Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Οι τροφές που λαχταρούν περισσότερο οι μέλλουσες μαμάδες

29/01/2020
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Θα έχετε ακούσει για τις περίφημες λιγούρες στην εγκυμοσύνη, για τις οποίες έχει γίνει πολύς λόγος Μάλιστα, σε αρκετές περιπτώσεις τείνουν να μοιάζουν με αστικό μύθο. Αλλά δεν είναι. Γιατί στην πραγματικότητα, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μία έγκυος γυναίκα «λαχταράει» στη διάρκεια της κύησης.

Μάλιστα, υπάρχει και επιστημονική εξήγηση για τους λόγους, που οι μέλλουσες μαμάδες έχουν λιγούρες στην εγκυμοσύνη.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές:

Σοκολάτα

Τη λαχταράς όταν δεν είσαι έγκυος, πόσω μάλλον όταν περιμένεις παιδί. Ειδικά, στην εγκυμοσύνη η γυναίκα λαχταράει μια σοκολάτα περισσότερο από ποτέ.

Τα καυτερά

Θα έχετε ακούσει αρκετές εγκυμονούσες να παραδέχονται πως συχνά επιθυμούν να φάνε κάτι καυτερό, όπως τσίλι, κάρι, μπούκοβο ή άλλο.

Πατατάκια

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεγαλώνει και η όρεξη για κάτι αλμυρό. Και τα τσιπς είναι ψηλά στις προτιμήσεις. Αν και μία έγκυος θα πρέπει να τα αποφεύγει, επειδή πρόκειται για σνακ με πολλές θερμίδες και λιπαρά.

Πίκλες

Οι περισσότερες εγκυμονούσες ξετρελαίνονται με τις πίκλες, είτε γιατί τους αρέσει η τραγανή υφή τους, είτε για το ξύδι είτε γιατί έχουν δροσερή γεύση. Σε κάθε περίπτωση, δεν θεωρούνται επιβλαβείς.

Φρούτα

Στις υγιεινές λαχτάρες μίας εγκύου συγκαταλέγονται τα φρούτα. Πολλές μέλλουσες μαμάδες στην εγκυμοσύνη επιθυμούν να τρώνε περισσότερα φρούτα. Και σε αυτή την περίπτωση, μάλλον «μιλάει» οργανισμός ο οποίος για να εξοικονομήσει ενέργεια, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχει ανάγκη το μωρό, τα επιθυμεί πιο πολύ.

Παγωτό

Γλυκό, δροσερό και κλασικά αγαπημένο, το παγωτό είναι ψηλά στις λιγούρες μιας εγκυμοσύνης. Ειδικά, την περίοδο του καλοκαιριού η λαχτάρα γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Αλλά με μέτρο κι εδώ λόγω των θερμίδων, ενώ είναι προτιμότερο η έγκυος να τρώει σπιτικό παγωτό.

Tags: διατροφή έγκυοςεγκυμοσύνηέγκυοςΛιγούρες

Related Posts

Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Ποιες δουλειές καλύτερα να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

by Elena
13/01/2023
Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική
Εγκυμοσύνη

Ασκήσεις στην εγκυμοσύνη: Ποια είναι η κατάλληλη γυμναστική

by Elena
06/01/2023
Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα
Εγκυμοσύνη

Τι αισθάνεται ένα έμβρυο όταν γελάει η εγκυμονούσα

by Elena
28/12/2022
Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Εγκυμοσύνη

Τι συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
20/12/2022
Βήχας στην εγκυμοσύνη: Πώς να τον αντιμετωπίσετε
Εγκυμοσύνη

Βήχας στην εγκυμοσύνη: Πώς να τον αντιμετωπίσετε

by Elena
19/12/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών

Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών

by Elena
27/01/2023
0

Έχοντας τα παιδιά φανταστικούς φίλους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί...

Το κόλπο με την αποθήκευση των τροφίμων στην κουζίνα που έγινε viral

Το κόλπο με την αποθήκευση των τροφίμων στην κουζίνα που έγινε viral

by Elena
27/01/2023
0

Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν βάζα για την αποθήκευση τροφίμων όπως οσπρίων,...

Τα οφέλη της μουσικής για το παιδί

Τα οφέλη της μουσικής για το παιδί

by Elena
27/01/2023
0

Η μουσική παρέχει πολλά ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη. Ένα από αυτά είναι...

Το κλασικό λάθος όταν βράζουμε τσάι που πρέπει να αποφεύγουμε

Το κλασικό λάθος όταν βράζουμε τσάι που πρέπει να αποφεύγουμε

by Elena
26/01/2023
0

Πόση δυσκολία μπορεί να κρύβει το να φτιάξεις μία κούπα τσάι; Καμία...

Πώς να παρακινήσετε τα παιδιά σας να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού

Τι δείχνει η γλώσσα για την υγεία του παιδιού;

by Elena
26/01/2023
0

Το χρώμα της γλώσσας, η περίεργη υφή, τα σπυράκια στη γλώσσα και...

Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο αθλητικό είναι ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει

Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο αθλητικό είναι ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει

by Elena
26/01/2023
0

Όσο πιο πολύ κινητικό και αθλητικό είναι ένα παιδί, τόσο μικρότερη είναι...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In