Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη

Πώς να καταπολεμήσετε τα προβλήματα ύπνου στην εγκυμοσύνη

13/09/2016
in Εγκυμοσύνη
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ένα από τα χαρακτηριστικά μιας εγκυμοσύνης είναι ενίοτε και τα προβλήματα στον ύπνο της γυναίκας. 

Μάλιστα, όσο περνούν οι μήνες και η κοιλιά της εγκύου μεγαλώνει, ο ύπνος γίνεται ακόμη πιο δύσκολος. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι κυρίως να βελτιώσετε τη στάση σας στον ύπνο για να είναι καλύτερη και η ποιότητά του και να περιορίσετε τις αϋπνίες.

Η καλύτερη, πιο βολική και ασφαλής λοιπόν στάση για τον ύπνο είναι στο πλάι. Ξεκινήστε να κοιμάστε έτσι από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης για να σας γίνει βίωμα όταν έρθουν τα πραγματικά δύσκολα, που είναι από τον 7ο μήνα και μετά. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες ειδικών, με αυτή τη στάση γίνεται σωστή κυκλοφορία του αίματος στον πλακούντα και βοηθάει στη μείωση του πρηξίματος των άκρων

Tags: α' τρίμηνο εγκυμοσύνηςβ' τρίμηνο εγκυμοσύνηςγ' τρίμηνο εγκυμοσύνηςεγκυμοσύνηύπνος

Related Posts

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;
Εγκυμοσύνη

Πόσα κιλά πρέπει να πάρω στην εγκυμοσύνη;

by Elena
21/08/2023
Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό

by Elena
09/08/2023
Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης
Εγκυμοσύνη

Τρία… σημάδια ότι είσαι στο γ’ τρίμηνο της εγκυμοσύνης

by Elena
09/08/2023
Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;
Θηλασμός

Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;

by Elena
21/07/2023
Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος
Εγκυμοσύνη

Θα κάνετε αγόρι ή κορίτσι; Τι λέει ο μύθος

by Elena
19/07/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
24/09/2023
0

Και ποιος δεν θυμάται την γνωστή «κοντή» νύφη της Θεοπούλας από το...

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

by Elena
22/09/2023
0

Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους...

Σεξουαλικότητα και θηλασμός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμόνες

Ποιες είναι οι τρεις βασικές επιπτώσεις της αποχής από το σεξ

by Elena
22/09/2023
0

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, σύμφωνα με...

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

by Elena
20/09/2023
0

Ακόμη και οι άνθρωποι που κάνουν υγιεινή διατροφή και αποκλείουν τα γλυκά...

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

by Elena
19/09/2023
0

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» «Μαμά, είδα ένα υπέροχο...

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

by Elena
19/09/2023
0

Φρούτα και λαχανικά είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για τη διατήρηση και βελτίωση...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In