www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Σημάδια ότι μάλλον πίνετε πολύ καφέ

27/11/2019
in Άσκηση - Διατροφή
0
5
SHARES
8.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ, ένα από τα πιο αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως.

Ο καφές έχει πολλά οφέλη από την κατανάλωσή του με πιο σημαντικό την υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες). Επίσης, μεταξύ άλλων, ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την απόδοση κατά την άθληση μέσω της αύξησης της αντοχής, έχει θετική επίδραση στη ρύθμιση του σωματικού βάρους προστατεύει από τον καρκίνο, τον διαβήτη τύπου 2 και το Πάρκινσον και κάνει καλό στην καρδιά.

Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, αλλιώς σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να έχει παρενέργειες στον οργανισμό. Εκτός από τη δυσκολία στον ύπνο και τον εκνευρισμό, δείτε παρακάτω τρία συνηθισμένα συμπτώματα ότι πίνετε πολλούς καφέδες…

1. Οξυθυμία

Οι πολλοί καφέδες μπορεί να σας κάνουν ευερέθιστους και να νιώθετε ότι εκνευρίζεστε με το παραμικρό.

2. Πονοκέφαλος

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της κατανάλωσης πολλών καφέδων είναι οι συχνοί πονοκέφαλοι. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και αν πίνετε πολλούς καφέδες και τους κόψετε ξαφνικά.

3. Αυξημένη διούρηση

Αυτό συμβαίνει γιατί η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες οπότε μας… στέλνει πιο συχνά στην τουαλέτα. Το ίδιο συμβαίνει και με το τσάι.

Related Posts

Ποιο φαγητό μπορεί να «πιάσει» τις 2.000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε
Άσκηση - Διατροφή

Ποιο φαγητό μπορεί να «πιάσει» τις 2.000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε

by Elena
13/12/2019
615
Τρεις τροφές που κόβουν την όρεξη για φαγητό
Άσκηση - Διατροφή

Τρεις τροφές που κόβουν την όρεξη για φαγητό

by Elena
09/12/2019
26.4k
Η απάντηση αν τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα
Άσκηση - Διατροφή

Η απάντηση αν τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι το ίδιο θρεπτικά με τα φρέσκα

by Elena
04/12/2019
6.9k
Βασικές συμβουλές για τη συντήρηση των τροφίμων σας
Άσκηση - Διατροφή

Βασικές συμβουλές για τη συντήρηση των τροφίμων σας

by Elena
01/12/2019
3.2k
Γιατί να βάλετε ένα παγάκι πάνω στο μπιφτέκι την ώρα που το ψήνετε
Άσκηση - Διατροφή

Γιατί να βάλετε ένα παγάκι πάνω στο μπιφτέκι την ώρα που το ψήνετε

by Elena
28/11/2019
14.7k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Χριστουγεννιάτικες μπάλες με τις παλάμες των παιδιών σας

Χριστουγεννιάτικες μπάλες με τις παλάμες των παιδιών σας

by Elena
13/12/2019
0
115

Τα Χριστούγεννα είναι η πιο δημιουργική εποχή, που μικροί και μεγάλοι πέφτουν...

Ποιο φαγητό μπορεί να «πιάσει» τις 2.000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε

Ποιο φαγητό μπορεί να «πιάσει» τις 2.000 θερμίδες χωρίς να το καταλάβουμε

by Elena
13/12/2019
0
615

Αν είστε από τους ανθρώπους που μετρούν τις θερμίδες, τότε είναι σχετικά...

Ιατρικός Βελονισμός: πολύτιμος σύμμαχος για τα υπογόνιμα ζευγάρια

Ιατρικός Βελονισμός: πολύτιμος σύμμαχος για τα υπογόνιμα ζευγάρια

by Elena
13/12/2019
0
166

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε από την Γιατρό Μαρκέλλα Σεγρέδου. Σύμφωνα με...

Holiday Heroes! Οι PJ Masks έρχονται στο AVENUE!

Holiday Heroes! Οι PJ Masks έρχονται στο AVENUE!

by Elena
12/12/2019
0
89

Το Εμπορικό Κέντρο AVENUE, στολισμένο και λαμπερό, υποδέχεται για πρώτη φορά τους...

Το κόλπο για να μην πετάγεται το λάδι στο τηγάνισμα

Το κόλπο για να μην πετάγεται το λάδι στο τηγάνισμα

by Elena
12/12/2019
0
40.7k

Μια από τις πιο άτυχες στιγμές κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος είναι...

Τέσσερα τρόφιμα που μπορείς να βάλεις στην κατάψυξη και ίσως δεν το ξέρεις

Τέσσερα τρόφιμα που μπορείς να βάλεις στην κατάψυξη και ίσως δεν το ξέρεις

by Elena
11/12/2019
0
17.5k

Συνήθως στην κατάψυξη συντηρούμε τροφές όπως ψάρια, κρέατα και λαχανικά. Ωστόσο, υπάρχουν...

Social Media

  • 23.2k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ενημερωθείτε για τον Κανονισμό Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων
Τα cookies μας βοηθούν να σας παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες μας συμφωνείτε στη χρήση των cookies. Όροι και προϋποθέσεις.