Ενίοτε στις ερωτικές μας σχέσεις δεν επικοινωνούμε όσο θα έπρεπε.
Κι αυτό αναπόφευκτα επηρεάζει την ποιότητα της επικοινωνίας μας.
Ως αποτέλεσμα, ο σύντροφός μας μπορεί να ερμηνεύσει αρνητικά τα λόγια μας ή ακόμη και τη σιωπή μας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά του. Τα ζευγάρια που είναι πραγματικά ερωτευμένα χρησιμοποιούν συνήθως αυτό που αποκαλώ «φράσεις αγάπης». Πρόκειται για εκφράσεις που μας βοηθούν να δείχνουμε καλύτερα την αγάπη και τη στοργή μας, προσαρμόζοντας τα λόγια μας στις συναισθηματικές ανάγκες του συντρόφου μας.
«Σ’ αγαπώ»
Δεν αποτελεί και μεγάλη έκπληξη, σωστά; Ο σύζυγος ή η σύζυγός σας δεν θα πρέπει να θεωρεί δεδομένο ότι τον ή την αγαπάτε μόνο και μόνο επειδή είστε παντρεμένοι. Είναι μια φράση που πρέπει να λέτε συχνά και με ειλικρίνεια. Όταν εκφράζετε σταθερά και αυθεντικά την αγάπη σας, υπενθυμίζετε και στον εαυτό σας τη δέσμευσή σας απέναντι στη σχέση.
«Σε στηρίζω»
Τίποτα δεν δείχνει πιο ξεκάθαρα ότι είστε ο μεγαλύτερος υποστηρικτής, ο σύμμαχος και το στήριγμα του συντρόφου σας από αυτές τις δύο λέξεις. Ναι, και οι άντρες μπορούν να είναι οι πιο ένθερμοι υποστηρικτές της συντρόφου τους. Αυτή η φράση δίνει δύναμη στα όνειρα και στους στόχους του άλλου. Και όταν ένας άνθρωπος νιώθει ότι τον στηρίζουν, είναι πιο πιθανό να προσφέρει και ο ίδιος στήριξη.
«Πώς μπορώ να βοηθήσω;»
Πέρα από το να προσφέρετε απλώς την υποστήριξή σας, όταν ρωτάτε ειλικρινά τον σύντροφό σας πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε, είναι σαν να του λέτε: «Ό,τι κι αν χρειαστείς, είμαι πρόθυμος να κάνω θυσίες για να είμαι δίπλα σου».Έτσι, ο σύντροφός σας αισθάνεται τη δέσμευσή σας τόσο απέναντι στον ίδιο όσο και απέναντι στη σχέση σας.
«Σε σκέφτομαι»
Είναι ένα υπέροχο μήνυμα που μπορείτε να στείλετε στον σύντροφό σας για να του δείξετε ότι, ακόμη κι όταν είστε απασχολημένοι με τη δουλειά ή περνάτε χρόνο με τους φίλους σας, δεν σταματάτε να τον σκέφτεστε.
«Μου λείπεις»
Όπως και η προηγούμενη φράση, έτσι και αυτό το μήνυμα, όταν το στέλνετε από τη δουλειά ή ενώ βρίσκεστε μακριά από τον σύντροφό σας, του υπενθυμίζει ότι, παρόλο που δεν είστε μαζί, τον σκέφτεστε και θα θέλατε να βρίσκεστε κοντά του.
«Σε χρειάζομαι»
Για να πείτε αυτή τη φράση, χρειάζεται να αφήσετε στην άκρη τον εγωισμό και την υπερηφάνειά σας και να παραδεχτείτε ότι έχετε κι εσείς ευάλωτες πλευρές. Όπως ο σύντροφός σας μπορεί να χρειάζεται τη δική σας υποστήριξη για να πετύχει τους στόχους του, έτσι κι εσείς χρειάζεστε τη δική του. Μοιραστείτε μαζί του τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας και εξηγήστε του με ποιους τρόπους μπορεί να σας στηρίξει. Έτσι, θα δημιουργήσετε μαζί έναν βαθύτερο συναισθηματικό δεσμό.
«Τα συναισθήματά σου είναι σημαντικά για μένα»
Τα συναισθήματα του συντρόφου σας θα πρέπει πάντα να έχουν σημασία για εσάς. Και εκείνος θα το καταλάβει όταν τα αναγνωρίζετε και τον ακούτε πραγματικά. Ένας άνθρωπος που μπορεί να εκφράζει ελεύθερα όσα αισθάνεται, χωρίς να φοβάται ότι θα κριθεί, νιώθει πιο στενά συνδεδεμένος συναισθηματικά με τον σύντροφό του, ακόμη κι όταν τα συναισθήματά του είναι αρνητικά.
«Συγγνώμη για…»
Η συγγνώμη είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να αναγνωρίσετε ότι πληγώσατε τον σύντροφό σας. Φροντίστε να είστε συγκεκριμένοι όταν ζητάτε συγγνώμη και να αναφέρετε ξεκάθαρα τι κάνατε και πώς αντιλαμβάνεστε το λάθος σας. Μια ειλικρινής συγγνώμη είναι ο καλύτερος τρόπος για να διεκδικήσετε τη συγχώρεση και να βελτιώσετε τη σχέση σας.
«Εκτιμώ τη γνώμη σου»
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να δείξετε στον σύντροφό σας ότι εκτιμάτε τον ρόλο του στη σχέση είναι να του ξεκαθαρίσετε ότι η άποψή του έχει σημασία. Και, φυσικά, να ζητάτε τη γνώμη του. Ακόμη κι αν είστε εκείνος που αναλαμβάνει τον ηγετικό ρόλο στο σπίτι, να θυμάστε ότι όλοι οι καλοί ηγέτες ζητούν συμβουλές. Δώστε αξία στη γνώμη του συντρόφου σας και απολαύστε το γεγονός ότι συμβάλλετε και οι δύο στην επιτυχία της σχέσης σας.
«Μάθε μου πώς να σε αγαπώ και πώς έχεις ανάγκη να σε αγαπούν»
Αυτή η φράση σημαίνει ουσιαστικά: «Θέλω να μάθω πώς να σε αγαπώ με τον τρόπο που σου αξίζει». Δείχνετε ότι η ολοκληρωτική και ανιδιοτελής αγάπη προς τον σύντροφό σας αποτελεί μία από τις βασικές σας προτεραιότητες. Εκείνος, με τη σειρά του, θα προσμένει και θα απολαμβάνει αυτή την αγάπη. Και ως αποτέλεσμα, θα απολαμβάνετε κι εσείς ακόμη περισσότερο τη σχέση σας.
«Με κάνεις να θέλω να γίνω καλύτερος άνθρωπος»
Σε μια υγιή σχέση, μπορείτε να είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Λέγοντας αυτή τη φράση, αναγνωρίζετε ότι η αφοσίωση, η υποστήριξη, ο σεβασμός, η εκτίμηση και η αγάπη που λαμβάνετε από τον σύντροφό σας σάς δίνουν δύναμη και κίνητρο. Ίσως θέλετε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, ώστε να ζήσετε περισσότερα χρόνια και να απολαύσετε περισσότερο χρόνο μαζί του. Ίσως πάλι επιδιώκετε μια επαγγελματική προαγωγή, ώστε να αυξήσετε τα εισοδήματά σας και να μπορείτε να κάνετε περισσότερα ταξίδια μαζί.
Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, αναγνωρίστε πόσο η αφοσίωση του συντρόφου σας επηρεάζει την επιθυμία σας να εξελιχθείτε.
«Είσαι υπέροχος γονιός»
Ο ρόλος του γονιού είναι ένας από εκείνους που σπάνια λαμβάνουν την αναγνώριση που τους αξίζει. Όταν αναγνωρίζετε τις γονεϊκές ικανότητες του συντρόφου σας, τον βοηθάτε να αισθανθεί υπερήφανος για τον ρόλο του. Αυτό το κομπλιμέντο δείχνει ότι τον αγαπάτε όχι μόνο ως σύντροφο, αλλά και ως γονιό.
«Έχεις κάνει τη ζωή μου καλύτερη»
Με αυτή τη δήλωση αναγνωρίζετε την αξία που προσφέρει ο σύντροφός σας τόσο στη δική σας ζωή όσο και στον γάμο σας.
Είναι σημαντικό, όμως, να είστε συγκεκριμένοι. Εξηγήστε του με ποιους τρόπους έχει βελτιώσει τη ζωή σας, δίνοντας έμφαση σε όσα έχουν ιδιαίτερη συναισθηματική σημασία για εκείνον και τη σχέση σας.
«Οι δυσκολίες σου είναι και δικές μου»
Όταν αποδέχεστε τις δυσκολίες του συντρόφου σας, όσο μεγάλες κι αν είναι, του δείχνετε ότι δεν είναι ποτέ μόνος. Παντρευτήκατε για να μοιραστείτε τόσο τις όμορφες όσο και τις δύσκολες στιγμές της ζωής.
Εκφράστε ξεκάθαρα τη δέσμευσή σας να τον στηρίζετε και να τον βοηθάτε. Αναγνωρίστε, επίσης, ότι όταν αντιμετωπίζετε μαζί τις δυσκολίες του, μειώνεται το άγχος μέσα στον γάμο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να πείτε «σ’ αγαπώ» στον σύντροφό σας. Και, φυσικά, οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι ο άλλος δεν έχει ανάγκη να ακούει και τις λέξεις.
Οι θετικές σκέψεις οδηγούν σε θετικά συναισθήματα και τα θετικά συναισθήματα οδηγούν σε θετικό τρόπο έκφρασης.
Η συναισθηματική ατμόσφαιρα της σχέσης είναι και δική σας ευθύνη, ως ενεργό μέλος της. Εξασκηθείτε στο να εκφράζεστε θετικά, ώστε να καλλιεργείτε την αγάπη και τη ζωντάνια μέσα στη σχέση σας.
Με αυτόν τον τρόπο δεν ωφελείται μόνο ο σύντροφός σας, αλλά κι εσείς και ολόκληρη η οικογένειά σας.
Πηγή: yourtango.com
