Μετά το διαζύγιο, τα παιδιά περνούν χρόνο και με τον άλλο γονιό.
Είτε πρόκειται για ένα δείπνο, είτε ένα Σαββατοκύριακο, ίσως και ένα δεκαήμερο στις διακοπές.
Για τις περισσότερες γυναίκες αυτό είναι δύσκολο. Για κάποιες είναι βαθιά επώδυνο, ειδικά όταν νιώθουν φόβο ή ανασφάλεια να αφήσουν τα παιδιά τους μόνα με τον πρώην σύντροφό τους. Πολλές μαμάδες δυσκολεύονται να εμπιστευτούν ότι ο πρώην σύζυγος μπορεί να τα φροντίσει χωρίς τη δική τους παρουσία.
Αν δεν υπάρχει αντικειμενικός λόγος ανησυχίας, αυτή η πραγματικότητα είναι αναπόφευκτη: μετά τον χωρισμό, ο άλλος γονιός θα περνά χρόνο μόνος του με τα παιδιά. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε πλέον έλεγχο στο πού πηγαίνουν, τι κάνουν, τι τρώνε, αν θα φάνε junk food για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό ή αν θα μείνουν μόνα στο σπίτι πριν εσείς θεωρήσετε ότι είναι έτοιμα.
Αν βρίσκεστε σε αυτή τη θέση, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσκολία με ψυχραιμία και να αναζητήσετε τρόπους ώστε το παιδί να μεγαλώνει σε ένα υγιές, σταθερό περιβάλλον.
Τι μπορείτε να κάνετε όταν δυσκολεύεστε να αφήσετε το παιδί σας με τον πρώην σύζυγό σας:
- Καθορίστε κοινούς κανόνες και ρουτίνες: Η συμφωνία σε βασικές αρχές φροντίδας δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας στο παιδί και μειώνει το δικό σας άγχος.
- Επικοινωνήστε ανοιχτά: Μιλήστε ειλικρινά για τους φόβους και τα συναισθήματά σας. Η ξεκάθαρη επικοινωνία είναι απαραίτητη για μια λειτουργική συνύπαρξη.
- Βάλτε το συμφέρον του παιδιού πάνω απ’ όλα: Το ζητούμενο είναι ένα παιδί που νιώθει ασφαλές, αγαπημένο και σταθερό, όχι ένας έλεγχος που γεννά ένταση.
- Δουλέψτε την εμπιστοσύνη: Όπου αυτό είναι δυνατό, η εμπιστοσύνη αποτελεί τη βάση για μια συνεργασία που λειτουργεί.
- Ζητήστε υποστήριξη: Η βοήθεια ενός ειδικού οικογενειακής θεραπείας μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική.
- Φροντίστε τον εαυτό σας: Το άγχος και ο φόβος εξαντλούν. Η δική σας ψυχική ισορροπία είναι απαραίτητη και για το παιδί.
- Αναγνωρίστε τις θετικές αλλαγές: Όταν κάτι πηγαίνει καλά, αξίζει να το βλέπετε και να το ενισχύετε.
- Αναζητήστε εναλλακτικούς τρόπους συνεργασίας αν χρειαστεί, με τη βοήθεια τρίτων.
Το να αφήσετε το παιδί σας με τον πρώην σύντροφό σας μπορεί να είναι συναισθηματικά δύσκολο. Όμως με υπομονή, όρια και προσαρμογή, μπορεί να χτιστεί μια συνθήκη που υπηρετεί το σημαντικότερο: το καλό και την ασφάλεια του παιδιού.
