Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται προκειμένου ο οργανισμός να μην απορρίψει το έμβρυο ως κάτι ξένο. Αυτό σημαίνει ότι μία έγκυος είναι πιο επιρρεπής στις ιώσεις. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντική η σωστή διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, υπάρχουν κάποιες τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και λειτουργούν ως «ασπίδα» ενάντια στις ιώσεις.
Δείτε ποιες είναι αυτές:
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Εσπεριδοειδή
Σκόρδο
Κοτόπουλο
Κόκκινο κρέας
Αυγά
Τυρί τύπου cottage
Ξηροί καρποί
Όσπρια
