Είναι μία συζήτηση που καλό θα ήταν να αρχίσει πριν από την εφηβεία, λένε οι επιστήμονες.
Ακόμη κι αν είσαι ένας αφοσιωμένος, παρών μπαμπάς έρχεται μία στιγμή που κάποια πράγματα είναι challenge. Όπως η πρώτη περίοδος της κόρης σου και η υποστήριξη που θα πρέπει να της παρέχεiς. Οι γονείς θα πρέπει να βάλουν στο τραπέζι δύσκολα θέματα γύρω από την εφηβεία, το σεξ και την ανθρώπινη αναπαραγωγή, αλλά η περίοδος μπορεί να είναι ένα ακόμη αγχωτικό ζήτημα για μπαμπάδες και κόρες. Υπάρχουν δυστυχώς ακόμη ταμπού. Αν όχι σε τέτοιο βαθμό όπως παλαιότερα, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει.
Είναι κατανοητός ο πειρασμός να αφήσεις αυτή τη συζήτηση για τη μητέρα της πριν ακόμη η κόρη σου μπει στην εφηβεία, ωστόσο και οι μπαμπάδες θα πρέπει να είναι ενημερωμένοι και υποστηρικτικοί εξίσου.
Με λίγη καλή προετοιμασία μπορείς να στηρίξεις σωστά το παιδί σου σε ένα απολύτως φυσιολογικό, αν και συναισθηματικά σύνθετο, ορόσημο της εφηβείας, με ενημέρωση και κατανόηση.
Ξεκινήστε νωρίτερα τη συζήτηση γύρω από την εφηβεία
Ένας παράγοντας που κάνει την πρώτη περίοδο ένα δύσκολο θέμα συζήτησης τόσο για τους γονείς, όσο και για τα παιδιά είναι το σχετικά μεγάλο και απρόβλεπτο χρονικό διάστημα μέσα στο οποίο μπορεί να συμβεί: απλώς μπορεί να μην ξέρουν πότε να ανοίξουν τη συζήτηση. Την περιπλοκότητα της εφηβείας πλέον τα παιδιά τις βιώνουν πολύ νωρίτερα σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, ανέφερε, ότι υπάρχει μία τάση η περίοδος των κοριτσιών να ξεκινά πριν την ηλικία των 11 ετών με το ποσοστό των κοριτσιών που ξεκινά ο κύκλος τους στα 9 να έχει διπλασιαστεί.
Για αυτό πλέον οι γυναικολόγοι συστήνουν στους γονείς να ξεκινούν τις συζητήσεις για την περίοδο στις πρώτες τάξεις του δημοτικού. Το καλύτερο θα ήταν να ξεκινήσει ο διάλοογς περίπου στα 7-9 χρόνια, καθώς είναι η ηλικία που πολλά κορίτσια αρχίζουν να ακούν γα την περίοδο από συνομίληκες ή τα μέσα επικοινωνίας.
Χρησιμοποιήστε πηγές από επαγγελματίες
Ευτυχώς για τους μπαμπάδες που έχουν λίγο ξεχάσει όσα έμαθαν στο μάθημα υγείας στο λύκειο, υπάρχουν πολλοί ποιοτικοί πόροι που μπορούν να σε βοηθήσουν να θυμηθείς τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του παιδιού σου στην εφηβεία, συμπεριλαμβανομένης της εμμήνου ρύσεως. Πολλοί από αυτούς είναι επίσης πολύ χρήσιμοι στο να προτείνουν κατάλληλη γλώσσα για όταν μιλάς με το παιδί σου.
Παρότι αυτοί οι πόροι βοηθούν, είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με συζητήσεις ανάμεσα σε εσένα και το παιδί σου. Ένα βιβλίο μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης, όμως αυτό που πραγματικά χρειάζεται το παιδί σου για να περάσει τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή του είναι η δική σου στήριξη.
Αν απλώς δώσεις στο παιδί σου ένα βιβλίο ή το κατευθύνεις σε μια ιστοσελίδα, μπορεί να νιώσει σαν να του παρέδωσες εργαλεία για να διασχίσει αυτή την «περιπέτεια» μόνο του. Κράτα ανοιχτή την πόρτα για περισσότερη συζήτηση.
Δώστε ρεαλιστικές διαβεβαιώσεις
Θέλεις να προετοιμάσεις την κόρη σου για την πραγματικότητα της περιόδου, που μπορεί να είναι επώδυνη ή να έχει διαταραχές. Όμως, στόχος είναι να μην φοβίσεις το παιδί.
Προσπάθησε να μην δραματοποιήσεις τη δυσφορία, το να έχει κανείς έντονο πόνο δεν είναι τόσο συνηθισμένο, όσο οι περιστασιακές κράμπες που δεν επηρεάζουν τις δραστηριότητες. Και να έχεις στο νου σου, ότι πολύ σπάνια τα κορίτσια έχουν πολύ πολύ βαριές αιμορραγίες.
Εργαστείτε σαν ομάδα με το παιδί σου, ψάξτε μαζί για απαντήσεις στα διάφορα ερωτήματα και ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού, αν ο πόνος ή η αιμορραγία μοιάζει έξω από τα κανονικά.
Μιλήστε με άλλους ενήλικες της εμπιστοσύνης
Ακόμη κι ανπ αίξεις όλα σου τα χαρτιά σωστά, πολύ πιθανό το παιδί σου να θέλει να ρωτήσει και κάποιον άλλον για υποτήριξη και καθοδήγηση. Αυτό μπορεί να είναι αλήθια, όταν χρειάζεται να μάθει πώς να χρησιμοποιεί τα προϊόντα υγιεινής, όπως σερβιέτες, κυπελλάκια ή ταμπόν. Μπορεί να θέλει να συμβουλευτεί τη μητέρα της σχετικά με διάφορες απόψεις για την περίοδο, αλλά αυτό δεν σημαίνει, ότι θα πρέπει να παραμείνεις ανενημέρωτο.
Μην νιώσεις πληγωμένος ή παραγκωνισμένος που δεν θα είσαι πάντα η βασική πηγή πληροφόρησης και στήριξης για την κόρη σου. Αντίθετα, συζήτησε μαζί της ποιοι ενήλικες είναι αξιόπιστοι και μπορούν να απευθυνθούν για να μιλήσουν για την περίοδό της. Μέλη της οικογένειας, στενοί οικογενειακοί φίλοι ή μία αγαπημένη δσκάλα μπορούν να είναι καλές επιλογές. Και βοηθώντας το παιδί σου να εντοπίσει αυτά τα άτομα εκ των προτέρων, αυξάνεις τις πιθανότητες να απευθυνθεί σε κάποιον που θα της προσφέρει σωστή και υπεύθυνη καθοδήγηση.
Προσοχή με το χιούμορ
Είναι μία συνήθης πρακτική η επιστράτευση του χιούμορ για την αποφόρτιση της δυσφορίας. Όμως, σκέψου διπλά προτού κάνεις κάποιο αστείο, ειδικά τον πρώτο καιρό.
Το να κάνεις πλάκα ή να πεις άθελά σου κάτι άβολο στην προσπάθεια να κάνεις αστεία ή να ελαφρύνεις την κατάσταση, θα δυσκολέψει τα πράγματα.
Ακόμη κι αν το χιούμορ είναι κάτι το στάνταρ στη σχέση σου με την κόρη σου, αυτή τη φορά θέλει λίγο περισσότερη σκέψη
Φτιάξτε μαζί ένα kit για την πρώτη περίοδο
Φτιάξτε ένα μικρό πακέτο με προϊόντα για την περίοδο θα δώσει στην κόρη σου αμέριστη αυτοπεποίηθηση. Θα νιώσει, ότι η πρώτη περίοδος ξεκινά, θα αισθανθεί προετοιμασμένη, άνετη και ασφαλής.
Δώσε στην κόρη σου τη δυνατότητα να διαλέξει μια μικρή, αδιάβροχη θήκη για να τα αποθηκεύει όλα, κάτι σε μέγεθος κασετίνας ή νεσεσέρ.
Στη συνέχεια, γέμισέ την με μια μικρή ποικιλία προϊόντων γυναικείας υγιεινής, μερικά μαντηλάκια ασφαλή για τα γεννητικά όργανα και μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα.
Θυμήσου, δεν χρειάζεσαι προμήθειες για μια ολόκληρη ζωή. Αρκεί να έχει ό,τι χρειάζεται για να περάσει μια μέρα στο σχολείο ή μια έξοδο με φίλους.
Τέλος, φρόντισε να προσθέσεις κάτι διασκεδαστικό, όπως σκληρά καραμελάκια και ένα σύντομο σημείωμα. Ακόμη κι ένα γρήγορο μήνυμα τύπου: «Είσαι καταπληκτική και σ’ αγαπώ! Κάλεσέ με αν χρειαστείς κάτι», μπορεί να προσφέρει ένα σημαντικό σημείο σύνδεσης, ακόμη κι αν εσύ δεν είσαι ο γονιός που φτιάχνει κανονικά τη θήκη.
Ανταλλάξτε εμπειρίες με άλλους μπαμπάδες φίλους σας
Προφανώς, η έλλειψη εμπειρίας από έναν μπαμπά, όταν πρέπει να μιλήσει στην κόρη του για την πρώτη περίοδο είναι αυτό που δίνει τον πρώτο λόγο στις μαμάδες, όταν τα κορίτσια πλησιάζουν την εφηβεία. Όμως, μπορείς να ζητήσεις συμβουλές από άλλους μπαμπάδες και να μάθεις τι έκαναν εκείνοι, τι λειτούργησε και τι θα εύχονταν να έχουν αποφύγει.
Λαμβάνοντας υπ’ όψιν πόσο άβολο είναι για τους άνδρες να μιλούν για την περίοδο, θα πρέπει να επιλέξεις σοφά τους συνομιλητές σου, καθώς μπορεί να φανεί ασυνήθιστο ή ακόμη και ριζοσπαστικό όταν ένας μπαμπάς εκφράζει περιέργεια ή επιθυμία να έχει μια υγιή συζήτηση για την υγεία των γυναικών.
Αλλά είναι σημαντική δουλειά, που αξίζει τον κόπο, και μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο να βοηθήσει την κόρη σου να ανθίσει, αντί απλώς να επιβιώσει, κατά την πρώτη της περίοδο.
Με πληροφορίες απο parents.com
