Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που φέρνει χαρά, φως και… αρκετή ζέστη!
Για τις θηλάζουσες μητέρες, οι θερμές αυτές ημέρες απαιτούν λίγη περισσότερη φροντίδα και προσοχή, τόσο για τη δική τους ευεξία όσο και για την άνεση και ενυδάτωση του μωρού τους.
Ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος προχωρά σε μερκές μικρές χρήσιμες υπενθυμίσεις για να απολαμβάνεις τις καλοκαιρινές στιγμές με το μωρό σου, με άνεση, ασφάλεια και λιγότερο άγχος
Δημόσιος θηλασμός
Κατά τη διάρκεια των διακοπών ίσως χρειαστεί να θηλάσεις δημόσια το μωρό σου. Επίλεξε κατάλληλα ρούχα, κάνε πρόβα στον καθρέφτη και ενημερώσου για την κατά τόπους νομοθεσία, ώστε να το κάνεις πιο εύκολα και με αυτοπεποίθηση.
Ταξίδια
Αν ταξιδέψετε με αεροπλάνο, δοκίμασε να θηλάσεις το μωρό σου κατά την απογείωση και την προσγείωση. Αν ταξιδέψετε με αυτοκίντηο, φροντίστε να έχετε αρκετό χρονο, ώστε να κάνετε τις απαραίτητες στάσεις για θηλασμό με ασφάλεια.
Δροσερά μέρη με σκιά ή κλιματισμό
Διάλεξε ένα δροσερό μέρος για να καθίσεις με το μωρό σου, όπως τη σκιά ενός δέντρου ή μίας ομπρέλας θαλάσσης ή έναν κλειστό χώρο που κλιματίζεται.
Σύσταση του γάλακτος
Το γάλα σου δεν ξινίζει λόγω ζέστης, ούτε παγώνει, αν φας παγωτό. Η σύσταση του γάλακτος το καλοκαίρι αλλάζει και προσαρμόζεται στις μεταβαλλόμενες ανάγκες του μωρού για ενυδάτωση.
Ανήσυχο μωρό
Εξαιτίας της ζέστης το μωρό σου μπορεί να είναι πιο ανήσυχο ή και να ιδρώνει πολύ, όπως κι εσύ. Οι συχνοί και ανεμπόδιστοι θηλασμοί θα το βοηθήουν να ενυδατωθεί και να βρει την παρηγοριά που χρειάζεται.
Ρουχισμός
Διάλεξε άνετα, ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλο για σένα και το μωρό σου. Επίσης, μπορείς να έχεις το μωρό σου μόνο με την πάνα του, αναλόγως τις περιστάσεις.
Κολύμπι
Είναι μια υπέροχη γυμανστική και πηγή ευεξίας. Επίσης, βοηθάει στη σύνδεση με το μωρό, όταν αυτό γίνεται από κοινού τηρώντας τους σχετικούς κανόνες ασφαλείας.
Αριθμός πανών
Λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, ίσως παραητρήσεις, ότι μειώνονται οι βρεγμένες πάνες του μωρού σου (κατά μέσο όρο 4-6 βρεγμένες πάνες ανά 24ωρο) ή εμφανίζονται πορτοκαλί κρύσταλλοι στα ούρα. Αύξησε τη συχνότητα των θηλασμών και επικοινώνησε με τον/την παιδίατρό σου ή με μία σύμβουλο θηλασμού, αν κάτι σε προβληματίζει.
Αντηλιακή προστασία
Προσπάθησε να μην βάζεις αντηλιακό στηνπεριοχή του στήθους προς αποφυγή κατάποσης από το παιδί που θηλάζει. Αν εφαρμοστεί εκεί, θυμήσου να ξεπλύνεις και να καθαρίσεις την περιοχή καλά πριν από τον επόμενο θηλασμό.
Στάσεις θηλασμού
Κάποιες μητέρες προτιμούν συγκεκριμένες στάσεις το καλοκαίρι, ενώ αποφεύγον άλλες εξαιτίας της εφίδρωσης. Δοκιμάστε ποια ταιριάζει καλύτερα στη δική σας δυάδα.
