«Η κανέλα φέρνει κοντά τους ανθρώπους, τους κάνει να κοιτάζονται στα μάτια» ήταν μία από τις ατάκες στην «Πολίτικη Κουζίνα»
Θα αναρωτηθεί κανείς, τι σχέση έχει η κανέλα με το άρθρο. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή.
Η κανέλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά, καθώς χαρίζει ιδιαίτερο άρωμα σε γλυκά, φαγητά και ροφήματα. Παράλληλα, κατέχει εδώ και αιώνες σημαντική θέση στην Αγιουρβέδα και σε διάφορες μορφές παραδοσιακής ιατρικής.
Τα τελευταία χρόνια έχει συνδεθεί και με τη γονιμότητα, καθώς αρκετά ζευγάρια την προσθέτουν στη διατροφή τους, θεωρώντας ότι ενδέχεται να συμβάλει στην ομαλότερη λειτουργία του κύκλου ή στην υποστήριξη της ανδρικής αναπαραγωγικής υγείας.
Στη σύνθεσή της περιλαμβάνονται ουσίες όπως η κινναμαλδεΰδη και η ευγενόλη, καθώς και φυσικά αντιοξειδωτικά συστατικά. Οι ενώσεις αυτές παρουσιάζουν αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση.
Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι η κανέλα μπορεί από μόνη της να αντιμετωπίσει προβλήματα γονιμότητας, η κατανάλωσή της στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής ενδέχεται να υποστηρίζει γενικότερα την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Πώς επιδρά στη γυναικεία γονιμότητα;
Ορισμένες έρευνες έχουν εξετάσει τον πιθανό ρόλο της κανέλας στις γυναίκες με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ακανόνιστης περιόδου. Τα ευρήματα δείχνουν ότι ίσως συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και στη διαχείριση της γλυκόζης, παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία και τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Ωστόσο, τα δεδομένα δεν είναι ακόμη αρκετά ώστε να θεωρηθεί η κανέλα θεραπεία για το PCOS ή την υπογονιμότητα. Μπορεί να λειτουργήσει μόνο συμπληρωματικά και όχι ως υποκατάστατο της ιατρικής παρακολούθησης.
Και πώς στην ανδρική;
Η αντιοξειδωτική δράση της κανέλας έχει επίσης κινήσει το ενδιαφέρον των ερευνητών σχετικά με την ποιότητα και την κινητικότητα του σπέρματος. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, το οποίο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αναπαραγωγική υγεία.
Παρότι υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις για πιθανά οφέλη, η σχετική έρευνα βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο.
Η χρήση μικρής ποσότητας κανέλας στη διατροφή μπορεί να αποτελεί μια απλή συμπληρωματική επιλογή, χωρίς όμως να αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού ή ειδικού γονιμότητας.
Συνεπώς, η κανέλα μπορεί να αποτελέσει μια φυσική και γευστική προσθήκη στη διατροφή σας για την υποστήριξη της γονιμότητας, αλλά δεν αντικαθιστά ιατρικές εξετάσεις ή θεραπείες.
