Τα περισσότερα μωρά, ειδικά στις πρώτες μέρες της ζωής τους είναι ιδιαίτερα ανήσυχα.
Αυτό έγκειται το γεγονός, ότι έχουν άμεσες ανάγκες τις οποίες οι γονείς και οι φροντιστές τους θα πρέπει να καλύψουν. Και δεν περιορίζονται μόνο στην αλλαγή πάνας ή στη σίτιση, αλλά ενδέχεται να νιώθουν ανήσυχα ή δυσφορία για διάφορους άλλους λόγους.
Για να τα ανακουφίσετε, μπορείτε να εφαρμόσετε τις παρακάτω τεχνικές για να το ηρεμήσετε.
Φάσκιωμα
Τυλίξτε το μωρό με μία κουβερτούλα ή ένα σεντονάκι, αλλά μην το κουκουλώσετε. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μείωση του στρες και ανακουφίζει το νεογέννητο, καθώς μιμείται το αίσθημα που ένιωθε μέσα στην κοιλιά της μαμάς. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε, ότι δεν έχει πολλή ζέστη ή πολλά σκεπάσματα και το κεφαλάκι του είναι ξεσκέπαστο.
Πώς να φασκιώσετε σωστά το νεογέννητο:
- Απλώστε μία λεπτή κουβερτούλα
- Τοποθετήστε το μωρό ανάσκελα, με το κεφάλι του πάνω από τη διπλωμένη γωνία της κουβέρτας
- Ισιώστε απαλά το αριστερό χεράκι του μωρού και τυλίξτε τη αριστερή γωνία της κουβέρτας γύρω από το σώμα του, βάζοντάς την ανάμεσα στο δεξί χέρι και τη δεξιά πλευρά του σώματός του
- Ισιώστε απαλά το δεξί χεράκι κοντά στο σώμα. Διπλώστε τη δεξιά πλευρά της κουβέρτας πάνω από το σώμα του μωρού και ασφαλίστε την κάτω από την αριστερή πλευρά
- Στρίψτε ή διπλώστε χαλαρά το κάτω μέρος της κουβέρτας και βάλτε το κάτω από τη μία πλευρά του μωρού
- Βεβαιωθείτε ότι το μωρό μπορεί να κινεί τους γοφούς του και ότι το φάσκιωμα δεν είναι υπερβολικά σφιχτό
- Τοποθετήστε το μωρό ανάσκελα, πάνω σε μια σταθερή και επίπεδη επιφάνεια, για ύπνο
Τοποθετήστε το για λίγο στο πλάι ή μπρούμυτα
Γενικά, συστήνεται το μωρό να κοιμάται ανάσκελα, καθώς μπρούμυτα ή στο πλάι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου. (SIDS)
Ωστόσο, κρατώντας το μωρό μπρούμυτα ή στο πλάι, μπορεί να τα ανακουφίσει, αν είναι ανήσυχ. Στηρίζοντας το στομαχάκι του με αυτόν τον τρόπο μπορεί να τα βοηθήσει να χωνέψουν.
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για αυτήν την τεχνική:
- Βρείτε μία άνετεη στάση: Κρατήστε το μωρό στα χέρια σας και τοποοθετήστε το μπρούμυτα ή στο πλάι.
- Βεβαιωθείτε, ότι δεν έχει καλυμμένο το πρόσωπό του και ότι μπορεί να αναπνέει ελεύθερα.
- Τρίψτε του απαλά την πλάτη, θα το βοηθήσει να ηρεμήσει
- Όταν ησυχάσει επαναφέρετέ το ανάσκελα για να κοιμηθεί
Καταπραϋντικοί ήχοι
Οι καταπραϋντικοί ήχοι, όπως σσσσ, μιμούνται τον ήχο της ροής του αίματος, όταν το μωρό βρισκόταν στην κοιλιά. Τέτοιοι ήχοι προσφέρουν ηρεμία στο μωρό με τον ίδιο τρόπο όπως μία συσκευή λευκού ήχου.
Δοκιμάστε τα παρακάτω:
- Να κάνετε εσείς ένα απαλό «σσσσ» κοντά στο αυτί του μωρού, όταν το κρατάτε στην αγκαλιά σας
- Δοκιμάστε μία συσκευή λευκού ήχου
Κούνημα
Αυτές οι απαλές κινήσεις, όπως το κούνημα ή το απαλό χτύπημα στην πλάτη θυμίζουν στο μωρό την αίσθηση που είχε, όταν βρισκόταν στην κοιλιά. Έτσι, μπορεί να νιώσει γαλήνη, να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα.
Για να κουνήσει κανείς ένα μωρό, θα πρέπει να στηρίζει το κεφάλι του και να το μετακινεί απαλά μπρος-πίσω στην αγκαλιά του. Μπορεί επίσης να τοποθετήσει το μωρό σε μάρσιπο και να περπατήσει, προσφέροντας ήπια κίνηση, ή να το λικνίσει απαλά.
Πιπίλισμα του αντίχειρα ή πιπίλα
Εάν δεν είναι η ώρα του φαγητού και το μωρό είναι ανήσυχο, αφήστε το να πιπιλίσει τον αντίχειρά του ή δώστε του πιπίλα. Τα πολύ μικρά μωρά ανακουφίζονται με το πιπίλισμα, ακόμη κι όταν δεν είναι πεινασμένα.
Ωστόσο, προσοχή στην παρατεταμένη χρήση των πιπίλων, καθώς μπορεί να υπάρξουν προβλήματα στα δόντια τους από τη μακροχρόνια χρήση τους. Καλό θα ήταν στην ηλικία των 2 ετών να τη σταματήσον.
Απαλοί ήχοι
Είναι αρκετά βοηθητικοί για τα ανήσυχα μωρά. Αποσπούν την δυσφορία τους και τα βοηθούν να νιώσουν ηρεμία
Μπορείτε να τους τραγουδήσετε εσείς χαμηλόφωνα ή να βάλετε ένα τραγούδι από μία συσκευή αλλά σε χαμηλούς τόνους.
Πότε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας
Αν υποψιάζεστε, ότι το μωρό σας μπορεί να μην είναι καλά, να επικοινωνήσει με γιατρό.
Σε περίπτωση που είναι πιο ανήσυχο από το συνηθισμένο χωρίς εμφανή λόγο, μπορεί να βοηθήσει η καταγραφή των συμπεριφορών του, ώστε να παρουσιαστούν στον παιδίατρο, σημειώνοντας τις ώρες που το μωρό:
- κοιμάται
- ξυπνά
- τρώει
- κλαίει
Το συνεχές κλάμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας, σε ένα κατά τα άλλα υγιές μωρό, μπορεί να οφείλεται σε κολικούς – κάτι που είναι συχνό, γενικά παροδικό και δεν απαιτεί θεραπεία.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας αν το μωρό εμφανίζει συχνά έντονη δυσφορία.
