Η μετάβαση στις στερεές τροφές είναι μια από τις πιο συναρπαστικές, αλλά και πιο απαιτητικές φάσεις του πρώτου χρόνου.
Οι γονείς περιμένουν το νέο αυτό ξεκίνημα με χαρά, όμως συχνά ανακαλύπτουν στην πορεία ότι υπάρχουν μικρές λεπτομέρειες, εκπλήξεις και δυσκολίες που κανείς δεν τους είχε προειδοποιήσει. Κάθε κουταλιά φέρνει μαζί της γέλια, ακαταστασία, άγχος, αλλά και εκείνη την απίστευτη αίσθηση ότι το μωρό μεγαλώνει μπροστά στα μάτια σας.
Η Ειρήνη Καμαρίτη, διατροφολόγος με ειδίκευση στην παιδική διατροφή, παραθέτει επτά πράγματα που κάθε γονιός θα ευχόταν να γνωρίζει προτού το μωρό ξεκινήσει τις στερεές τροφές.
Να είναι ευδιάθετο
Φέρτε το μωρό στο τραπέζι ξεκούραστο, ευδιάθετο και όχι πολύ πεινασμένο
Φάτε μπροστά τους παραστατικά
Δείξτε τους τι πρέπει να κάνουν. Αφήστε τον μηχανισμό μίμησης να λέψει για εσάς.
Δώστε έλεγχο
Πολλά μωρά κλείνουν το στόμα, όταν θέλουν να ανακαλύψουν νέες υφές ή όταν θέλουν να φάνε αυτόνομα.
Βάλτε γεύση
Τα μπαχαρικά τονώνουν το ανοσοποιητικό και αυξάουν το ενδιαφέρον του μωρού για το φαγητό.
Κρατάμε το κουτάλι, αλλά δεν έχουμε τον έλεγχο
Αν το μωρό δείχνει δυσαρέσκεια (στρέφει το κεφάλι, σηκώνει τα χέρια, κλαίει) το γεύμα δεν τελειώνει εκεί.
Εμπιστευτείτε το
Τα μωρά έχουν ισχυρότατους μηχανισμούς αυτορρύθμισης και επιβίωσης. Ξέρουν πόσο γάλα και πόσο φαγητό χρειάζονται.
Μην το πιέζετε
Το φαγητό δεν θέλουμε να έχει πίεση, επιμονή, κλάματα ή απόσπαση προσοχής. Το παιδί θέλουμε να βιώνει σεβασμό στο γεύμα.
