Η διατροφή στην περίοδο της εγκυμοσύνης είναι θα λέγαμε μια «πονεμένη» ιστορία. Είναι μια σχέση… μίσους και αγάπης. Γιατί το λέμε αυτό; Επειδή τροφές που ενώ πριν μείνεις έγκυος δεν είχες πρόβλημα να τις καταναλώσεις ή ακόμη σου άρεσαν πολύ, τώρα στην εγκυμοσύνη δεν θέλεις καν να τις ακούς.
Σε ενοχλεί η μυρωδιά τους και δεν μπορείς καθόλου. Αντίθετα, φαγητά που πριν δεν τα πλησίαζες, τώρα τα… καλοβλέπεις και τα λιγουρεύεσαι!
Βέβαια, αυτό δεν ισχύει για όλες τις μέλλουσες μαμάδες. Αλλά ας δούμε παρακάτω ποιες είναι οι τροφές που οι περισσότερες έγκυες δεν θέλουν να τις βλέπουν.
- Τα πικάντικα φαγητά
- Το κόκκινο κρέας
- Τα αυγά
- Τα τηγανιτά φαγητά
- Τα ψάρια και τα θαλασσινά
- Λαχανικά με έντονη μυρωδιά όπως το μπρόκολο ή το κουνουπίδι
- Το σκόρδο
- Αλλαντικά
- Φέτα
