Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές

10/11/2020
in Διατροφή
0
Share on FacebookShare on Twitter

Τα παιδιά μπορούν εύκολα να γίνουν αντιδραστικά, αρνούμενα να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Ωστόσο, θα μοιραστούμε μερικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους να δοκιμάσει νέες τροφές.

Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, τα παιδιά δοκιμάζουν πολλές νέες αισθήσεις. Ως γονείς, μερικές φορές δεν είμαστε τόσο κατανοητοί όσο πρέπει να είμαστε. Παίρνουμε συχνά μερικά πράγματα για δεδομένα, ωστόσο, τα παιδιά μας αξίζουν την υποστήριξη και την προσοχή μας.

Έχετε ποτέ ρωτήσει τον εαυτό σας, πώς μπορεί να είναι ότι το παιδί σας δεν θέλει να φάει σπανάκι; Είναι ένα τόσο θρεπτικό και νόστιμο λαχανικό. Αυτό που πρέπει να κάνετε ως γονέας, τοποθετείτε τον εαυτό σας στη θέση του παιδιού σας.

Τα παιδιά ανακαλύπτουν συνεχώς νέες γεύσεις, αρώματα και υφές. Είναι απολύτως φυσιολογικό για τα παιδιά να δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε νέες τροφές.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέα τρόφιμα

Να είσαι δημιουργικός

Οι άνθρωποι είναι πολύ οπτικά όντα. Εάν κάτι που βλέπουμε μας ευχαριστεί, είναι πιθανό ότι θα το αποδεχθούμε χωρίς παράπονα. Ως εκ τούτου, είναι σοφό να «μεταμορφώσουμε» την εμφάνιση ορισμένων τροφίμων, ιδίως λαχανικών, για να τα φάνε τα μικρά παιδιά.

Ένα καλό παράδειγμα είναι να δημιουργήσετε ένα σάντουιτς κάπως… διασκεδαστικό, καθώς μπορείτε με τα συστατικά να δημιουργήσετε ένα πρόσωπο. Αυτό θα κάνει το πιάτο πιο ελκυστικό για το παιδί σας.

Επιτρέψτε στα παιδιά να συμμετάσχουν

Επιλέγουμε τα γεύματά μας. Γιατί λοιπόν τα παιδιά μας δεν πρέπει να έχουν το ίδιο δικαίωμα; Ως γονείς μπορούμε να προτείνουμε υγιεινές εναλλακτικές λύσεις από τις οποίες μπορούν να επιλέξουν.

Μια άλλη καλή ιδέα είναι να πάρετε τα παιδιά σας στο σούπερ μάρκετ ή το παντοπωλείο για να συμμετέχουν σε αγορές για υγιεινά τρόφιμα. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι περήφανοι που θα συμβάλουν σε κάτι. Κάνοντας τα παιδιά μέρος της διαδικασίας μπορεί να αυξήσει την προθυμία τους να δοκιμάσουν νέα τρόφιμα.

Να γίνεται οι ίδιοι παράδειγμα προς μίμιση

Θα ήταν μεγάλη αδικία να αναγκάσουμε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά αν εμείς οι γονείς δεν κάνουμε το  ίδιο. Επομένως, εάν θέλετε το μικρό σας να τρώει υγιεινά και να υιοθετήσει υγιεινές συνήθειες, το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε ένα καλό παράδειγμα.

Φροντίστε να τρώτε μπροστά στο παιδί σας χωρίς να παραπονιέστε. Ακόμη και χωρίς να προσπαθούμε, εκπαιδεύουμε τα παιδιά μας μέσα από τις δικές μας ενέργειες. Τα παιδιά σας σας παρακολουθούν συνεχώς, αφού είστε το βασικό τους μοντέλο.

Μην πιέζετε το παιδί σας

Η άσκηση πίεσης ή η αναγκαστική κατανάλωση των λαχανικών από τα παιδιά είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνουμε ως γονείς. Αυτές οι πρακτικές ενισχύουν μόνο την αρνητική συσχέτιση ενός παιδιού με ορισμένα τρόφιμα.

Έτσι το παιδί σκέφτεται: “Εάν δεν τρώω αυτό το φαγητό που δεν μου αρέσει, δεν θα μπορώ να παίξω τα βιντεοπαιχνίδια μου. “Με αυτόν τον τρόπο, οι υγιεινές τροφές αποτελούν εμπόδιο, μια επιβολή που πρέπει να αντιμετωπιστεί απρόθυμα.

Related Posts

Πώς με μία κίνηση μπορείς να απογειώσεις το απλό καθημερινό τοστ σου
Διατροφή

Υγιεινό και γρήγορο πρωινό για παιδιά στην εφηβεία

by Elena
09/01/2023
Πώς να αποτρέψετε τα διατροφικά προβλήματα στα παιδιά
Διατροφή

Πώς να αποτρέψετε τα διατροφικά προβλήματα στα παιδιά

by Elena
15/12/2022
Οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις
Διατροφή

Οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις

by Elena
30/11/2022
Τέσσερις τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο
Διατροφή

Τέσσερις τροφές που πρέπει να σταματήσετε να δίνετε στο νήπιο

by Elena
15/11/2022
Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών
Διατροφή

Ποιο είναι το αγαπημένο φαγητό των παιδιών

by Elena
14/11/2022
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών

Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών

by Elena
27/01/2023
0

Έχοντας τα παιδιά φανταστικούς φίλους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί...

Το κόλπο με την αποθήκευση των τροφίμων στην κουζίνα που έγινε viral

Το κόλπο με την αποθήκευση των τροφίμων στην κουζίνα που έγινε viral

by Elena
27/01/2023
0

Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν βάζα για την αποθήκευση τροφίμων όπως οσπρίων,...

Τα οφέλη της μουσικής για το παιδί

Τα οφέλη της μουσικής για το παιδί

by Elena
27/01/2023
0

Η μουσική παρέχει πολλά ψυχολογικά και κοινωνικά οφέλη. Ένα από αυτά είναι...

Το κλασικό λάθος όταν βράζουμε τσάι που πρέπει να αποφεύγουμε

Το κλασικό λάθος όταν βράζουμε τσάι που πρέπει να αποφεύγουμε

by Elena
26/01/2023
0

Πόση δυσκολία μπορεί να κρύβει το να φτιάξεις μία κούπα τσάι; Καμία...

Πώς να παρακινήσετε τα παιδιά σας να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού

Τι δείχνει η γλώσσα για την υγεία του παιδιού;

by Elena
26/01/2023
0

Το χρώμα της γλώσσας, η περίεργη υφή, τα σπυράκια στη γλώσσα και...

Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο αθλητικό είναι ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει

Έρευνα αποκαλύπτει ότι όσο πιο αθλητικό είναι ένα παιδί τόσο λιγότερο αρρωσταίνει

by Elena
26/01/2023
0

Όσο πιο πολύ κινητικό και αθλητικό είναι ένα παιδί, τόσο μικρότερη είναι...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In