Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Οι τροφές που λαχταρούν περισσότερο οι μέλλουσες μαμάδες

29/01/2020
in Εγκυμοσύνη
0
690
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Θα έχετε ακούσει για τις περίφημες λιγούρες στην εγκυμοσύνη, για τις οποίες έχει γίνει πολύς λόγος Μάλιστα, σε αρκετές περιπτώσεις τείνουν να μοιάζουν με αστικό μύθο. Αλλά δεν είναι. Γιατί στην πραγματικότητα, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μία έγκυος γυναίκα «λαχταράει» στη διάρκεια της κύησης.

Μάλιστα, υπάρχει και επιστημονική εξήγηση για τους λόγους, που οι μέλλουσες μαμάδες έχουν λιγούρες στην εγκυμοσύνη.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές:

Σοκολάτα

Τη λαχταράς όταν δεν είσαι έγκυος, πόσω μάλλον όταν περιμένεις παιδί. Ειδικά, στην εγκυμοσύνη η γυναίκα λαχταράει μια σοκολάτα περισσότερο από ποτέ.

Τα καυτερά

Θα έχετε ακούσει αρκετές εγκυμονούσες να παραδέχονται πως συχνά επιθυμούν να φάνε κάτι καυτερό, όπως τσίλι, κάρι, μπούκοβο ή άλλο.

Πατατάκια

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μεγαλώνει και η όρεξη για κάτι αλμυρό. Και τα τσιπς είναι ψηλά στις προτιμήσεις. Αν και μία έγκυος θα πρέπει να τα αποφεύγει, επειδή πρόκειται για σνακ με πολλές θερμίδες και λιπαρά.

Πίκλες

Οι περισσότερες εγκυμονούσες ξετρελαίνονται με τις πίκλες, είτε γιατί τους αρέσει η τραγανή υφή τους, είτε για το ξύδι είτε γιατί έχουν δροσερή γεύση. Σε κάθε περίπτωση, δεν θεωρούνται επιβλαβείς.

Φρούτα

Στις υγιεινές λαχτάρες μίας εγκύου συγκαταλέγονται τα φρούτα. Πολλές μέλλουσες μαμάδες στην εγκυμοσύνη επιθυμούν να τρώνε περισσότερα φρούτα. Και σε αυτή την περίπτωση, μάλλον «μιλάει» οργανισμός ο οποίος για να εξοικονομήσει ενέργεια, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχει ανάγκη το μωρό, τα επιθυμεί πιο πολύ.

Παγωτό

Γλυκό, δροσερό και κλασικά αγαπημένο, το παγωτό είναι ψηλά στις λιγούρες μιας εγκυμοσύνης. Ειδικά, την περίοδο του καλοκαιριού η λαχτάρα γίνεται όλο και μεγαλύτερη. Αλλά με μέτρο κι εδώ λόγω των θερμίδων, ενώ είναι προτιμότερο η έγκυος να τρώει σπιτικό παγωτό.

Tags: διατροφή έγκυοςεγκυμοσύνηέγκυοςΛιγούρες

Related Posts

Η θέση του εμβρύου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που θα γεννηθεί
Εγκυμοσύνη

Η θέση του εμβρύου μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που θα γεννηθεί

by Elena
26/07/2022
600
Μπορώ να θηλάσω αν είμαι άρρωστη;
Θηλασμός

Μπορώ να θηλάσω αν είμαι άρρωστη;

by Elena
25/07/2022
117
Φάρμακα και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχετε
Εγκυμοσύνη

Φάρμακα και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχετε

by Elena
19/07/2022
307
Το λαχανικό που ενισχύει τη γονιμότητα των ανδρών
Γονιμότητα

Το λαχανικό που ενισχύει τη γονιμότητα των ανδρών

by Elena
08/07/2022
128
Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

by Elena
24/06/2022
184
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Πώς να απολυμάνετε γρήγορα το σφουγγάρι για τα πιάτα

Πώς να απολυμάνετε γρήγορα το σφουγγάρι για τα πιάτα

by Elena
07/08/2022
0
206

Το σφουγγαράκι για το πλύσιμο των πιάτων αποτελεί εστία μικροβίων ακόμη και...

Τι να αλλάξετε στη διακόσμηση για να κοιμάστε πιο εύκολα

Τι να αλλάξετε στη διακόσμηση για να κοιμάστε πιο εύκολα

by Elena
07/08/2022
0
56

Η αισθητική του σπιτιού και η διακόσμησή του παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο...

Γιατί να μην ξαναπετάξεις τις φλούδες από τα λεμόνια

Το μυστικό για το αιώνιο πρόβλημα με το λεμόνι

by Elena
06/08/2022
0
116

Είναι γεγονός πως στην κουζίνα υπάρχουν πολλά μυστικά άλλα μικρότερα και άλλα...

Πώς να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί στην προεφηβεία και εφηβεία

Πώς να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί στην προεφηβεία και εφηβεία

by Elena
05/08/2022
0
71

Χρήσιμες συμβουλές... Η μετάβαση από τα παιδικά χρόνια στην εφηβεία είναι αναπόφευκτη...

Μήπως το παιδί δεν βλέπει καλά; Ποια είναι τα συμπτώματα που θέλουν οφθαλμίατρο

Μήπως το παιδί δεν βλέπει καλά; Ποια είναι τα συμπτώματα που θέλουν οφθαλμίατρο

by Elena
05/08/2022
0
108

Οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα μάτια των παιδιών...

Πότε θα αλλάξει το χρώμα των ματιών του μωρού μου

Πότε θα αλλάξει το χρώμα των ματιών του μωρού μου

by Elena
05/08/2022
0
547

Μεταξύ των έξι και των εννέα μηνών θα γνωρίζετε ποιο θα είναι...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In