9 μήνες10/07/2026by ndiamantopoulou
Πόνος στην κοιλιά κατά την εγκυμοσύνη: Πότε είναι φυσιολογικός και πότε χρειάζεται προσοχή
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνουν πολλές αλλαγές στην περιοχή της κοιλιάς, ιδιαίτερα όσο αυτή προχωρά.
Περιμένοντας το μωρό-HOME
Όταν ακούμε για θεραπείες γονιμότητας, σίγουρα δεν πάει το μυαλό μας σε ένα πρωινό σαββατιάτικο μάθημα pilates.
Διανύετε την περίοδο της εγκυμοσύνης και αναμένετε με ανυπομονησία τον τοκετό, για να κρατήσετε στα χέρια σας το μωρό σας.
Μετά τον τοκετό06/07/2026by ndiamantopoulou
Ο κανόνας 5-5-5 μετά τον τοκετό: Τι σημαίνει πραγματικά για τη νέα μαμά;
Η ιδιότητα της νέας μαμάς ήδη έρχεται με αρκετή αγωνία, πίεση, προσδοκίες και κανόνες.
Μετά τον τοκετό02/07/2026by ndiamantopoulou
«Μετά τη γέννα δεν έψαχνα τρόπο να επανέλθω, μόνο χρόνο, φροντίδα και αυτές τις 5 συνήθειες»
Τα σχόλια και η συζήτηση γύρω από το πόσα κιλά πήρες ή έχασες στην εγκυμοσύνη καλά κρατούν.
9 μήνες01/07/2026by ndiamantopoulou
Πατατάκι, μπουρίτο ή πίτσα; Μέτρα το μωρό σου ανά εβδομάδα κύησης… με ό,τι junk λιγουρεύεσαι!
Ξέχνα τα κλισέ: «έχει το μέγεθος φακής ή φασολιού» και «είναι σαν ροδάκινο».
Όλοι αγαπάμε τον καφέ και μία γουλιά και μόνο το πρωί… μας ξυπνά και μας δίνει ενέργεια.
9 μήνες28/06/2026by ndiamantopoulou
Η νύχτα πριν τον τοκετό δεν μοιάζει με καμία άλλη κι αυτός είναι ο λόγος
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας που δύσκολα χωρούν σε λέξεις.
Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι τις ημέρες με έντονη ζέστη αντλούν λιγότερο γάλα από το συνηθισμένο και ανησυχούν ότι η παραγωγή...
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
