Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Ψυχολογία

Για ποιο λόγο μπορεί ένα παιδί να έχει αϋπνία

03/05/2022
in Ψυχολογία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας ανήκει σε εκείνα τα λίγα που δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα, τότε κάνετε λάθος καθώς ο αριθμός αυτών των παιδιών είναι πολύ μεγαλύτερος απ’ ο,τι φαντάζεστε. 

Πού μπορεί όμως να οφείλεται αυτή η αϋπνία που παρουσιάζει το παιδί σας; Στρες και άσχημα όνειρα ανήκουν στη λίστα με τους λόγους αλλά σύμφωνα με έρευνα το μεγαλύτερο μερίδιο ευθύνης έχουν οι ηλεκτρονικές συσκευές τύπου tablets, laptops και smartphones,

Το έντονο φως που εκπέμπουν αυτές οι συσκευές όταν βρίσκονται στα υπνοδωμάτια των παιδιών το βράδυ, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της μελατονίνης, μιας ορμόνης που προτρέπει τον ύπνο. Τα παιδιά στην εφηβεία είναι ακόμη πιο επιρρεπή οπότε και αυξάνεται η χρήση αυτών των συσκευών. Άλλη μελέτη μάλιστα αναφέρει ότι το 96% των εφήβων χρησιμοποιούν τουλάχιστον μία συσκευή υψηλής τεχνολογίας την ώρα πριν τον ύπνο.

Να θυμάστε ότι ο ύπνος και δη ο σωστός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα παιδιά και φροντίστε να είναι όσο δυνατόν λιγότερη η επαφή τους με τέτοιες συσκευές τεχνολογίας.

 

Tags: αυπνιαπαιδί

Related Posts

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε
Ψυχολογία

6 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας είναι θυμωμένο

by Elena
25/05/2023
Το παιδί μου θέλει πάντα να είναι το κέντρο προσοχής – Τι μπορώ να κάνω;
Ψυχολογία

Τρεις συνηθισμένοι παιδικοί φόβοι

by Elena
11/05/2023
Τρεις λόγοι για να διαβάζεις βιβλία στο μικρό παιδί σου
Γνώση

Τρεις λόγοι για να διαβάζεις βιβλία στο μικρό παιδί σου

by Elena
04/05/2023
Τι είναι η φαντασία του παιδιού;
Ψυχολογία

Τι είναι η φαντασία του παιδιού;

by Elena
29/04/2023
Οι 10 φράσεις που δεν πρέπει να λες στο παιδί σου
Παιδί

Οι 10 φράσεις που δεν πρέπει να λες στο παιδί σου

by Elena
26/04/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

Μεταβολικό Σύνδρομο: Μια σύγχρονη «μάστιγα» με πυρήνα την παχυσαρκία

by Elena
30/05/2023
0

Το μεταβολικό σύνδρομο αναδεικνύεται σε σημαντική απειλή για τη δημόσια υγεία, με...

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

by Elena
30/05/2023
0

Ένα ζεστό ντους μόλις ξυπνήσετε μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε...

Τι είναι η «απώλεια μνήμης λόγω τοκετού»

Τι είναι η «απώλεια μνήμης λόγω τοκετού»

by Elena
30/05/2023
0

Αν είστε νέα μαμά πιθανόν να έχετε ακούσει για την «απώλεια μνήμης...

Τέσσερις τροφές που προκαλούν δυσοσμία του σώματος

Τέσσερις τροφές που προκαλούν δυσοσμία του σώματος

by Elena
30/05/2023
0

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ανά χρονικά διαστήματα πρόβλημα με την κακοσμία του σώματός...

Το λάθος που κάνουμε όταν πίνουμε καφέ στο γραφείο

Το λάθος που κάνουμε όταν πίνουμε καφέ στο γραφείο

by Elena
30/05/2023
0

Οι περισσότεροι συνηθίζουν να πίνουν τον πρώτο πρωινό καφέ στο γραφείο ή...

Θυμάστε την Τερέζα από το Mazoo and the Zoo; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε την Τερέζα από το Mazoo and the Zoo; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
30/05/2023
0

Μια από τις πιο γνωστές και αγαπημένες παρουσίες στην ελληνική τηλεόραση, για...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In