www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να πιεις καφέ, σύμφωνα με έρευνες

Τα αποτελέσματα που ανατρέπουν αυτά που γνωρίζετε

22/12/2020
in Υγεία
0
518
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί είναι εκείνοι που δε μπορούν χωρίς καφέ. Και από τις πρώτες τους κινήσεις όταν ξυπνάνε το πρωί, είναι να κατευθυνθούν στην κουζίνα και να φτιάξουν μια κούπα καφέ. Αλλιώς, θεωρούν πως δε μπορεί να ανοίξει το μάτι τους.

Ενδεχομένως να ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία. Ή ενδεχομένως να ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πίνουν καφέ καθαρά για απόλαυση ή για λόγους τόνωσης κι ενέργειας. Όπως και να έχει, αυτό που θα πρέπει να γνωρίζετε, είναι πως ο καφές – όσο περίεργο και αν σας ακούγεται αυτό – έχει συγκεκριμένες ώρες και στιγμές μέσα στην ημέρα που θα πρέπει να καταναλώνεται.

Αυτό, τουλάχιστον, έδειξε πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Standford μπορεί να αλλάξει όσα θεωρούσες δεδομένα, αφού σύμφωνα με τα δεδομένα αυτής, η καφεΐνη έχει την ικανότητα να επιτείνει την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Αυτό σημαίνει πως αν βρίσκεστε σε φάση δημιουργικότητας, ένας καφές θα λειτουργήσει ευεργετικά και θα σας βοηθήσει περισσότερο.

Αν, όμως, βρίσκεστε σε μία κατάσταση στρες, τότε ο καφές θα κάνει πιο έντονο το συναίσθημα αυτό και θα σας στρεσάρει περισσότερο.

Επίσης, παλαιότερη έρευνα του ASAP Science, κατέληξε στο συμπέρασμα πως η στιγμή που κατευθύνεστε το πρωί στην κουζίνα για να ετοιμάσετε τον καφέ σας, δεν είναι και η καλύτερη.

Το εσωτερικό, βιολογικό μας ρολόι ελέγχει τη διοχέτευση κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και έχει άμεση σχέση με την ετοιμότητα. Η ποσότητα κορτιζόλης στον οργανισμό φτάνει στο αποκορύφωμά της από τις 8 έως τις 9 το πρωί, που σημαίνει ότι το σώμα μας προσπαθεί να μας «ξυπνήσει», έτσι κι αλλιώς.

Έτσι, επιστήμονες κατέληξαν ότι η κατανάλωση καφέ εκείνη την ώρα, μεταξύ 8 και 9 το πρωί, μειώνει την επίδραση της καφεΐνης. Τέλος, μία περίοδος που πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση καφέ είναι το απόγευμα από τις 17:30 έως και τις 18:30.

Tags: καφές

Related Posts

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάμε
Υγεία

Αν πίνεις νερό μετά από κάθε γεύμα, πρέπει να γνωρίζεις κάτι γι’ αυτό

by Elena
17/04/2021
102
Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες
Υγεία

Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες

by Elena
16/04/2021
80
Καρκίνος του ενδομητρίου: πώς διασφαλίζεται η ταχύτατη ανάρρωση μετά το χειρουργείο;
Υγεία

Καρκίνος του ενδομητρίου: πώς διασφαλίζεται η ταχύτατη ανάρρωση μετά το χειρουργείο;

by Elena
12/04/2021
50
Αυτό θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα μισή ώρα
Υγεία

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα μισή ώρα

by Elena
12/04/2021
3.6k
Μια δράση του γάλακτος χαμηλών λιπαρών που πιθανόν δεν γνωρίζετε
Υγεία

Μια δράση του γάλακτος χαμηλών λιπαρών που πιθανόν δεν γνωρίζετε

by Elena
29/03/2021
245

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάμε

Αν πίνεις νερό μετά από κάθε γεύμα, πρέπει να γνωρίζεις κάτι γι’ αυτό

by Elena
17/04/2021
0
102

Πολλοί άνθρωποι, πιθανόν και εσύ μαζί με αυτούς, συνηθίζουν να πίνουν ένα...

Ποιο στρώμα είναι κατάλληλο για τις εγκύους

Ποιο στρώμα είναι κατάλληλο για τις εγκύους

by Elena
16/04/2021
0
43

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία το σώμα της γυναίκας...

Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες

Τρεις τρόποι να προλάβετε τις ημικρανίες

by Elena
16/04/2021
0
80

Οι ημικρανίες είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι...

Το κόλπο για να μην «νερώνει» ο παγωμένος καφές σου

Τι σημαίνει αν σου συμβαίνει κάτι ιδιαίτερο όταν μυρίζεις καφέ

by Elena
16/04/2021
0
731

Ο καφές αποτελεί πολύ αγαπημένο ρόφημα για πολλούς ειδικά τα πρωινά. Μια...

9 μυστικά ευτυχισμένων μαμάδων!

9 μυστικά ευτυχισμένων μαμάδων!

by Elena
15/04/2021
0
488

Μια γυναίκα μπορεί να αντιληφθεί την ευτυχία που θα φέρει στο μωράκι...

Τρεις λόγοι για να έχεις έλαιο λεβάντας στο σπίτι σου

Τρεις λόγοι για να έχεις έλαιο λεβάντας στο σπίτι σου

by Elena
15/04/2021
0
1.3k

Με πάνω από 150 δραστικά συστατικά, η λεβάντα αποτελεί ένα από τα...

Social Media

  • 22.9k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In