Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Τρία πράγματα που μας συμβαίνουν ενώ κοιμόμαστε

19/06/2017
in Υγεία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Κατά τη διάρκεια του ύπνου συμβαίνουν διάφορα πράγματα στον οργανισμό μας τα οποία πολλές φορές δεν γνωρίζουμε και κάποια από αυτά δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε. 

 

Σε αυτή τη διάρκεια του ύπνου περνάμε σε ένα άλλο στάδιο, χαλαρώνουμε και όλες οι λειτουργίες επανέρχονται μόλις ξυπνήσουμε.

Δείτε τρία πράγματα που μας συμβαίνουν όταν κοιμόμαστε…

1. Τα μάτια  κινούνται με υπερβολική ταχύτητα

Όλες οι φάσεις του ύπνου εξυπηρετούν έναν συγκεκριμένο σκοπό, να διατηρήσουν το σώμα και τον εγκέφαλό σου υγιή και χαλαρό. Υπάρχουν πέντε στάδια ύπνου, το καθένα είναι βαθύτερο από το προηγούμενο και όταν περάσουμε και τις πέντε φάσεις, ο κύκλος ξεκινά ξανά. Ο τελευταίος (REM) είναι ο πιο ενεργός και ξεκινά περίπου 60 ή 90 λεπτά αφού σε πάρει ο ύπνος. Σε αυτό το στάδιο τα μάτια κινούνται με πλήρη ταχύτητα εμπρός και πίσω χωρίς να το γνωρίζουμε.  

2.  Ο λαιμός «κλείνει»

Όταν κοιμόμαστε, οι μύες που κρατούν το λαιμό ανοικτό χαλαρώνουν και το μέγεθος του λαιμού σου κατά κάποιο τρόπο μειώνεται. Αυτή είναι και μια από τις αιτίες του ροχαλητού. Βέβαια αν και υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό (όπως η ρινική απόφραξη) η σύσφιξη του λαιμού έχει να κάνει αρκετά και με τους ενοχλητικούς θορύβους που κάνουν μερικοί άνθρωποι όταν κοιμούνται.

3. Ο εγκέφαλος απελευθερώνει συσσωρευμένες πληροφορίες και συνθέτει ιστορίες

Ο τρόπος με τον οποίο διαμορφώνονται τα όνειρά παραμένει ένα επιστημονικό μυστήριο. Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλός μας κατασκευάζει όνειρα από τις μνήμες που υπάρχουν στην καθημερινότητά μας και στο βαθύ μας υποσυνείδητο. Έτσι, οι πρόσφατες εμπειρίες συνδυάζονται με τις πληροφορίες που έχουμε αποθηκεύσει εδώ και χρόνια: αναμνήσεις, τραύματα, συναισθήματα, για να δημιουργήσουμε μυστήρια και μερικές φορές παράλογα όνειρα.

Tags: ύπνος

Related Posts

Παγκόσμια Ημέρα για το σύνδρομο Down
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα για το σύνδρομο Down

by Elena
21/03/2023
Κιρσοί: αντιμετωπίζοντας την πάθηση που απειλεί την υγεία μας
Υγεία

Κιρσοί: αντιμετωπίζοντας την πάθηση που απειλεί την υγεία μας

by Elena
20/03/2023
Τρία προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας
Υγεία

Τρία προβλήματα υγείας που αποκαλύπτει ο λόξιγκας

by Elena
11/03/2023
Οι δέκα τροφές που σε κάνουν να χορταίνεις και δεν είναι εθιστικές
Υγεία

Οι τρεις διατροφικοί συνδυασμοί που πρέπει να αποφεύγετε

by Elena
10/03/2023
Για ποιους λόγους πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας
Υγεία

Για ποιους λόγους πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

by Elena
08/03/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Φενγκ Σούι: Τρία πράγματα που θεωρείται ότι μπλοκάρουν την ευημερία στο σπίτι

Τα τρία tips που θέλετε να ξέρετε για τα μικροπροβλήματα του σπιτιού

by Elena
28/03/2023
0

Είναι γεγονός ότι σπίτι και τα έπιπλά του χρειάζονται διαρκώς προσοχή για...

Θυμάστε την Λίλη από το Λαβ Σόρρυ; Δείτε πώς είναι σήμερα!

Θυμάστε την Λίλη από το Λαβ Σόρρυ; Δείτε πώς είναι σήμερα!

by Elena
27/03/2023
0

Το Λαβ Σόρρυ ήταν μια από τις πιο χαρακτηριστικές ελληνικές σειρές της...

Πώς οι αλλαγές στον καιρό επηρεάζουν την εγκυμοσύνη

Πώς οι αλλαγές στον καιρό επηρεάζουν την εγκυμοσύνη

by Elena
27/03/2023
0

Οι αλλαγές στον καιρό μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων ασθενειών....

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε συγκρίσεις μεταξύ αδελφών

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε συγκρίσεις μεταξύ αδελφών

by Elena
27/03/2023
0

Η αποφυγή συγκρίσεων μεταξύ αδελφών αποτελεί βασική αρχή της ανατροφής των παιδιών....

Αυτές είναι οι τρεις βασικές κινήσεις που πρέπει να κάνετε στην αποθήκευση των χειμωνιάτικων ρούχων

Αυτές είναι οι τρεις βασικές κινήσεις που πρέπει να κάνετε στην αποθήκευση των χειμωνιάτικων ρούχων

by Elena
25/03/2023
0

Ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και τα χειμωνιάτικα ρούχα έχουν αρχίσει να φυλάσσονται...

Εύκολη συνταγή για κουρκούτι μπακαλιάρου με απλά υλικά

Εύκολη συνταγή για κουρκούτι μπακαλιάρου με απλά υλικά

by Elena
25/03/2023
0

Ο μπακαλιάρος είναι το πιάτο της σημερινής ημέρας και δε λείπει από...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In