Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Δείτε 35 τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες

Νόστιμες και χορταστικές

21/05/2020
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
2.8k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Και σιγά-σιγά (αν δεν το έχετε ήδη κάνει) θα βγείτε στις παραλίες. Και ειδικά, μετά την περίοδο της καραντίνας που οι περισσότεροι πήραμε και λίγα κιλάκια παραπάνω, θέλουμε να ακολουθήσουμε μία πιο υγιεινή διατροφή και με λιγότερες θερμίδες. Από τη στιγμή, δε, που τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά.

Δείτε παρακάτω τροφές που είναι και χορταστικές και νόστιμες και δεν έχουν πολλές θερμίδες!

  1. 1 μεγάλο βραστό αυγό – 70 με 80 θερμίδες
  2. 1/2 φέτα του τοστ & κουταλάκι τυρί κότατζ – 49 θερμίδες
  3. Μπουτάκι από ψητό κοτόπουλο χωρίς την πέτσα – 75 θερμίδες
  4. 1 φλιτζάνι μπρόκολο με 2 κουταλιές της σούπας λάδι – 95 θερμίδες
  5. 1 μεσαίο μήλο με τη φλούδα του – 70 θερμίδες
  6. 60 γρ. ψημένο άπαχο βοδινό κρέας – 90 θερμίδες
  7. 13 αμύγδαλα – 90 θερμίδες
  8. 1 μπισκότο από πλιγούρι βρώμης – 65 θερμίδες
  9. 2 μεσαία ακτινίδια – 95 θερμίδες
  10. 3 κουταλιές της σούπας χούμους – 80 θερμίδες
  11. 1/3 φλιτζάνι μαγειρεμένο κινόα – 85 θερμίδες
  12. 2 μέτρια σύκα – 75 θερμίδες
  13. 1/2 φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρούτα – 85 θερμίδες
  14. 2/3 φλιτζάνι τσαγιού χυμό ρόδι – 90 θερμίδες
  15. 10 Ψητά πατατάκια τορτίγιας – 90 θερμίδες
  16. 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως – 65 θερμίδες
  17. 1 φλιτζάνι τσαγιού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σούπα λαχανικών με χαμηλό νάτριο – 90 θερμίδες
  18. 1 μικρή ψητή γλυκοπατάτα – 55 θερμίδες
  19. 1 ποτήρι βότκα λεμόνι – 95 θερμίδες
  20. 43 γρ. ψητό βιολογικό λουκάνικο – 85 θερμίδες
  21. 125 γρ. μαύρη σοκολάτα – 95 θερμίδες
  22. 25 ανάλατα φιστίκια – 85 θερμίδες
  23. 1/3 φλιτζάνι τσαγιού πράσινα φασολάκια – 65 θερμίδες
  24. 1 μικρό μπουκαλάκι μπύρα light – 95 με 135 θερμίδες
  25. 45γρ. ψητός σολομός – 99 θερμίδες
  26. 3 κουταλιές της σούπας μούσλι – 85 θερμίδες
  27. 3 κουταλιές της σούπας ανάλατοι ξηροί καρποί – 80 θερμίδες
  28. 2 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα light – 85 θερμίδες
  29. 2 φλιτζάνια τσαγιού ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι – 75 θερμίδες
  30. 2 φλιτζάνια ποπ κορν με 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο – 95 θερμίδες
  31. 1 ποτήρι άσπρο ή κόκκινο κρασί – 95 με 100 θερμίδες
  32. 2 κουταλάκια του γλυκού φυσικό φυστικοβούτυρο – 65 θερμίδες
  33. 1 φλιτζάνι τσαγιού κόκκινη σάλτσα – 70 θερμίδες
  34. 1 φλιτζάνι πράσινο τσάι με 1 κουταλιά της σούπας μέλι – 65 θερμίδες
  35. 1 φλιτζάνι τσαγιού χυμό ντομάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο – 50 θερμίδες
Tags: θερμίδες

Related Posts

Τα 4 δευτερόλεπτα της καθυστέρησης κάθε φορά που φοράς hands free στο αυτοκίνητο
Γυναίκα

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βάζουμε το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο

by Elena
25/06/2022
49
Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα
Μόδα - Ομορφιά

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

by Elena
25/06/2022
75
Τρεις συμβουλές για καλύτερη ποιότητα ύπνου
Άσκηση - Διατροφή

Τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα

by Elena
24/06/2022
154
Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης
Μόδα - Ομορφιά

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

by Elena
24/06/2022
131
Τι δεν πρέπει να πετάς στα σκουπίδια όταν μαγειρεύεις
Άσκηση - Διατροφή

Τι δεν πρέπει να πετάς στα σκουπίδια όταν μαγειρεύεις

by Elena
23/06/2022
1.6k
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε τη Γωγώ από το «Καφέ της Χαράς»; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε τη Γωγώ από το «Καφέ της Χαράς»; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
26/06/2022
0
70

Το «Καφέ της Χαράς» ήταν μια από τις τηλεοπτικές που σημείωσε μεγάλη...

Τα 4 δευτερόλεπτα της καθυστέρησης κάθε φορά που φοράς hands free στο αυτοκίνητο

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βάζουμε το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο

by Elena
25/06/2022
0
49

Μια από τις πρώτες κινήσεις που κάνουμε το καλοκαίρι όταν μπαίνουμε στο...

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

by Elena
25/06/2022
0
75

Το να κολλήσει τσίχλα πάνω στα ρούχα είναι ένα από τα πιο...

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

by Elena
24/06/2022
0
141

Αυτή την εβδομάδα, το μωρό αυξάνει αρκετά το βάρος του. Το λίπος,...

Τρεις συμβουλές για καλύτερη ποιότητα ύπνου

Τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα

by Elena
24/06/2022
0
154

Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην...

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

by Elena
24/06/2022
0
131

Θέλετε όμορφες και λείες φτέρνες; Δοκιμάστε να κάνετε scrub με μαύρη ζάχαρη!...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In