www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με το που ξυπνάτε

Τι έδειξε σχετική έρευνα

17/10/2020
in Υγεία
0
1.2k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η αλήθεια είναι πως για πολύ κόσμο ο καφές είναι συνήθεια. Ειδικά, ο πρωινός τον οποίο πάρα πολλοί τον πίνουν με το που ξυπνάνε, χωρίς καν να έχουν βάλει κάτι στο στόμα τους. Ωστόσο, φαίνεται πως αγνοούν πως τον πρωινό καφέ θα πρέπει να τον πίνετε πάντα μετά το πρωινό και ποτέ με άδειο στομάχι.

Σε έρευνα που διεξήχθη από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης & Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου του Μπαθ, εξετάστηκε η επίδραση του διακοπτόμενου ύπνου και του πρωινού καφέ σε μια σειρά διαφορετικών μεταβολικών δεικτών.

Μετά από δοκιμές σε άτομα που κατανάλωσαν καφέ αμέσως μόλις ξύπνησαν και πριν το πρωινό, έδειξαν ότι ο δυνατός καφές που καταναλώθηκε πριν το πρωινό γεύμα αύξησε το μεταγευματικό γλυκαιμικό φορτίο κατά περίπου 50%.

«Με απλά λόγια, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα μας εξασθενεί όταν το πρώτο πράγμα που έρχεται σε επαφή με τον οργανισμό μας είναι ο καφές, ειδικά έπειτα από μια νύχτα διαταραγμένου ύπνου. Θα μπορούσαμε να το βελτιώσουμε αυτό τρώγοντας πρώτα και πίνοντας καφέ αργότερα» επισημαίνει ο καθηγητής James Betts, από το Κέντρο Διατροφής, Άσκησης και Μεταβολισμού του Πανεπιστημίου Μπαθ.

Tags: καφές

Related Posts

Απίθανες πληροφορίες για τον αφαλό που οι περισσότεροι αγνοούν
Υγεία

Απίθανες πληροφορίες για τον αφαλό που οι περισσότεροι αγνοούν

by Dimitra Zarkou
18/01/2021
386
Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα
Υγεία

Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα

by Elena
09/01/2021
3.5k
Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Υγεία

Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

by Elena
06/01/2021
2.5k
Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις
Υγεία

Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις

by Dimitra Zarkou
02/01/2021
4.6k
Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο
Υγεία

Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο

by Elena
02/01/2021
2.6k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Η άγνωστη ιστορία πίσω από το δαχτυλίδι αρραβώνων της με τον Κάρολο

Πριγκίπισσα Νταϊάνα: Η άγνωστη ιστορία πίσω από το δαχτυλίδι αρραβώνων της με τον Κάρολο

by Dimitra Zarkou
21/01/2021
0
6

Ήταν Φεβρουάριος του 1981, όταν ο πρίγκιπας Κάρολος και η νεαρή Νταϊάνα...

Η Βικτόρια Μπέκαμ έφαγε πίτσα για πρώτη φορά μετά από 20 χρόνια

Ο γιος των Μπέκαμ, Ρόμεο ποζάρει για τη Vogue – Ολόιδιος η Βικτόρια

by Dimitra Zarkou
21/01/2021
0
5

«Το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει», λένε και αυτό ισχύει...

Η Βίκυ Σταυροπούλου ξεκίνησε δίαιτα – Το απίθανο «πεσκέσι» της κόρης της

Η Βίκυ Σταυροπούλου ξεκίνησε δίαιτα – Το απίθανο «πεσκέσι» της κόρης της

by Dimitra Zarkou
21/01/2021
0
8

Η Βίκυ Σταυροπούλου και η Δανάη Μπάρκα διακρίνονται για το χιούμορ τους...

Τρεις τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

Τρεις τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν πουλάκι

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
60

Ο καλός και επαρκής είναι απαραίτητος για να διατηρούμε την υγεία μας,...

Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή 20 χρόνια πριν

Πώς ήταν η Δέσποινα Βανδή 20 χρόνια πριν

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
80

Η Δέσποινα Βανδή μπορεί να καυχιέται πως είναι από τις περιπτώσεις που...

Χρήστος Μάστορας: Δείτε για πρώτη φορά την πανέμορφη αδελφή του

Χρήστος Μάστορας: Δείτε για πρώτη φορά την πανέμορφη αδελφή του

by Dimitra Zarkou
20/01/2021
0
505

Τον Χρήστο Μάστορα μάλλον δεν υπάρχει κάποιος που να μην τον γνωρίζει,...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In