Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις στην καθημερινότητά μας που μπορεί να μας αυξήσουν την όρεξη και να μας προσθέσουν κιλά οι οποίες δεν μας περνάνε από το μυαλό.
Έρευνες δείχνουν ότι απλές συνήθειες που κάνουμε κάθε μέρα ή ακόμη και ο χώρος που ζούμε μπορεί να επηρεάσουν τελικά τα κιλά μας.
Δείτε δύο από αυτές…
1. Σύμφωνα με έρευνες, τα άτομα που τρώνε σε χώρους με κόκκινους και κίτρινους τοίχους τείνουν να έχουν αυξημένη όρεξη και διάθεση για διατροφικές ατασθαλίες. Επιπλέον, αυτά τα άτομα, όπως έδειξε μελέτη, κατανάλωναν το φαγητό τους πολύ πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να μη δίνουν χρόνο στον εγκέφαλο να στείλει την εντολή του κορεσμού!
2. Το δυνατό φως επίσης παίζει το ρόλο του! Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα άτομα που γευμάτιζαν σε χώρο με έντονο φως και δυνατή μουσική έτειναν να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού σε σύγκριση με εκείνους που απολάμβαναν το φαγητό τους σε πιο ήρεμο περιβάλλον, με χαμηλότερο φωτισμό και jazz μουσική.