www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές

10/11/2020
in Διατροφή
0
635
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Τα παιδιά μπορούν εύκολα να γίνουν αντιδραστικά, αρνούμενα να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Ωστόσο, θα μοιραστούμε μερικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους να δοκιμάσει νέες τροφές.

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα παιδιά δοκιμάζουν πολλές νέες αισθήσεις. Ως γονείς, μερικές φορές δεν είμαστε τόσο κατανοητοί όσο πρέπει να είμαστε. Παίρνουμε συχνά μερικά πράγματα για δεδομένα, ωστόσο, τα παιδιά μας αξίζουν την υποστήριξη και την προσοχή μας.

Έχετε ποτέ ρωτήσει τον εαυτό σας, πώς μπορεί να είναι ότι το παιδί σας δεν θέλει να φάει σπανάκι; Είναι ένα τόσο θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό. Αυτό που πρέπει να κάνετε ως γονέας, τοποθετείτε τον εαυτό σας στη θέση του παιδιού σας.

Τα παιδιά ανακαλύπτουν συνεχώς νέες γεύσεις, αρώματα και υφές. Είναι απολύτως φυσιολογικό για τα παιδιά να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε νέες τροφές.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέα τρόφιμα

Να είσαι δημιουργικός

Οι άνθρωποι είναι πολύ οπτικά όντα. Εάν κάτι που βλέπουμε μας ευχαριστεί, είναι πιθανό ότι θα το αποδεχθούμε χωρίς παράπονα. Ως εκ τούτου, είναι σοφό να «μεταμορφώσουμε» την εμφάνιση ορισμένων τροφίμων, ιδίως λαχανικών, για να τα φάνε τα μικρά παιδιά.

Ένα καλό παράδειγμα είναι να δημιουργήσετε ένα σάντουιτς κάπως… διασκεδαστικό, καθώς μπορείτε με τα συστατικά να δημιουργήσετε ένα πρόσωπο. Αυτό θα κάνει το πιάτο πιο ελκυστικό για το παιδί σας.

Επιτρέψτε στα παιδιά να συμμετάσχουν

Επιλέγουμε τα γεύματά μας. Γιατί λοιπόν τα παιδιά μας δεν πρέπει να έχουν το ίδιο δικαίωμα; Ως γονείς μπορούμε να προτείνουμε υγιεινές εναλλακτικές λύσεις από τις οποίες μπορούν να επιλέξουν.

Μια άλλη καλή ιδέα είναι να πάρετε τα παιδιά σας στο σούπερ μάρκετ ή το παντοπωλείο για να συμμετέχουν σε αγορές για υγιεινά τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι περήφανοι που θα συμβάλουν σε κάτι. Κάνοντας τα παιδιά μέρος της διαδικασίας μπορεί να αυξήσει την προθυμία τους να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα.

Να γίνεται οι ίδιοι παράδειγμα προς μίμιση

Θα ήταν μεγάλη αδικία να αναγκάσουμε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά αν εμείς οι γονείς δεν κάνουμε το  ίδιο. Επομένως, εάν θέλετε το μικρό σας να τρώει υγιεινά και να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε ένα καλό παράδειγμα.

Φροντίστε να τρώτε μπροστά στο παιδί σας χωρίς να παραπονιέστε. Ακόμη και χωρίς να προσπαθούμε, εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας μέσα από τις δικές μας ενέργειες. Τα παιδιά σας σας παρακολουθούν συνεχώς, αφού είστε το βασικό τους μοντέλο.

Μην πιέζετε το παιδί σας

Η άσκηση πίεσης ή η αναγκαστική κατανάλωση των λαχανικών από τα παιδιά είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνουμε ως γονείς. Αυτές οι πρακτικές ενισχύουν μόνο την αρνητική συσχέτιση ενός παιδιού με ορισμένα τρόφιμα.

Έτσι το παιδί σκέφτεται: “Εάν δεν τρώω αυτό το φαγητό που δεν μου αρέσει, δεν θα μπορώ να παίξω τα βιντεοπαιχνίδια μου. “Με αυτόν τον τρόπο, οι υγιεινές τροφές αποτελούν εμπόδιο, μια επιβολή που πρέπει να αντιμετωπιστεί απρόθυμα.

Related Posts

Πώς με μία κίνηση μπορείς να απογειώσεις το απλό καθημερινό τοστ σου
Διατροφή

Υγιεινό και γρήγορο πρωινό για παιδιά στην εφηβεία

by Elena
11/02/2021
160
Απολαυστικά Χριστουγεννιάτικα πρωινά με τα ανανεωμένα δημητριακά Nesquik της Nestlé!
Διατροφή

Απολαυστικά Χριστουγεννιάτικα πρωινά με τα ανανεωμένα δημητριακά Nesquik της Nestlé!

by Elena
12/12/2020
74
Μία εύκολη συνταγή για να φτιάξετε μαζί με τα παιδιά
Διατροφή

Αυτό είναι το πιο λαχταριστό πρωινό για τα παιδιά

by Dimitra Zarkou
15/11/2020
207
Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!
Διατροφή

Ανακαλύψτε τον ΝΕΟ διαγωνισμό από τα παιδικά δημητριακά της Nestlé και διεκδικήστε το απόλυτο gadget για τις οικογενειακές σας περιπέτειες!

by Elena
06/11/2020
43
Νέες λαχταριστές γεύσεις βιολογικών γευμάτων και νέοι βιολογικοί φρουτοπουρέδες στη σειρά NaturNes Bio!
Διατροφή

Νέες λαχταριστές γεύσεις βιολογικών γευμάτων και νέοι βιολογικοί φρουτοπουρέδες στη σειρά NaturNes Bio!

by Elena
22/10/2020
68

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Πώς είναι σήμερα οι δύο πρωταγωνιστές από τη Γαλάζια Λίμνη

Πώς είναι σήμερα οι δύο πρωταγωνιστές από τη Γαλάζια Λίμνη

by Elena
01/03/2021
0
5.6k

Αποτελεί μια από τις πιο γνωστές και διαχρονικές ταινίες που σημειώνει μεγάλη...

Όσα παράξενα μπορείτε να κάνετε με ένα πιστολάκι εκτός από το στέγνωμα των μαλλιών

Όσα παράξενα μπορείτε να κάνετε με ένα πιστολάκι εκτός από το στέγνωμα των μαλλιών

by Elena
27/02/2021
0
1.5k

Το πιστολάκι για τα μαλλιά αποτελεί ένα από τα βασικά εργαλεία μιας...

Αυτές είναι οι τροφές που πυροδοτούν τον πονοκέφαλο

Αυτές είναι οι τροφές που πυροδοτούν τον πονοκέφαλο

by Elena
26/02/2021
0
2k

Η ημικρανία και ο έντονος πονοκέφαλος είναι μια από τις πιο ενοχλητικές...

Πώς επηρεάζει η τηλεόραση τα παιδιά νηπιακής ηλικίας

Πώς επηρεάζει η τηλεόραση τα παιδιά νηπιακής ηλικίας

by Elena
26/02/2021
0
596

Ένας βασικός παράγοντας που μπορεί να βάζει εμπόδια στην προετοιμασία των παιδιών...

Τρεις λαχταριστές προτάσεις για δεκατιανό

Τρεις λαχταριστές προτάσεις για δεκατιανό

by Elpida Pitaki
26/02/2021
0
2.9k

Για μία εργαζόμενη μητέρα που προσπαθεί να ισορροπήσει το χρόνο της μεταξύ...

Αυτό το λάθος κάνουν οι περισσότεροι και καταστρέφουν το νεροχύτη τους

Αυτό το λάθος κάνουν οι περισσότεροι και καταστρέφουν το νεροχύτη τους

by Elena
25/02/2021
0
2.6k

Υπάρχουν κάποιες απλές συνήθειες στην καθημερινότητα του νοικοκυριού οι οποίες χωρίς να...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In