Είσαι στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης σου και αναρωτιέσαι αν είναι ασφαλές ένα ταξίδι με αεροπλάνο.
Πρώτα από όλα, οι πρώτοι τρεις μήνες είναι κρίσιμοι για την ανάπτυξη του εμβρύου και είναι αυτό το χρονικό διάστημα, οπότε και είναι πιθανότερη μία αποβολή. Συνεπώς, είναι κατανοητό να έχεις απορίες και ανησυχία σχετικά με ένα αεροπορικό ταξίδι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Τα καλά νέα είναι, ότι το ταξίδι με αεροπλάνο κατά το α’ τρίμηνο θεωρείται γενικότρα ασφαλές. Σε αντιδιαστολή με την δημοφιλη πεποίθηση, ότι ο θόρυβος του αεροπλάνου, οι δονήσεις ή η πίεση στην καμπίνα του αερσκάφους, δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για μία έγκυο. Και αν ανησυχούσες ότι ο εξοπλισμός ασφαλείας μπορεί να εκπέμπει ακτινοβολία ή με κάποιον τρόπο να βλάψει το μωρό σου, άφησε αυτούς τους φόβους στην άκρη. Οι ανιχνευτές μετάλλων δεν αποτελούν κίνδυνο για το μωρό, λένει οι ειδικοί.
Γιατί θα πρέπει να αποφύγεις μία πτήση κατά το α’ τρίμηνο;
Γενικότερα, δεν συστήνεται ένα αεροπορικό για καταστάσεις που καθιστούν μία εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, όπως υπέρταση, διαβήτης της κύησης, ιστορικό προωρότητας ή ανωμαλίες στον πλακούντα. Για το λόγο αυτό, αν αντιμετωπίζεις κάποια από τις παραπάνω διαταραχές, που μπορεί να επιδεινωθούν κατά την πτήση ή παραστεί έκτακτη ανάγκη, είναι καλύτερα να παραμείνεις στο σπίτι για λίγο.
Οι έγκυες με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, όπως καρδιοπάθεια, θα πρέπει επίσης να συμβουλεύονται έναν επαγγελματία υγείας πριν ταξιδέψουν με αεροπλάνο.
Tips για μία πτήση κατά το α’ τρίμηνο
Υπάρχουν ορισμένες οδηγίες που μπορείς να ακολουθήσεις πριν από ένα αεροπορικό ταξίδι, αφού βέβαια μιλήσεις με τον γιατρό σου για την όποια ανησυχία και απορία σου.
Κινήσου για να αποφύγεις μία θρόμβωση
Ένα ζήτημα που αφορά όλους τους επιβάτες αεροπλάνου και ιδιαίτερα τις εγκύους είναι ο σχηματισμός θρόμβων αίματος, ή αλλιώς θρόμβωση, ειδικά κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων.
Οι έγκυες που ταξιδεύουν θα πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερες προφυλάξεις για να μειώσουν τους κινδύνους, όπως να φορούν κάλτσες συμπίεσης και να κινούν συχνά τα κάτω άκρα τους. Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν την καλή ενυδάτωση, τα άνετα ρούχα και την κράτηση θέσης στον διάδρομο, ώστε να μπορούν να κινούνται πιο εύκολα.
Κλείσε μία άνετη θέση
Στις θέσεις του διαδρόμου είναι πιο εύκολο να σηκωθείς για την τουαλέτα ή να περπατήσεις λίγο μέσα στην καμπίνα. The aisle seat will make it easier to get up frequently for restroom trips or walking through the cabin. Οι θέσεις bulkhead, που βρίσκονται ακριβώς πίσω από ένα διαχωριστικό τοίχωμα ανάμεσα στις καμπίνες, συνήθως έχουν τον περισσότερο χώρο για τα πόδια. Αν ανησυχείς για πιθανές αναταράξεις, προσπάθησε να επιλέξεις μια θέση πάνω από το φτερό, καθώς εκεί η πτήση είναι συνήθως πιο ομαλή.
Μείνε ενυδατωμένη
Η καμπίνα ενός αεροσκάφους έχει χαμηλή υγρασία και μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στη μύτη και τον λαιμό. Βεβαιώσου, ότι πίνεις αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της πτήσης για να αποφύγεις την αφυδάτωση.
Πρόληψη της ναυτίας
Οι πρωινές ναυτίες και η κόπωση είναι ξεκινούν τις πρώτες επτά με οκτώ εβδομάδες. Ζήτησε τη συμβουλή του γιατρού σου για να αντιμετωπίσεις τη ναυτία και να σου συστήσει κάποιο χαπάκι για να πάρεις μαζί σου, σε περίπτωση που χρειαστεί.
Μην φας τροφές ή πιεις ροφήματα που προκαλούν αέρια
Προσπάθησε να αποφύγεις φαγητά και ποτά που προκαλούν φούσκωμα και αέραι, όπως φασόλια, σταυρανθή λαχανικά και αναψυκτικά πριν από την πτήση. Τα εγκλωβισμένα αέρια διογκώνονται με την αλλαγή υψομετρικής πίεσης και μπορεί να σου προκαλέσουν στομαχόπονο. 4
Βεβαιώσου ότι έχεις εμβολιαστεί κατάλληλα
Αναλόγως με το πού θα ταξιδέψεις, μπορεί να απαιτείται εμβολιασμός ενάντια σε ασθένειες, ειδικά αν πρόκειται για διεθνή πτήση.
Προγραμμάτισε εκ των προτέρων
Πάντα να ενημερώνεις έναν επαγγελματία υγείας πριν κλείσεις το ταξίδι σου. Ανάλογα με τα ταξιδιωτικά σου σχέδια, μπορεί να χρειαστεί να κλείσεις εκ των προτέρων ένα προγεννητικό ραντεβού στον προορισμό σου. Ενημερώσου για τα νοσοκομεία που βρίσκονται κοντά στο μέρος όπου θα μείνεις και αγόρασε ταξιδιωτική ασφάλιση, για κάθε ενδεχόμενο.
Έλεγξε τις ταξιδιωτικές οδηγίες
Πριν πετάξεις οπουδήποτε, αξίζει να ελέγξεις αν υπάρχουν υγειονομικές ή ταξιδιωτικές οδηγίες που θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο για τις εγκύους ταξιδιώτισσες. Τα Centers for Disease Control and Prevention (CDC) συγκεντρώνουν ενημερωμένα δεδομένα για τις ταξιδιωτικές υγειονομικές οδηγίες, καθώς και άλλες πληροφορίες ασφαλείας για χώρες σε όλο τον κόσμο.
Σε γενικές γραμμές, το ταξίδι με αεροπλάνο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θεωρείται ασφαλές για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, σε άτομα με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις ή εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου μπορεί να συστηθεί να αποφύγουν τις αεροπορικές μετακινήσεις κατά τις πρώτες εβδομάδες.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, φρόντισε να συμβουλευτείς έναν γυναικολόγο-μαιευτήρα ή έναν επαγγελματία υγείας. Μαζί μπορείτε να αποφασίσετε ποια είναι η σωστή επιλογή για εσένα.
