Το σώμα σου έχει βιώσει προφανείς αλλαγές στην πορεία της εγκυμοσύνης σου.
Και μπορεί επίσης να βιώνεις κι άλλες μετά τον τοκετό.
Ομως, είσαι έτοιμη για αλλαγές και στη σεξουαλική σου ζωή; Η μειωμένη επιθυμία και ο πόνος κατά την επαφή φαίνονται φυσιολογικά μετά τον τοκετό. Η κολπική ξηρότητα είναι φυσιολογική; Κι όμως, είναι και αυτή κάτι το φυσικό. Είτε το πιστεύεις, είτε όχι μία πρόσφατη έρευνα έδειξε, ότι ένα 43% των γυναικών έχει αναφέρει κολπική ξηρότητα 6 μήνες μετά η γέννα. Συνεπώς, αν το βιώνεις, δεν είσαι μόνη.
Πράγματι, η κολπική ξηρότητα είναι μία συνήθης κατάσταση. Και πολλές γυναίκες νιώθουν άβολα ή και πόνο κατά την ερωτική επαφή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόπο να ανακουφίσεις αυτήν την δυσφορία.
Κολπική ξηρότητα και ορμόνες
Πιθανότατα να αναρωτιέσαι γιατί εμφανίζεται ξηρότητα στον κόλπο μετά τον τοκετό. Η μία απάντηση είναι οι ορμόνες και ειδικότερα η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα, που παράγονται στις ωοθήκες. Ενεργοποιούνται κατά την εφηβεία, με το στήθος να μεγαλώνει και να ξεκινά η περίοδος. Επίσης, δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα στη μήτρα κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου. Αν ένα γονιμοποιημένο ωάριο δεν εμφυτευτεί σε αυτή την επένδυση, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης πέφτουν και η επένδυση της μήτρας αποβάλλεται, δηλαδή έρχεται η περίοδος.
Τα επίπεδα αυτών των ορμονών αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αντί να απορριθφούν, το ενδομήτριο τα μετατρέπει στον πλακούντα, που παράγει με τη σειρά του οιστρογόνα και προγεστερόνη. Μετά τον τοκετό αυτές οι ορμόνες μειώνονται δραματικά. Στην πραγματικότητα, επιστρέφουν στα επίπεδα προ εγκυμοσύνης μέσα σε 24 ώρες μετά τη γέννα. Τα οιστρογόνα είναι σημαντικά για την σεξουαλική λειτουργία, καθώς ενισχύουν τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα και αυξάνουν την φυσική λίπανση του κόλπου. Μία έλλειψη οιστρογόνων είναι υπεύθυνη για πολλά από τα συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες μετά τον τοκετό, όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και κολπική ξηρότητα.
Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να μιλήσεις με τον γιατρό σου για να σου δώσει την κατάλληλη συμβουλή, αν θα πρέπει να πάρεις κάποια συμπληρώμετα ή κρέμες.
Επιλόχεια θυρεοειδίτιδα
Η κολπική ξηρότητα μετά τον τοκετό μπορεί να προκληθεί και από θυρεοειδίτιδα, μία φλεγμονή του θυρεοειδή αδένα. Ο θυρεοειδής παράγει ορμόνες ζωτικές για τις διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, όπως τον μεταβολισμό. Ωστόσο, μπορεί να παράγει περισσότερες ή λιγότερες ορμόνες, όταν υπάρχει διαταραχή.
Τα συμπτώματα της επιλόχειας θυρεοειδίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν
- διαταραχές του ύπνου
- ταχυπαλμίες
- τρέμουλο
- ευερεθιστότητα
- πρόσληψη βάρους
- κόπωση
- ευαισθησία στο κρύ
- κατάθλιψη
- ξηρό δέρμα
- κολπική ξηρότητα
Αν αντιμετωπίζεις κάποια από αυτά τα συμπτώματα, καλό θα είναι να επικοινωνήσεις με τον γιατρό σου
Τι άλλο μπορεί να προκαλεί κολπική ξηρότητα
Η γέννα και η κολπική ξηρότητα μπορεί να σημαίνουν, ότι ο υμένας του κόλπου σου μπορεί να έχει γίνει πιο λεπτός, λιγότερο ελαστικός και πιο επιρρεπής στον τραυματισμό.
Ενδεχομένως να έχει κάποια φλεγμονή, η οποία προκαλεί αίσθημα καψίματος και φαγούρα. Λόγω αυτών των αλλαγών, η σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό μπορεί να είναι επώδυνη ή να προκαλέσει αιμορραγία του κόλπου.
Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά θα εκλείψουν από τη στιγμή που τα οιστρογόνα σου θα επιστρέψουν στα κανονικά τους επίπεδα.
Τι μπορείς να κάνεις
Παρ’ όλα αυτά, μπορείς να απολαμβάνεις το σεξ παρά την ξηρότητα του κόλπου, με μερικά tips που θα σε βοηθήσουν:
Χρησιμοποίησε λπαντικό: Αν ο σύντροφός σου χρησιμοποιεί προφυλακτικό, αποφύγεται τα λιπαντικά με βάση το πετρέλαιο (πχ βαζελίνη), το οποίο καταστρέφει τη σύστασή τους.
Μίλησε με τον γιατρό σου για το αν πρέπει να χρησιμοποιήσεις κολπική κρέμα οιστρογόνων ή αλοιφή κολπικής ενυδάτωσης για λίγες ημέρες
Απόφυγε κολπικές πλύσεις και σπρέι μόνη σου
Μίλησε με τον σύντροφό σου για τις ανησυχίες σου
Αυξήστε τα προκαταρκτικά και δοκιμάστσε διαφορετικές τεχνικές και στάσεις
Πότε να δεις γιατρό
Πάντα να μιλάς με τον γιατρό σου, αν σε προβληματίζει κάτι με το σώμα σου ή αν νιώθεις ότι τα συμπτώματα μετά τον τοκετό επιμένουν, ο πόνος είναι αφόρητος ή ανησυχείς γενικότερα.
Φλεγμονές, διαβήτης, κολπίτιδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο κατά την επαφή, συνεπώς μία ειλικρινής συζήτηση με τον γιατρό σου είναι σημαντική.
Όσο κι αν αυτές οι συζητήσεις μπορεί να σου φαίνονται άβολες, θυμίσου, ότι δεν είσαι μόνη!
Πηγή: healthline.com
