www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Οι τροφές που λαχταρούν περισσότερο οι μέλλουσες μαμάδες

29/01/2020
in Εγκυμοσύνη
0
362
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Θα έχετε ακούσει για τις περίφημες λιγούρες στην εγκυμοσύνη, για τις οποίες έχει γίνει πολύς λόγος Μάλιστα, σε αρκετές περιπτώσεις τείνουν να μοιάζουν με αστικό μύθο. Αλλά δεν είναι. Γιατί στην πραγματικότητα, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μία έγκυος γυναίκα «λαχταράει» στη διάρκεια της κύησης.

Μάλιστα, υπάρχει και επιστημονική εξήγηση για τους λόγους, που οι μέλλουσες μαμάδες έχουν λιγούρες στην εγκυμοσύνη.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές:

Σοκολάτα

Τη λαχταράς όταν δεν είσαι έγκυος, πόσω μάλλον όταν περιμένεις παιδί. Ειδικά, στην εγκυμοσύνη η γυναίκα λαχταράει μια σοκολάτα περισσότερο από ποτέ.

Τα καυτερά

Θα έχετε ακούσει αρκετές εγκυμονούσες να παραδέχονται πως συχνά επιθυμούν να φάνε κάτι καυτερό, όπως τσίλι, κάρι, μπούκοβο ή άλλο.

Πατατάκια

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεγαλώνει και η όρεξη για κάτι αλμυρό. Και τα τσιπς είναι ψηλά στις προτιμήσεις. Αν και μία έγκυος θα πρέπει να τα αποφεύγει, επειδή πρόκειται για σνακ με πολλές θερμίδες και λιπαρά.

Πίκλες

Οι περισσότερες εγκυμονούσες ξετρελαίνονται με τις πίκλες, είτε γιατί τους αρέσει η τραγανή υφή τους, είτε για το ξύδι είτε γιατί έχουν δροσερή γεύση. Σε κάθε περίπτωση, δεν θεωρούνται επιβλαβείς.

Φρούτα

Στις υγιεινές λαχτάρες μίας εγκύου συγκαταλέγονται τα φρούτα. Πολλές μέλλουσες μαμάδες στην εγκυμοσύνη επιθυμούν να τρώνε περισσότερα φρούτα. Και σε αυτή την περίπτωση, μάλλον «μιλάει» οργανισμός ο οποίος για να εξοικονομήσει ενέργεια, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχει ανάγκη το μωρό, τα επιθυμεί πιο πολύ.

Παγωτό

Γλυκό, δροσερό και κλασικά αγαπημένο, το παγωτό είναι ψηλά στις λιγούρες μιας εγκυμοσύνης. Ειδικά, την περίοδο του καλοκαιριού η λαχτάρα γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Αλλά με μέτρο κι εδώ λόγω των θερμίδων, ενώ είναι προτιμότερο η έγκυος να τρώει σπιτικό παγωτό.

Tags: διατροφή έγκυοςεγκυμοσύνηέγκυοςΛιγούρες

Related Posts

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος
Θηλασμός

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

by Elena
06/03/2021
96
Θέλετε να βρείτε τις γόνιμες μέρες σας; Δείτε τον τρόπο!
Γονιμότητα

Θέλετε να βρείτε τις γόνιμες μέρες σας; Δείτε τον τρόπο!

by Elena
04/03/2021
393
Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό

by Elena
23/02/2021
487
Τι κάνει ένα μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του

Τι κάνει ένα μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του

by Elena
22/02/2021
431
Επισκληρίδιος: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Επισκληρίδιος: 4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
16/02/2021
277

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Το λάθος που καταστρέφει το νεροχύτη σας

Το λάθος στην καθαριότητα που βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας

by Dimitra Zarkou
07/03/2021
0
1.8k

Λένε πως «η καθαριότητα είναι η μίση αρχοντιά» και πολλές νοικοκυρές καθημερινά...

Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες

Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες

by Elena
07/03/2021
0
539

Το κάθε νοικοκυριό μπορεί να έχει μερικές κατσαρόλες και άλλα μαγειρικά σκεύη...

Οι τροφές που λειτουργούν σαν φυσικά αντικαταθλιπτικά

Το φρούτο που αν το τρως κάθε μέρα, καταπολεμά το άγχος

by Dimitra Zarkou
06/03/2021
0
11k

Όλοι ξέρουμε πως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»....

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

by Elena
06/03/2021
0
96

Το μητρικό γάλα έχει θαυματουργή δράσηπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει...

Πώς είναι σήμερα η πιτσιρίκα της ταινίας «Το κορίτσι μου»

Πώς είναι σήμερα η πιτσιρίκα της ταινίας «Το κορίτσι μου»

by Elena
05/03/2021
0
3.5k

Ήταν μόλις 11 ετών όταν πρωταγωνίστηκε σε μια ταινία που κατάφερε να...

Το μεγάλωμα του παιδιού μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά γίνεται πιο εύκολο με τη σωστή συμβουλευτική

Το μεγάλωμα του παιδιού μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά γίνεται πιο εύκολο με τη σωστή συμβουλευτική

by Elpida Pitaki
05/03/2021
0
441

Όταν ετοιμαζόσασταν να γίνετε γονιός για πρώτη φορά, μπορεί να είχατε διαβάσει...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In