Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Το αντικείμενο που δεν πρέπει να έχεις όταν κοιμάσαι δίπλα στο κρεβάτι

Μια συνήθεια που πρέπει να κόψεις

10/01/2023
in Υγεία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Έχει αναφερθεί πολλές φορές ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ηλεκτρονικές συσκευές λίγο πριν τον βραδινό ύπνο.

Συνεχείς έρευνες το επιβεβαιώνουν ενώ μελέτη που εστίασε στη σχέση της χρήσης κινητού και βραδινού ύπνου, διαπίστωσε τον τρόπο που τον αλλοιώνει εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί.

Πιο συγκεκριμένα ομάδα ατόμων εκτέθηκε σε ακτινοβολία ίση με αυτή που λαμβάνουμε όταν χρησιμοποιούμε κινητό τηλέφωνο, ενώ άλλη ομάδα τοποθετήθηκε σε όμοιες συνθήκες, αλλά με ψευδή έκθεση. Το αποτέλεσμα της μελέτης έδειξε ότι αυτοί που εκτέθηκαν σε πραγματική ακτινοβολία χρειάστηκαν περισσότερο χρόνο να μπουν στο πρώτο από τα βαθύτερα στάδια του ύπνου και όταν αυτό συνέβη τελικά έμειναν λιγότερο χρόνο στο βαθύτερο στάδιο ύπνωσης.

Επιπλέον η ακτινοβολία διαταράσσει την παραγωγή της μελατονίνης, ορμόνη που ελέγχει του εσωτερικούς ρυθμούς του οργανισμού. Σε ένα άλλο συμπέρασμα που κατέληξαν οι ερευνητές είναι ότι η ακτινοβολία από τη συσκευή του κινητού ενοχοποιείται για αϋπνία, πονοκεφάλους και σύγχυση και εμποδίζει το σώμα να αυτοανανεωθεί.

Tags: κινητό τηλέφωνούπνος

Related Posts

Γιατί δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό την ώρα της γυμναστικής
Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό την ώρα της γυμναστικής

by Elena
20/11/2023
Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη
Υγεία

Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη

by Elena
15/11/2023
Καρκίνος Μαστού και Πρόληψη: σημαντική η βοήθεια του γενετικού ελέγχου
Υγεία

Καρκίνος Μαστού και Πρόληψη: σημαντική η βοήθεια του γενετικού ελέγχου

by Elena
25/10/2023
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Γενετική Καρδιαγγειακών Παθήσεων
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Γενετική Καρδιαγγειακών Παθήσεων

by Elena
29/09/2023
Τα τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι
Υγεία

Τα τρία σημάδια του σώματος ότι πρέπει να μειώσετε το αλάτι

by Elena
05/09/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

by Elena
28/11/2023
0

Mε μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το διήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο για την πρόληψη της...

Παιδικοί Σταθμοί ΕΣΠΑ 2019-2020: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουν όλοι οι γονείς

Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ: Πανελλαδική απεργία την Τρίτη

by Elena
27/11/2023
0

Σε πανελλαδική απεργία προχωρούν οι εργαζόμενοι στους παιδικούς σταθμούς ΕΣΠΑ αύριο, Τρίτη, 28 Νοεμβρίου. Πιο συγκεκριμένα,...

Πώς να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης για τα παιδιά σας

Πώς να κάνετε το παιδί σας να «ξεκολλήσει» από την οθόνη

by Elena
27/11/2023
0

Ένα από τα προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι σημερινοί γονείς είναι...

Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών

Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών

by Elena
27/11/2023
0

Ο κάθε γονιός, ανεξάρτητα από το βάρος και τα κιλά του παιδιού...

Χρήσιμα tips για να οργανώσετε το χρόνο μελέτης των παιδιών

Πότε χτυπάει το τελευταίο κουδούνι για τις διακοπές των Χριστουγέννων

by Elena
26/11/2023
0

Την Παρασκευή 22 Δεκεμβρίου πρόκειται να χτυπήσει το τελευταίο κουδούνι του έτους...

Πότε τα ψέματα των παιδιών παύουν να είναι πια αθώα

Πότε τα ψέματα των παιδιών παύουν να είναι πια αθώα

by Elena
26/11/2023
0

Πολύ συχνά το παιδί μπορεί να λέει ψέματα και εσείς να αναρωτιέστε...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In