Το άγχος, οι στρεσογόνες στιγμές και η ανησυχία αποτελούν δυστυχώς συνηθισμένες καταστάσεις της καθημερινότητας που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους.
Η γυμναστική και η βόλτα στη φύση αποτελούν σίγουρα δύο καλούς τρόπους να μειώσετε το άγχος αλλά υπάρχουν επίσης κι άλλοι φυσικοί τρόποι οι οποίοι βοηθούν στο σπίτι να αποβάλλουμε το άγχος και να χαλαρώσουμε.
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσει είναι λίγος βασιλικός. Είναι μια εύκολη συνταγή και μπορεί να κάνει αρκετά καλή δουλειά. Βάλτε 50 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε ένα λίτρο κρύο νερό και βράστε το για 10 λεπτά με κλειστό καπάκι.
Όταν κρυώσει μπορείτε να το απολαύσετε σε ένα φλυτζάνι. Μην το παρακάνετε με την ποσότητα και αρκεστείτε σε ένα φλιτζάνι την ημέρα.
