Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Τρία σημάδια που σου δίνει το σώμα σου ότι έχεις άγχος και δεν τα γνωρίζεις

Κι, όμως, το άγχος μπορεί να ξεσπάσει και με άλλους τρόπους, πέρα από τους γνωστούς

06/10/2020
in Υγεία
0
Share on FacebookShare on Twitter

Οι τρελοί ρυθμοί της καθημερινότητας και το διαρκές τρέξιμο να τα προλάβουμε όλα, μαζί με τις ατελείωτες υποχρεώσεις και τα όποια προβλήματα, δημιουργούν άγχος. Μάλιστα, το άγχος και οι διαταραχές αυτού αποτελεί την πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Όπως αναφέρει η Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, το άγχος μπορεί να εμφανιστεί με ασυνήθιστους τρόπους στο σώμα. Δείτε παρακάτω τρεις από αυτούς:

«Κουδούνισμα» στα αυτιά

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Neuropsychiatric Disease & Treatment το 2015, διαπίστωσε ότι τα άτομα με χρόνια εμβοή ήταν πολύ πιθανό να βιώνουν άγχος. Η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σαν να αισθάνεσαι ότι τα αυτιά σου είναι βουλωμένα, με τους εξωτερικούς ήχους να είναι σε σίγαση.

Μυϊκοί πόνοι

Η μυϊκή ένταση από το σφίξιμο του σώματός σου όταν βρίσκεσαι σε πανικό, μπορεί να προκαλέσει συνεχιζόμενους πόνους, ακόμη και αν δεν φαίνεται να σχετίζονται καθόλου με την ψυχική σου κατάσταση. Η ADAA λέει ότι ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σοβαρού στρες και το Harvard Health επισημαίνει ότι υπάρχουν σχέσεις μεταξύ χρόνιων παθήσεων όπως η ινομυαλγία και το άγχος, πιθανώς λόγω νευρικών προβλημάτων τα οποία οι ερευνητές δεν κατανοούν ακόμη.

Παγωμένα πόδια

Σύμφωνα με σχετική έρευνα, τα άτομα με άγχος τείνουν να έχουν κρύα πόδια. Όταν το σώμα ενεργοποιεί την απόκρισή του στο άγχος, επιβραδύνει επίσης συχνά τη ροή του αίματος στα πόδια και τα χέρια, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να τα νιώθεις κρύα, ακόμη και μουδιασμένα ή κουρασμένα.

«Όταν είμαστε ανήσυχοι, το αίμα απομακρύνεται από μη απαραίτητες περιοχές όπως το στομάχι και τα έντερα και κατευθύνεται σε μέρη του σώματος που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσής μας», εξηγεί o ψυχολόγος Δρ. Michael Richardson.

Tags: άγχος

Related Posts

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους
Υγεία

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

by Elena
04/12/2023
Γιατί δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό την ώρα της γυμναστικής
Υγεία

Γιατί δεν πρέπει να μιλάμε στο κινητό την ώρα της γυμναστικής

by Elena
20/11/2023
Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη
Υγεία

Μια απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη

by Elena
15/11/2023
Καρκίνος Μαστού και Πρόληψη: σημαντική η βοήθεια του γενετικού ελέγχου
Υγεία

Καρκίνος Μαστού και Πρόληψη: σημαντική η βοήθεια του γενετικού ελέγχου

by Elena
25/10/2023
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Γενετική Καρδιαγγειακών Παθήσεων
Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2023: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Γενετική Καρδιαγγειακών Παθήσεων

by Elena
29/09/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

by Elena
08/12/2023
0

Είναι γεγονός ότι το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων πρέπει να γίνεται με...

Πότε το μωρό μπορεί να κοιμηθεί με μαξιλάρι

Μωρό και μαξιλάρι: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Dimitra Zarkou
07/12/2023
0

Μία από τις πιο συχνές απορίες που έχουν οι νέες μαμάδες είναι...

Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πώς επηρεάζει τη μνήμη μια εγκυμοσύνη

by Elena
06/12/2023
0

Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης η αύξηση των θηλυκών ορμονών επηρεάζει θετικά...

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

by Elena
05/12/2023
0

 Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη ερώτηση των μαμάδων όταν βλέπουν το νεογέννητο...

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

by Elena
04/12/2023
0

Σας ενοχλούν οι αντιαισθητικές κόκκινες, μωβ ή μπλε φλέβες στα πόδια; Αυτές...

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

by Elena
04/12/2023
0

Για τα παιδιά ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, διότι κατά τη...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In