Έφερες στον κόσμο το μωρό σου και αν είσαι νέα μαμά θα αναρωτιέσαι πότε θα επανέλθει ο κύκλος σου.
Η επιστροφή της εμμήνου ρύσεως διαφέρει σημαντικά από γυναίκα σε γυναίκα και επηρεάζεται από παράγοντες όπως ο θηλασμός, οι ορμονικές αλλαγές και ο τρόπος που αναρρώνει το σώμα μετά τη γέννα.
Γενικότερα, η περίοδος επανέρχεται:
- Σε 6 με 8 εβδομάδες μετά τη γέννα, αν το ταΐζεις με ξένο γάλα
- Σε 4 με 8 εβδομάδες, αν ξεκινάς συμπλήρωμα φόμουλας στον θηλασμό
- Σε 7 – 8 εβδομάδες ή και περισσότερο αν θηλάζεις αποκλειστικά. Σε ορισμένες γυναίκες δεν έρχεται περίοδος μέχρι να σταματήσουν τον θηλασμό
Ο βασικότερος παράγοντας, λοιπόν, που επηρεάζει την επιστροφή της εμμήνου ρύσης είναι ο θηλασμός. Κι αυτό γιατί οι ορμόνες που παράγει το σώμα σου, όταν θηλάζεις, συμπεριλαμβανομένων της προλακτίνης και της ωκυτοκίνης, τυπικά σταματούν την ωορρηξία.
Γενικότερα, όσο λιγότερο θηλάζεις το μωρό σου, τόσο πιο σύντομα θα δεις την περίοδό σου ξανά μετά τον τοκετό. Αν το μωρό σου κοιμάται τη νύχτα χωρίς διακοπή από νωρίς ή αν του δίνεις συμπλήρωμα φόρμουλας μαζί με τον θηλασμό, η περίοδός σου ενδέχεται να επιστρέψει νωρίτερα σε σχέση με το αν θηλάζεις αποκλειστικά.
Ωστόσο, η επίδραση του θηλασμού στον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας νέας μητέρας μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Δεν υπάρχει τρόπος να προβλεφθεί με ακρίβεια πότε θα εμφανιστεί η πρώτη περίοδος μετά την εγκυμοσύνη ή πώς θα είναι, καθώς κάθε σώμα λειτουργεί διαφορετικά.
Ορισμένες γυναίκες που θηλάζουν αποκλειστικά όλο το εικοσιτετράωρο μπορεί να δουν την περίοδό τους να επιστρέφει μόλις έναν μήνα μετά τον τοκετό, ενώ άλλες που συνδυάζουν θηλασμό με φόρμουλα μπορεί να μην έχουν περίοδο για αρκετούς μήνες.
Η επιστημονική έρευνα στο συγκεκριμένο θέμα παραμένει περιορισμένη. Μια μελέτη έδειξε ότι περίπου μία στις τρεις γυναίκες επανεμφανίζει περίοδο μέσα στις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τη γέννα, ενώ από αυτές περίπου τα δύο τρίτα θήλαζαν αποκλειστικά.
Αμέσως μετά τον τοκετό θα έχεις αιμορραγία και εκκρίσεις, τις οποίες ίσως μπερδέψεις με την πρώτη σου περίοδο. Στην πραγματικότητα πρόκειται για τα λόχια, μια φυσιολογική αιμορραγία της λοχείας που μπορεί να διαρκέσει έως και έξι με οκτώ εβδομάδες.
Παρότι τα λόχια μπορεί να είναι έντονα, συνιστάται να αποφύγεις τη χρήση ταμπόν για τουλάχιστον έξι εβδομάδες, μέχρι να πραγματοποιηθεί ο μεταγεννητικός έλεγχος και ο γιατρός σου να δώσει το «πράσινο φως» για τη χρήση τους και για την επανέναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας. Τα ταμπόν ενδέχεται να μεταφέρουν βακτήρια στη μήτρα που ακόμη επουλώνεται ή να ερεθίσουν τυχόν ρήξεις στην περιοχή του περινέου.
Μπορει να είναι διαφορετική η περίοδος μετά τον τοκετό;
Είναι απολύτως φυσιολογικό, αν διαπιστώσεις, ότι η ροή της περιόδου σου είναι διαφορετική τώρα σε σύγκριση με πριν την εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων περιόδων μετά τον τοκετό μπορεί να παρατηρήσεις τα εξής :
- Η ροή θα είναι βαρύτερη από ό,τι πριν την εγκυμοσύνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η μήτρα σου παραμένει ακόμη διογκωμένη μετά τον τοκετό και διαθέτει περισσότερο ενδομήτριο ιστό που χρειάζεται να αποβληθεί.
- Θα δεις να φεύγουν μικροί θρόμβοι αίματος. Είναι φυσιολογικό, ωστόσο αν ξεπερνούν το μέγεθος μίας μπάλας του γκολφ, καλό θα ήταν να επικοινωνήσεις με τον γιατρο σου.
- Ο κύκλος σου είναι ασταθής. Μπορεί να χρειαστεί μέχρι και έναν χρόνο για να επανέλθει ο κύκλος σου κανονικά, ιδιαιτέρως αν θηλάζεις.
Η περίοδος μετά τον τοκετό μπορεί να ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα. Άλλες εμφανίζουν κράμπες, ενώ άλλες βιώνουν περιόδους λιγότερο έντονες μετά την εγκυμοσύνη. Μελέτη έδειξε, ότι γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή είχαν βαρύτερες και πιο επώδυνες περιόδους μετά τον τοκετό τους.
Αν επανέλθει η περίοδος κατά τον θηλασμό μπορεί να μειώσει το γάλα;
Η απάντηση είναι ναι, μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος, αλλά ελάχιστα και για λίγο διάστημα. Λίγες ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, οι ορμόνες αλλάζουν και μπορεί να προκαλέσουν μία μείωση στην ποσότητα του γάλακτος και πρησμένες θηλές, κάτι που μπορεί να κάνει τον θηλασμό επίπονο για σένα.
Αυτές οι αλλαγές είναι συνήθως ήπιες και διαρκούν λίγες ημέρες, αλλά σε περίπτωση που θηλάζεις, ενδεχομένως να παρατηρήσεις, ότι το μωρό θα θέλει να θηλάσει περισσότερο, λόγω του μικρότερου αποθέματος γάλακτος.
Είναι σπάνιο, αλλά αν τα προβλήματα με την παραγωγή γάλακτος συνεχιστούν μετά την επιστροφή της περιόδου, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της παραγωγής σου.
Μπορείς να μείνεις έγκυος αν δεν έχει έρεθει ακόμα περίοδος μετά τον τοκετό;
Ναι. Είναι σπάνιο, αλλά δεν είναι απόθανο να μείνεις έγκυος ακόμη και τρεις εβδομάδες μετά τον τοκετό. Για αυτό και οι περισσότεροι γυναικολόγοι συστήνουν να περιμένεις τουλάχιστον τέσσερις με έξι εβδομάδες, προτού επιστρέψεις στη σεξουαλική δραστηριότητα, ούτως ώστε να δώσεις χρόνο στο σώμα σου να ανακάμψει από τον τοκετό.
Ανεξαρτήτως από το αν θηλάζεις ή όχι, το σώμα σου απελευθερώνει το πρώτο ωάριο μετά τον τοκετό, προτού σου έρθει περίοδος.
Αν δεν ξεκινήσεις την αντισύλληψη από τη στιγμή που θα κάνεις ξανά σεξ, υπάρχει πιθανότητα να συλλάβεις και προτού επιστρέψει η περίοδός σου.
Πότε να επικοινωνήσεις με τον γιατρό σου για την περίοδο μετά την εγκυμοσύνη
Οι πρώτες περίοδοι μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να διαφέρουν από αυτές που είχες πριν αποκτήσεις μωρό. Αν σε ανησυχεί κάτι ή αν αναρωτιέσαι αν αυτό που βιώνεις είναι φυσιολογικό, επικοινώνησε με τον/την επαγγελματία υγείας που σε παρακολουθεί. Επίσης, καλό είναι να ζητήσεις ιατρική συμβουλή αν εμφανίσεις:
- Επίμονη ακανόνιστη περίοδο ή πολύ έντονη αιμορραγία: Αν οι κύκλοι σου δεν αρχίσουν να σταθεροποιούνται μετά από μερικούς μήνες ή αν έχεις πολύ έντονη αιμορραγία για πάνω από 2-3 κύκλους (δηλαδή γεμίζεις σερβιέτα ή ταμπόν κάθε ώρα, για αρκετές ώρες συνεχόμενα), ενημέρωσε τον γιατρό σου. Μπορεί να χρειαστεί να ελεγχθούν πιθανά ζητήματα στη μήτρα ή ορμονικοί παράγοντες.
- Μεγάλους θρόμβους αίματος: Οτιδήποτε μεγαλύτερο από μπαλάκι του γκολφ είναι λόγος ανησυχίας.
- Εκκρίσεις με έντονη/δυσάρεστη οσμή: Αυτό μπορεί να υποδηλώνει βακτηριακή κολπίτιδα ή λοίμωξη της μήτρας.
- Ρίγος ή/και πυρετό πάνω από 100.4: Αν συμβεί τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι ένδειξη λοίμωξης στη μήτρα, στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη.
- Καθυστέρηση μεγαλύτερη από το αναμενόμενο στην επιστροφή της περιόδου αν δεν θηλάζεις: Αν ταΐζεις με φόρμουλα και δεν έχεις περίοδο έως τους 3 μήνες μετά τον τοκετό, μίλησε με τον/την μαιευτήρα-γυναικολόγο ή τη μαία σου. Μπορεί να χρειαστεί έλεγχος για δευτεροπαθή αμηνόρροια (όταν γυναίκες με προηγουμένως φυσιολογικούς κύκλους δεν έχουν περίοδο για 3 μήνες), πιθανή εγκυμοσύνη ή άλλους παράγοντες.
Πηγή: babycenter.com
