Αν μεγάλωσες με τη μυρωδιά της φαριν λακτέ, τότε αυτή η συνταγή θα σου ξυπνήσει αναμνήσεις με την πρώτη κουταλιά.
Μόνο που τώρα επιστρέφει σε μια πιο ισορροπημένη, πιο «ενήλικη» εκδοχή, χωρίς να χάνει τίποτα από τη γνώριμη γεύση που αγαπήσαμε.
Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Σόνια Αλεξίου προτείνει μία πολύ υγιεινή συνταγή, ιδανική για βρέφη, μεγαλύτερα παιδιά, αλλά και για εσάς!
Τι θα χρειαστείτε (για 2 μερίδες) :
- 150 ml Νερό
- 170 ml συμπυκνωμένο γάλα light*
- 10 γρ. μέλι**
- 30 γρ. αλεύρι βρώμης (ή τριμμένη βρώμη)
- 2 μπισκότα τύπου Πτι Μπερ χωρίς ζάχαρη
- Εκχύλισμα βανίλιας
*Γίνεται και με φρέσκο γάλα αντί για συμπυκνωμένο, απλά δεν θα παραπέμπει τόσο στην υφή και γεύση της φαρίν λακτέ
**Αν προορίζεται για μωρά, δεν προσθέτουμε μέλι (λόγω κινδύνου αλλαντίασης).
Δείτε στο βίντεο την εκτέλεση της συνταγής
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
