Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Εγκυμοσύνη Θηλασμός

Τρεις τροφές που πρέπει να προσέχετε στο θηλασμό

14/10/2016
in Θηλασμός
0
Share on FacebookShare on Twitter

O θηλασμός είναι μια πολύ σημαντική περίοδος στη ζωής της γυναίκας και του βρέφους ενώ η διατροφή κατά τη διάρκεια αυτού θα αποτελέσουν τον πιο σημαντικό παράγοντα για την ομαλή και υγιή ανάπτυξη του παιδιού.

Kαλό θα είναι να γνωρίζετε ότι κατά την διάρκεια του θηλασμού, υπάρχουν κάποιες τροφές που ίσως αποδειχτούν ότι επηρεάζουν το έμβρυο. 

Δείτε τρεις από αυτές…

1. Καφεΐνη

Όσον αφορά την καφεϊνη και το θηλασμό, επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ απέδειξαν ότι το πεπτικό σύστημα των βρεφών δεν είναι σε θέση να μεταβολίσει ή να την αποβάλλει επαρκώς. Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης από τη θηλάζουσα μητέρα μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευσή της και άρα σε συνέπειες όπως υπερβολική εγρήγορση και ευερεθιστότητα στα μωρά. Να θυμάστε ότι η καφεΐνη δεν περιέχεται μόνο στον καφέ, αλλά και σε άλλα προϊόντα όπως αναψυκτικά, σοκολάτες, τσάι.

2. Αλκοόλ

Όπως αναφέρει η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, οι παρενέργειες από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ περιλαμβάνουν υπνηλία ή λήθαργο, αδυναμία, διαταραχές στην πρόσληψη βάρους και μείωση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Το αλκοόλ διαπερνά στο μητρικό γάλα και ουσιαστικά στο νεογνό, συνεπώς είναι προτιμότερο η θηλάζουσα να το αποφύγει ειδικά στους πρώτους μήνες. 

3. Γαλακτοκομικά

Οι ειδικοί συνιστούν 3 μερίδες γαλακτοκομικών την ημέρα,όπως γάλα, γιαούρτι και τυρί, ώστε να εξασφαλιστούν τα επαρκή αποθέματα ασβεστίου. Ωστόσο μερικές φορές κάποια νεογνά μπορεί να εμφανίζουν δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα από τα γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνει η ίδια η θηλάζουσα, παρουσιάζοντας αντιδράσεις στα αλλεργιογόνα που εισέρχονται στο μητρικό γάλα. Να το αναφέρεται άμεσα στο γιατρό σας.

Tags: θηλασμόςτροφές

Related Posts

Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό
Θηλασμός

Τέσσερις μύθοι σχετικά με το θηλασμό

by Elena
09/08/2023
Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;
Θηλασμός

Επηρεάζει η διατροφή το γάλα της θηλάζουσας μητέρας;

by Elena
21/07/2023
Τρεις συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τον θηλασμό… και οι απαντήσεις
Θηλασμός

Πέντε πραγματικά παράξενες ιδιότητες του μητρικού γάλακτος

by Elena
24/05/2023
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Θηλασμός

Θέλεις να χάσεις βάρος ενώ θηλάζεις! Τι πρέπει να προσέξεις

by Elena
12/05/2023
Τρεις συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τον θηλασμό… και οι απαντήσεις
Θηλασμός

Τρεις συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τον θηλασμό… και οι απαντήσεις

by Elena
05/05/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την περίφημη «κοντή» από το «Παρά πέντε»; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
24/09/2023
0

Και ποιος δεν θυμάται την γνωστή «κοντή» νύφη της Θεοπούλας από το...

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

Πόσες θερμίδες έχει ο κάθε καφές που πίνετε ανάλογα με το είδος του

by Elena
22/09/2023
0

Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους...

Σεξουαλικότητα και θηλασμός: Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμόνες

Ποιες είναι οι τρεις βασικές επιπτώσεις της αποχής από το σεξ

by Elena
22/09/2023
0

Η σεξουαλική ζωή αποτελεί δείκτη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, σύμφωνα με...

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

Οι υγιεινές τροφές που όμως έχουν «κρυμμένη» ζάχαρη

by Elena
20/09/2023
0

Ακόμη και οι άνθρωποι που κάνουν υγιεινή διατροφή και αποκλείουν τα γλυκά...

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» – Το κείμενο στα social που σε ταρακουνάει

by Elena
19/09/2023
0

«Ξύπνα αγάπη μου, πρέπει να πάμε στο σχολείο» «Μαμά, είδα ένα υπέροχο...

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

Τα φρούτα και λαχανικά που πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

by Elena
19/09/2023
0

Φρούτα και λαχανικά είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για τη διατήρηση και βελτίωση...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In