www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να πιεις καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Τα αποτελέσματα που ανατρέπουν αυτά που γνωρίζετε

22/12/2020
in Υγεία
0
503
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί είναι εκείνοι που δε μπορούν χωρίς καφέ. Και από τις πρώτες τους κινήσεις όταν ξυπνάνε το πρωί, είναι να κατευθυνθούν στην κουζίνα και να φτιάξουν μια κούπα καφέ. Αλλιώς, θεωρούν πως δε μπορεί να ανοίξει το μάτι τους.

Ενδεχομένως να ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία. Ή ενδεχομένως να ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πίνουν καφέ καθαρά για απόλαυση ή για λόγους τόνωσης κι ενέργειας. Όπως και να έχει, αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε, είναι πως ο καφές – όσο περίεργο και αν σας ακούγεται αυτό – έχει συγκεκριμένες ώρες και στιγμές μέσα στην ημέρα που θα πρέπει να καταναλώνεται.

Αυτό, τουλάχιστον, έδειξε πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Standford μπορεί να αλλάξει όσα θεωρούσες δεδομένα, αφού σύμφωνα με τα δεδομένα αυτής, η καφεΐνη έχει την ικανότητα να επιτείνει την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Αυτό σημαίνει πως αν βρίσκεστε σε φάση δημιουργικότητας, ένας καφές θα λειτουργήσει ευεργετικά και θα σας βοηθήσει περισσότερο.

Αν, όμως, βρίσκεστε σε μία κατάσταση στρες, τότε ο καφές θα κάνει πιο έντονο το συναίσθημα αυτό και θα σας στρεσάρει περισσότερο.

Επίσης, παλαιότερη έρευνα του ASAP Science, κατέληξε στο συμπέρασμα πως η στιγμή που κατευθύνεστε το πρωί στην κουζίνα για να ετοιμάσετε τον καφέ σας, δεν είναι και η καλύτερη.

Το εσωτερικό, βιολογικό μας ρολόι ελέγχει τη διοχέτευση κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και έχει άμεση σχέση με την ετοιμότητα. Η ποσότητα κορτιζόλης στον οργανισμό φτάνει στο αποκορύφωμά της από τις 8 έως τις 9 το πρωί, που σημαίνει ότι το σώμα μας προσπαθεί να μας «ξυπνήσει», έτσι κι αλλιώς.

Έτσι, επιστήμονες κατέληξαν ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη την ώρα, μεταξύ 8 και 9 το πρωί, μειώνει την επίδραση της καφεΐνης. Τέλος, μία περίοδος που πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση καφέ είναι το απόγευμα από τις 17:30 έως και τις 18:30.

Tags: καφές

Related Posts

Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα
Υγεία

Αυτό τον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα

by Elena
09/01/2021
3.4k
Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε
Υγεία

Δέκα παράξενες αλήθειες για το ανθρώπινο σώμα που ίσως δεν γνωρίζετε

by Elena
06/01/2021
2.4k
Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις
Υγεία

Αν τυλίγεις το τυρί με μεμβράνη στο ψυγείο, να γιατί πρέπει να το σταματήσεις

by Dimitra Zarkou
02/01/2021
4.5k
Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο
Υγεία

Δύο μπαχαρικά που καταπολεμούν τον πόνο

by Elena
02/01/2021
2.5k
Να τι θα συμβεί αν πίνετε κάθε μέρα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι
Υγεία

Να τι θα συμβεί αν πίνετε κάθε μέρα ένα ποτήρι νερό με λεμόνι

by Dimitra Zarkou
28/12/2020
1.1k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Απόστολος Γκλέτσος: Δείτε την κούκλα 19χρονη κόρη του

Απόστολος Γκλέτσος: Δείτε την κούκλα 19χρονη κόρη του

by Dimitra Zarkou
15/01/2021
0
1.3k

Ο Απόστολος Γκλέτσος έχει μία κόρη τη Βαλίσια, την οποία απέκτησε από...

Έτσι θα μετατρέψεις τα άχρηστα γυάλινα μπουκάλια σε βάζα – Η απίθανη ιδέα που κάνει θραύση στο TikTok

Έτσι θα μετατρέψεις τα άχρηστα γυάλινα μπουκάλια σε βάζα – Η απίθανη ιδέα που κάνει θραύση στο TikTok

by Dimitra Zarkou
15/01/2021
0
818

Ακόμη ένα χρηστικό κόλπο έρχεται να διδάξει το TikTok στους χρήστες προκαλώντας...

Το κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι σήμερα πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια – Την αναγνωρίζετε;

Το κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι σήμερα πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια – Την αναγνωρίζετε;

by Dimitra Zarkou
14/01/2021
0
3.3k

Νοσταλγική διάθεση φαίνεται πως είχε πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια, η οποία μοιράστηκε με...

«Το μωρό γεννήθηκε ενώ ήμουν όρθια και έπεσε στο πάτωμα»

«Το μωρό γεννήθηκε ενώ ήμουν όρθια και έπεσε στο πάτωμα»

by Dimitra Zarkou
14/01/2021
0
631

Στην κάμερα της εκπομπής Happy Day και την Ολγα Λαφαζάνη, μίλησε πρόσφατα...

Η κίνηση των 30 δευτερολέπτων με τα τσόφλια αυγών και το μπλέντερ που λίγοι γνωρίζουν

Η κίνηση των 30 δευτερολέπτων με τα τσόφλια αυγών και το μπλέντερ που λίγοι γνωρίζουν

by Dimitra Zarkou
14/01/2021
0
3.1k

Στο σπίτι υπάρχουν κάποιες συσκευές που τις χρησιμοποιούμε καθημερινά και λόγω της...

Τρία tips για να σταματήσετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όλη την ώρα

Η ζωγραφιά ενός 7χρονου αγοριού στην εργαζόμενη μαμά του ραγίζει καρδιές

by Dimitra Zarkou
13/01/2021
0
4k

Την περίοδο της καραντίνας πολλοί είναι οι γονείς εκείνοι που δουλεύουν από...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In