www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό την ώρα της γυμναστικής

04/05/2017
in Υγεία
0
37
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η χρήση του κινητού στο γυμναστήριο ή στην υπαίθρια γυμναστική θα πρέπει να αποφεύγεται, σύμφωνα με τους ειδικούς. 

Η ενασχόληση με το κινητό την ώρα της γυμναστικής μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο άτομο που ασκείται, κάποιες φορές ακόμη και επικίνδυνα. Τι σημαίνει αυτό; Όχι μόνο μειώνει την ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών.

«Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα την ώρα που κάνετε βάδην ή ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο, η προσοχή σας χωρίζεται στα δύο και αυτό μπορεί να διαταράξει την ορθοστατική σταθερότητα (ισορροπία). Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο είναι επιρρεπές στους τραυματισμούς από πτώσεις και σε μυοσκελετικές κακώσεις» δήλωσε ο επίκουρος καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στο Κολλέγιο Hiram του Οχάιο, επικεφαλής της έρευνας. 

Οι μελέτες, επίσης, έδειξαν ότι η αποστολή μηνυμάτων μέσω κινητού μειώνει την ορθοστατική σταθερότητα κατά 45%, ενώ η ομιλία κατά 19%.

Tags: άσκησηγυμναστικήκινητό

Related Posts

Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα
Υγεία

Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα

by Elena
09/01/2021
3.5k
Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Υγεία

Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

by Elena
06/01/2021
2.4k
Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις
Υγεία

Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις

by Dimitra Zarkou
02/01/2021
4.5k
Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο
Υγεία

Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο

by Elena
02/01/2021
2.5k
Να τι θα συμβεί αν πίνετε κάθε μέρα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι
Υγεία

Να τι θα συμβεί αν πίνετε κάθε μέρα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι

by Dimitra Zarkou
28/12/2020
1.1k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Να πού κρύβεται όλη η βρωμιά στο καλοριφέρ – Το βίντεο στο TikTok που κάνει το γύρο του διαδικτύου

Να πού κρύβεται όλη η βρωμιά στο καλοριφέρ – Το βίντεο στο TikTok που κάνει το γύρο του διαδικτύου

by Dimitra Zarkou
18/01/2021
0
800

Αλήθεια πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνετε ένα καλό καθάρισμα τα...

Κέιτ Μίντλετον: Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ τής έστειλαν δώρα για τα γενέθλιά της

Κέιτ Μίντλετον: Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ τής έστειλαν δώρα για τα γενέθλιά της

by Dimitra Zarkou
17/01/2021
0
168

Μπορεί η σχέση τους – σύμφωνα με τα δημοσιεύματα αλλά και κάποια...

Έρχεται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου: Ποια είναι η Blue Monday

Έρχεται η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου: Ποια είναι η Blue Monday

by Dimitra Zarkou
17/01/2021
0
1k

Εδώ και κάποια χρόνια, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου αποκαλείται Blue Monday....

Πότε γίνεται η πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο μετά τον τοκετό

Τα μυστικά για να χορτάσει ύπνο το μωρό

by Dimitra Zarkou
16/01/2021
0
231

Ο ύπνος δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση για όλα τα μωρά. Γιατί...

Αυτό είναι το κόλπο για να μη μυρίζουν τα κλειστά παπούτσια

Το κόλπο με το τσάι που εξαφανίζει την άσχημη μυρωδιά από τα παπούτσια

by Dimitra Zarkou
16/01/2021
0
579

Η μυρωδιά στα κλειστά παπούτσια είναι πρόβλημα όλες τις εποχές του χρόνου....

Η μητέρα σου είναι ό,τι πιο άσχημο έχω δει: Το κείμενο του Ιωσήφ που συγκλονίζει

Η μητέρα σου είναι ό,τι πιο άσχημο έχω δει: Το κείμενο του Ιωσήφ που συγκλονίζει

by Dimitra Zarkou
16/01/2021
0
5.6k

Τις τελευταίες ώρες το γύρο του διαδικτύου κάνει ένα συγκλονιστικό κείμενο. Ο...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In