Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη Θηλασμός

«Πώς ο θηλασμός με έκανε να πάρω κιλά»

27/01/2016
in Θηλασμός
0
1.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ανήκετε και εσείς στις μαμάδες που ήταν βέβαιες ότι θα έχαναν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης απλά και μόνο θηλάζοντας;

Οι ειδικοί λένε ότι, πράγματι, θηλάζοντας η γυναίκα μπορεί να καίει καθημερινά περί τις 500-700 επιπλέον θερμίδες ανά ημέρα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε γυναίκα που θηλάζει θα χάσει εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Η Σόφη, μητέρα μιας μπέμπας μόλις 8 μηνών, καταθέτει την εμπειρία της και προειδοποιεί: Μην περιμένετε να χάσετε βάρος θηλάζοντας.

«Την ημέρα που επέστρεψα από το μαιευτήριο αφού έφερα στον κόσμο το μωρό μου, ανέβηκα στην ζυγαριά. Είχα ήδη χάσει 6 κιλά και ήμουν πεπεισμένη ότι σε λίγο καιρό θα ξαναβάλω το αγαπημένο μου skinny τζιν.

Έχουν ήδη περάσει 8 μήνες και αντί να χάσω, έβαλα άλλα 5 κιλά! Εξακολουθώ να φοράω τα ρούχα της εγκυμοσύνης και επειδή το επιπλέον βάρος έχει μετακινηθεί από την κοιλιά στους γοφούς, αισθάνομαι ότι τα ρούχα μου δεν μου ταιριάζουν! 

Γι’ αυτή την περίεργη αύξηση του βάρους μου, έχω να κατηγορήσω τον θηλασμό!

Μην με παρεξηγείτε: υποστηρίζω τον θηλασμό, αντιλαμβάνομαι ότι τα οφέλη για τα μωρά είναι αμέτρητα και δεν μετανιώνω που θηλάζω και μάλιστα σκοπεύω να το συνεχίζω για πολλούς μήνες ακόμη. Απλά σε καμία περίπτωση δεν συμμερίζομαι την άποψη ότι με τον θηλασμό η καύση των θερμίδων φτάνει ακόμη και τις 700 κάθε μέρα!

Όταν ήμουν έγκυος, όλες οι μητέρες φίλες μου έλεγαν πώς με τον θηλασμό θα αδυνατίσω αμέσως! ,

«Έχασα τόσα πολλά κιλά με τον θηλασμό!»

«Ο αριθμός στην ζυγαριά όλο και κατέβαινε!»

«Οι πόντοι απλά έφευγαν!»

«Μπορούσα να τρώω ότι θέλω και συνέχιζα να χάνω βάρος!»

Και δεν μου έκαναν πλάκα! Όντως ο θηλασμός έχει συσχετιστεί με την ταχύτερη απώλεια βάρους, μου το έλεγαν σε όλες τις συνεδρίες ανώδυνου τοκετού που παρακολουθούσα και κάθε βιβλίο που διάβαζα για τον πρώτο χρόνο του μωρού το ανέφερε!

Επιπλέον πολλές celebrities του Hollywood στις εντυπωσιακές εμφανίσεις τους στο κόκκινο χαλί μετά την εγκυμοσύνη, αποδίδουν στον θηλασμό την απώλεια των κιλών!

Έχω επίσης διαβάσει μια λίστα με οφέλη για την μητέρα όπως τον μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, του σακχαρώδη διαβήτη και φυσικά πάντα υπάρχει μια αναφορά για την απώλεια βάρους.

Όταν λοιπόν διαπίστωσα ότι αντί να χάνω κιλά, παίρνω, σκέφτηκα ότι κάτι στραβά πάει με μένα.

Σε μια οικογενειακή συγκέντρωση, εξέφρασα την απογοήτευσή μου. Ο αδερφός μου, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο μεταβολισμό, άκουσε τις καταγγελίες μου και προχώρησε σε μια συγκλονιστική αποκάλυψη.

Μου είπε πώς δεν είμαι υπερβολική: ο θηλασμός όντως δεν βοηθάει στην απώλεια κιλών!

Αν και είναι αλήθεια ότι με την διαδικασία του θηλασμού καίγονται θερμίδες, ο οργανισμός παρόλ’ αυτά χρειάζεται ενέργεια. Έτσι σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, οι περισσότερες γυναίκες καταναλώνουν μερικές εκατοντάδες επιπλέον θερμίδες για να ανταπεξέλθουν.  Αυτό διασφαλίζει την παραγωγή της προλακτίνης, μιας ορμόνης που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και που διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, την πείνα και σε ορισμένες περιπτώσεις, καταστέλλει την ικανότητα του σώματος να μεταβολίζει.

Αλλά τότε γιατί τόσες πολλές γυναίκες χάνουν εύκολα βάρος και θηλάζουν με επιτυχία; Είναι πιθανό οι παράγοντες να μην σχετίζονται με τον θηλασμό. Η γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίζει σημαντικό ρόλο όπως και η ποσότητα του βάρους που παίρνει κανείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επίσης η μέτρια άσκηση μετά την εγκυμοσύνη, ο καλός ύπνος και τα χαμηλά επίπεδα του στρες βοηθούν τον μεταβολισμό – όλα αυτά τα πράγματα ήταν πολύ δύσκολα να επιτευχθούν γιατί ήμουν σχεδόν 5 ώρες «δεμένη» σε μια καρέκλα με το μωρό μου αγκαλιά.

Η αποκάλυψη που μου έκανε ο αδερφός μου, δεν μου άλλαξε τη γνώμη για το θηλασμό. Συνεχίζω να θηλάζω το μωρό και δεν σκοπεύω να σταματήσω σύντομα. Μέχρι και ο γιατρός μου επιβεβαίωσε ότι μόλις σταματήσω το θηλασμό, θα έχω περισσότερο χρόνο για ύπνο και άσκηση, και άρα τα κιλά θα φύγουν.

Ο λόγος που γράφω αυτό το γράμμα για να υπογραμμίσω σε όλους τους ειδήμονες εκεί έξω να μετριάσουν τις εγγυήσεις τους ότι ο θηλασμός βοηθάει τις γυναίκες στην απώλεια κιλών. Ναι σίγουρα μπορώ να τρώω καλύτερα, να πίνω περισσότερο νερό, να ξεκουράζομαι τις ώρες που κοιμάται το μωρό, να κάνω βόλτες με το καρότσι αλλά μην ξεχνάτε ότι είμαι μια νέα μαμά και καμιά φορά το πρόγραμμα ξεφεύγει.

Σόφη.»

Στείλτε μας κι εσείς τη δική σας ιστορία στο [email protected]

Tags: Εξομολογήσειςθηλασμός

Related Posts

Μπορώ να θηλάσω αν είμαι άρρωστη;
Θηλασμός

Μπορώ να θηλάσω αν είμαι άρρωστη;

by Elena
25/07/2022
117
4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος
Θηλασμός

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

by Elena
26/11/2021
362
Tα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για τη μαμά
Θηλασμός

Tα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για τη μαμά

by Elena
09/09/2021
214
Θηλασμός: Τι πρέπει να τρώω για να παράγω περισσότερο γάλα
Θηλασμός

Θηλασμός: Τι πρέπει να τρώω για να παράγω περισσότερο γάλα

by Elena
22/03/2021
679
Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις σημαντικές συμβουλές για αποθηλασμό

by Elena
23/02/2021
913
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Πώς να απολυμάνετε γρήγορα το σφουγγάρι για τα πιάτα

Πώς να απολυμάνετε γρήγορα το σφουγγάρι για τα πιάτα

by Elena
07/08/2022
0
232

Το σφουγγαράκι για το πλύσιμο των πιάτων αποτελεί εστία μικροβίων ακόμη και...

Τι να αλλάξετε στη διακόσμηση για να κοιμάστε πιο εύκολα

Τι να αλλάξετε στη διακόσμηση για να κοιμάστε πιο εύκολα

by Elena
07/08/2022
0
62

Η αισθητική του σπιτιού και η διακόσμησή του παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο...

Γιατί να μην ξαναπετάξεις τις φλούδες από τα λεμόνια

Το μυστικό για το αιώνιο πρόβλημα με το λεμόνι

by Elena
06/08/2022
0
127

Είναι γεγονός πως στην κουζίνα υπάρχουν πολλά μυστικά άλλα μικρότερα και άλλα...

Πώς να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί στην προεφηβεία και εφηβεία

Πώς να αντιμετωπίσουμε ένα παιδί στην προεφηβεία και εφηβεία

by Elena
05/08/2022
0
72

Χρήσιμες συμβουλές... Η μετάβαση από τα παιδικά χρόνια στην εφηβεία είναι αναπόφευκτη...

Μήπως το παιδί δεν βλέπει καλά; Ποια είναι τα συμπτώματα που θέλουν οφθαλμίατρο

Μήπως το παιδί δεν βλέπει καλά; Ποια είναι τα συμπτώματα που θέλουν οφθαλμίατρο

by Elena
05/08/2022
0
109

Οι γονείς θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα μάτια των παιδιών...

Πότε θα αλλάξει το χρώμα των ματιών του μωρού μου

Πότε θα αλλάξει το χρώμα των ματιών του μωρού μου

by Elena
05/08/2022
0
550

Μεταξύ των έξι και των εννέα μηνών θα γνωρίζετε ποιο θα είναι...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In