Η εξάντληση είναι σχεδόν αναμενόμενη κατά την εγκυμοσύνη.
Ενίοτε, όμως, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από τη συνηθισμένη κούραση που φέρνει η δημιουργία μιας νέας ζωής. Η αναιμία είναι πολύ συχνή στην εγκυμοσύνη και μπορεί να εμφανιστεί με συμπτώματα όπως αδυναμία, ζάλη και δυσκολία συγκέντρωσης.
Τα καλά νέα; Συνήθως εντοπίζεται εύκολα και αντιμετωπίζεται. Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε.
Τι είναι η αναιμία στην εγκυμοσύνη;
Αναιμία σημαίνει ότι το αίμα σας έχει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από όσα χρειάζεται. Αυτό αποτελεί πρόβλημα επειδή τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει οξυγόνο από τους πνεύμονες στα κύτταρα σε όλο το σώμα.
Η πιο συχνή μορφή αναιμίας είναι η σιδηροπενική αναιμία (IDA), η οποία εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν έχει αρκετό σίδηρο για να δημιουργήσει επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια.
Κατά την εγκυμοσύνη, οι ανάγκες του σώματος αυξάνονται σημαντικά και ο κίνδυνος αναιμίας μεγαλώνει. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι περίπου το ένα τρίτο των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας και το 40% των εγκύων παγκοσμίως έχουν αναιμία.
Τι προκαλεί αναιμία στην εγκυμοσύνη;
Συνήθως υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι, συχνά σε συνδυασμό: η αύξηση του όγκου του αίματος, τα χαμηλά αποθέματα σιδήρου και η ανεπαρκής πρόσληψη σιδήρου.
Κατά την εγκυμοσύνη, ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 30% έως 50%. Την ίδια στιγμή, ο όγκος των ερυθρών αιμοσφαιρίων αυξάνεται μόνο κατά 15% έως 30%.
Αυτή η διαφορά μπορεί να οδηγήσει στη λεγόμενη αναιμία αραίωσης, την ύπαρξη, δηλαδή, επιπλέον υγρού σε σχέση με την αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο οργανισμός μπορεί έτσι να μην διαθέτει αρκετό σίδηρο για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες, ειδικά αν η διατροφή ή τα συμπληρώματα δεν παρείχαν αρκετό σίδηρο εξαρχής.
Εκτός από την ίδια την εγκυμοσύνη, παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα αναιμίας είναι η διατροφή, η ηλικία, προηγούμενες εγκυμοσύνες, ορισμένα φάρμακα και χρόνιες παθήσεις.
Συμπτώματα αναιμίας στην εγκυμοσύνη
Μπορεί να μην εμφανίζετε καθόλου συμπτώματα, ειδικά αν η αναιμία είναι ήπια. Μερικές φορές η κούραση -επειδή το σώμα λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο- είναι το μόνο σημάδι που παρατηρείτε.
Εκτός από την κόπωση και την αδυναμία, άλλα πιθανά συμπτώματα είναι:
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας όταν σηκώνεστε
- Τριχόπτωση
- Επιθυμία για κατανάλωση μη βρώσιμων πραγμάτων (Σύνδρομο pica – αλλοτριοφαγία) ή πάγου
- Κράμπες στα πόδια ή έντονη ανάγκη να κινείτε τα πόδια σας όταν είστε ακίνητη
- Ταχυπαλμίες ή γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- Πόνος στο στήθος
- Ευερεθιστότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης
- Νύχια σε σχήμα κουταλιού ή εύθραυστα νύχια
- Γυαλιστερή γλώσσα
- Σκασίματα στις άκρες του στόματος
- Χλωμή όψη, ιδιαίτερα στα χείλη και στο εσωτερικό των βλεφάρων
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πόνος ή φλεγμονή στη γλώσσα ή πληγές στο στόμα
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν ήπια και να εμφανιστούν σταδιακά, γι’ αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε πώς αισθάνεστε σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Στην πρώτη προγεννητική εξέταση, ο γιατρός θα αξιολογήσει το ιατρικό ιστορικό σας, θα κάνει κλινική εξέταση και θα ζητήσει αιματολογικές εξετάσεις που περιλαμβάνουν έλεγχο για αναιμία.
Ακόμη και αν δεν υπάρχει αναιμία στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί αργότερα. Οι περισσότεροι γιατροί επαναλαμβάνουν τον έλεγχο στο τρίτο τρίμηνο.
Μία από τις εξετάσεις είναι η γενική αίματος (CBC), η οποία μετρά μεταξύ άλλων:
- Το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα (αιματοκρίτης)
- Την ποσότητα αιμοσφαιρίνης
- Τον μέσο όγκο των ερυθρών αιμοσφαιρίων (MCV), που βοηθά στη διάκριση διαφορετικών τύπων αναιμίας
- Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επιπλέον εξετάσεις για να διαπιστώσει αν η έλλειψη σιδήρου είναι η αιτία της αναιμίας
Επηρεάζει η αναιμία την εγκυμοσύνη ή το μωρό;
Η ήπια αναιμία είναι πολύ συχνή, συνήθως αντιμετωπίζεται εύκολα και δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας.
Αν όμως η αναιμία δεν αντιμετωπιστεί, επιμένει ή είναι σοβαρή, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό. Η σοβαρή αναιμία στην εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για:
- Πρόωρο τοκετό
- Χαμηλό βάρος γέννησης
- Μωρό μικρότερο για την ηλικία κύησης
- Επιλόχεια κατάθλιψη
- Επιπλοκές κατά τον τοκετό
- Θνησιγένεια
Η σοβαρή αναιμία μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αναιμίας του μωρού κατά τη βρεφική ηλικία.
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο σίδηρος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Όταν η μητέρα έχει έλλειψη σιδήρου, το μωρό μπορεί να μην λάβει την ποσότητα που χρειάζεται.
Ορισμένες μελέτες σε ανθρώπους έχουν συνδέσει τη μητρική αναιμία με προβλήματα γνωστικής ανάπτυξης και νευροαναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά, όπως διαταραχές αυτιστικού φάσματος, ΔΕΠΥ και νοητική αναπηρία.
Αντιμετώπιση της αναιμίας στην εγκυμοσύνη
Η σιδηροπενική αναιμία στην εγκυμοσύνη συνήθως αντιμετωπίζεται εύκολα με συμπληρώματα σιδήρου. Όταν υπάρχει αναιμία, συχνά είναι δύσκολο να ληφθεί αρκετός σίδηρος μόνο από τη διατροφή, γι’ αυτό ο γιατρός μπορεί να συστήσει συμπληρώματα.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας συνιστούν στις εγκύους να λαμβάνουν 27 mg σιδήρου την ημέρα. Αν υπάρχει αναιμία, μπορεί να χρειάζονται επιπλέον ποσότητες σιδήρου.
Ενημερώστε τον γιατρό σας για τυχόν άλλα φάρμακα που λαμβάνετε, καθώς ορισμένα μπορεί να επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου.
Με πληροφορίες από babycenter.com
