Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Αυτά είναι τα σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας

Πού πρέπει να δώσεις προσοχή

09/02/2021
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
Share on FacebookShare on Twitter

Είναι γεγονός ότι η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για έναν υγιή οργανισμό. Σίγουρα είναι η βάση για να μπορούμε να φέρνουμε εις πέρας μια απαιτητική καθημερινότητα. Ωστόσο συχνά και ανάλογα με τις καθημερινές μας δραστηριότητες, οι ανάγκες μας αλλάζουν.

Και όταν δεν τρεφόμαστε σωστά, συχνά το αποτέλεσμα είναι να μην νιώθουμε καλά και το σώμα μας να δείχνει τα δικά του σημάδια.

Δείτε παρακάτω τρία χαρακτηριστικά σημάδια κακής διατροφής που στέλνει το σώμα μας.

Κακή διάθεση:

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί αλλά η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει κακή διάθεση, απουσία ενδιαφέροντος για πράγματα που απολαμβάνουμε γενικώς, σύγχυση αλλά και απώλεια μνήμης.

Κόπωση:

Αν σας τυχαίνει να νιώθετε κούραση ενώ έχετε κοιμηθεί επαρκώς, ίσως η διατροφή είναι ο λόγος. Στην πραγματικότητα, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, δεν έχετε δηλαδή αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε όλο το σώμα σας. Αυτή η κούραση μπορεί να είναι επίσης σημάδι ότι δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη.

Αλλαγές στα νύχια:

Ακόμη ένα σημάδι της κακής διατροφής είναι οι αλλοιώσεις στα νύχια. Είναι πιθανό να γίνουν λεπτά ή εύθραυστα, καθώς και να πάρουν κοίλο σχήμα σαν κουτάλι.

Related Posts

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται
Σπίτι - Διακόσμηση

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

by Elena
06/06/2023
Το… ανδρικό υλικό που κάνει τα χαλιά σαν καινούρια
Γυναίκα

Το δωμάτιο του σπιτιού στο οποίο γίνονται τα περισσότερα ατυχήματα

by Elena
06/06/2023
Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μην μυρίζουν μετά το πλύσιμο
Γυναίκα

Πώς να μυρίζουν τα ρούχα όμορφα χωρίς μαλακτικό

by Elena
04/06/2023
Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη
Σπίτι - Διακόσμηση

Γιατί το σπίτι σας έχει μόνιμα σκόνη

by Elena
02/06/2023
Αισθητικές επεμβάσεις μαστού
Άσκηση - Διατροφή

Ο πιο απλός τρόπος να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας

by Elena
02/06/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Το συνηθισμένο λάθος που δεν πρέπει να κάνουμε όταν αποθηκεύουμε τις πατάτες

Οι πιο νόστιμες πατάτες φούρνου με μια αλλιώτικη συνταγή

by Elena
06/06/2023
0

Η πιο νόστιμη συνταγή, για πατάτες φούρνου! Είμαστε σίγουροι ότι θα τις φτιάξετε για...

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

Τέσσερα πράγματα που καθαρίζετε πιο συχνά απ’ όσο χρειάζεται

by Elena
06/06/2023
0

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά αλλά μήπως μερικές φορές το παρακάνετε;...

Το… ανδρικό υλικό που κάνει τα χαλιά σαν καινούρια

Το δωμάτιο του σπιτιού στο οποίο γίνονται τα περισσότερα ατυχήματα

by Elena
06/06/2023
0

Σίγουρα το σπίτι αποτελεί το καταφύγιο και το μέρος που νιώθουν οι...

H σημασία του αθλητισμού για όλη την οικογένεια

H σημασία του αθλητισμού για όλη την οικογένεια

by Elena
05/06/2023
0

Το να παίζεις αθλήματα με όλη την οικογένεια διεγείρει υγιείς συνήθειες που...

Νεανικός διαβήτης: Μάθετε τα σημάδια

Νεανικός διαβήτης: Μάθετε τα σημάδια

by Elena
05/06/2023
0

Πρέπει να διδάξουμε στα μικρά παιδιά να έχουν υγιεινές συνήθειες από πολύ...

Πώς να κάνετε τα ρούχα σας να μην μυρίζουν μετά το πλύσιμο

Πώς να μυρίζουν τα ρούχα όμορφα χωρίς μαλακτικό

by Elena
04/06/2023
0

Πολλοί είναι εκείνοι που αναφέρουν ότι βάζουν πάντα μαλακτικό και μάλιστα διαφορετικών...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In