Oı οικογενειακές συγκνεντρώσεις μπορεί να είναι ευχάριστες -ειδικά στις γιορτές- αλλά για πολλούς γίνονται εξαντλητικές.
Πόσο μάλλον, αν έχουν να αντιμετωπίσουν… πεθερικά νάρκισσους.
Ο ναρκισσισμός αποτελεί ένα συμπεριφορικό μοτίβο προσωπικότητας, το οποίο χαρακτηρίζεται από εκτεταμένη ανάγκη θαυμασμού, υψηλή αίσθηση εγωκεντρισμού και έλλειψη ενσυναίσθησης για τους άλλους.
Κλινικοί ψυχολόγοι επισημαίνουν, ότι αυτές οι συμπεριφορές τείνουν να έρχονται στην επιφάνεια επανειλημμένα μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον και μπορούν να κάνουν τους συντρόφους να αισθάνονται παραγκωνισμένοι, κρινόμενοι ή χειραγωγημένοι.
Προκειμένου να αποφύγετε τα δυσάρεστα με τα πεθερικά σας, ιδού τα σημάδια που πρέπει να αναγνωρίσετε και πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση.
Το πρώτο και κυριότερο red flag είναι η προσήλωση στο στάτους, την επιτυχία και τον θαυμασμό. Αν τα πεθερικά σας θέλουν εμμονικά να συναναστρέφονται ισχυρούς και σημαντικούς ανθρώπους, οι συζητήσεις επικεντρώνονται στα επιτεύγματά τους με μία αδήλωτη προσδοκία από τους άλλους να ακούσουν και να χειροκροτήσουν, τότε αυτό είναι ένα σημάδι ναρκισσισμού.
Σε μερικές οικογένειες αυτό εκδηλώνεται ως υπερβολικός έπαινος για τα επιτεύγματα ενός παιδιού, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη πώς αυτό επηρεάζει ή γίνεται αντιληπτό από τους υπόλοιπους.
Άλλη μία έκφανση του ναρκισσισμού εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των προετοιμασιών για το γιορτινό τραπέζι. Τα πεθερικά – νάρκισσοι ξοδεύουν απίστευτο χρόνο μιλώντας για το φαγητό που μαγείρεψαν, τη διακόσμηση ή τα δώρα που αγόρασαν. Δεν μιλούν για κάτι ουσιαστικό.
Η συνεχής κριτική είναι ένα ακόμη χαρακτηριστικό τους. Τα πεθερικά – νάρκισσοι συχνά γίνονται δογματικοί και απόλυτοι χωρίς να αφήνουν παράθυρο για ανοιχτό διάλογο. Μπορεί να ασκούν κριτική σε άλλους ανθρώπους που είναι παρόντες ή και απόντες, επισημαίνοντας ελαττώματα ως τρόπο να ανυψώνουν τον εαυτό τους.
Πώς να τους διαχειριστείτε
Το κλειδί είναι η προτετοιμασία σου. Καλό θα ήταν να έχεις μία ειλικρινή συζήτηση με τον/την σύντροφό σου για να θέσετε όρια και να ετοιμάσετε σχέδιο εξόδου.
Η επικοινωνία με το ταίρι σου είναι το κλειδί για να μην νιώσετε μόνοι και απροετοίμαστε σε μία οικογενειακή συγκέντρωση. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να είναι απαραίτητο για τον/την σύντροφό σας να ξεκαθαρίσει στους γονείς του/της ποια συμπεριφορά είναι απαράδεκτη.
Μία προτεινόμενη τακτική είναι αυτό του «gray rocking», μια στρατηγική που βασίζεται στη συναισθηματική ουδετερότητα και στην αποφυγή κοινοποίησης προσωπικών λεπτομερειών.
Εστιάστε στο να παραμένετε συναισθηματικά αποστασιοποιημένοι, βαρετοί και flat. Έτσι, οι ναρκισσιστές ενδέχεται τελικά να αποσυρθούν όταν πάψουν να λαμβάνουν την αντίδραση που επιδιώκουν.
Τελικά, το να δίνεις προτεραιότητα στη συναισθηματική ασφάλεια είναι καθοριστικής σημασίας. Αποφασίστε τι είστε διατεθειμένοι να ανεχτείτε, προστατεύστε τη σχέση σας και κρατήστε την ενέργειά σας για σχέσεις που χαρακτηρίζονται από αμοιβαιότητα και στήριξη.
