Άσκηση - Διατροφή

Λίγο ή πολύ όλο και κάτι θα έχουμε ακούσει ή βλέπαμε σε μικρή ηλικία τη γιαγιά ή και τη μαμά...

Ακόμη και στις πρώτες μέρες του φθινοπώρου, το πεπόνι παραμένει ένα από τα αγαπημένα δροσερά φρούτα. Το βασικό είναι να...

Είναι γεγονός πως η πίτσα αποτελεί το αγαπημένο συνοδευτικό για την παρακολούθηση ενός αγώνα ποδοσφαίρου ή μιας βραδιάς με φίλους....

Ένα από τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης είναι ότι ασκεί ολόκληρο το σώμα: ενισχύει τον πυρήνα, ενεργοποιεί τα χέρια, τα πόδια...

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά έχετε εμπόδιο το μεταβολισμό σας; Αν ναι, υπάρχει τρόπος. Για να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας...

Αποτελεί σίγουρα ένα από τα αγαπημένα φαγητά πολλών. Μάλιστα, το έχουμε συνδυάσει με τα βράδια που μένουμε σπίτι και βλέπουμε...

Το ψυγείο είναι η λύση όταν θέλουμε να διατηρήσουμε κάποια τρόφιμα για περισσότερο χρόνο ενώ ταυτόχρονα κάποιες τροφές μπορούν να...

Σίγουρα όλα τα όργανα και μέρη του σώματος έχουν τη δική τους σημαντική ή λιγότερο σημαντική χρήση για τον οργανισμό....

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση καθώς και οι οδοντίατροι παγκοσμίως προτείνουν να βουρτσίζουμε τα δόντια μας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα....

Παρόλα αυτά, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι πολλά φρούτα περιέχουν και ζάχαρη, η οποία προσθέτει θερμίδες στην ημερήσια ενεργειακή κατανάλωση....