Μετά τον τοκετό06/07/2026by ndiamantopoulou
Ο κανόνας 5-5-5 μετά τον τοκετό: Τι σημαίνει πραγματικά για τη νέα μαμά;
Η ιδιότητα της νέας μαμάς ήδη έρχεται με αρκετή αγωνία, πίεση, προσδοκίες και κανόνες.
Εγκυμοσύνη
Μετά τον τοκετό02/07/2026by ndiamantopoulou
«Μετά τη γέννα δεν έψαχνα τρόπο να επανέλθω, μόνο χρόνο, φροντίδα και αυτές τις 5 συνήθειες»
Τα σχόλια και η συζήτηση γύρω από το πόσα κιλά πήρες ή έχασες στην εγκυμοσύνη καλά κρατούν.
9 μήνες01/07/2026by ndiamantopoulou
Πατατάκι, μπουρίτο ή πίτσα; Μέτρα το μωρό σου ανά εβδομάδα κύησης… με ό,τι junk λιγουρεύεσαι!
Ξέχνα τα κλισέ: «έχει το μέγεθος φακής ή φασολιού» και «είναι σαν ροδάκινο».
9 μήνες28/06/2026by ndiamantopoulou
Η νύχτα πριν τον τοκετό δεν μοιάζει με καμία άλλη κι αυτός είναι ο λόγος
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας που δύσκολα χωρούν σε λέξεις.
Πολλές μητέρες παρατηρούν ότι τις ημέρες με έντονη ζέστη αντλούν λιγότερο γάλα από το συνηθισμένο και ανησυχούν ότι η παραγωγή...
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Η λοχεία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές.
Μετά τον τοκετό18/06/2026by ndiamantopoulou
Σουτιέν θηλασμού: Γιατί είναι σημαντικό και πώς θα επιλέξεις το σωστό;
Η χρήση ενός σουτιέν θηλασμού 24 ώρες το 24ωρο, ακόμη και τη νύχτα είναι σημαντική.
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και ξεκούρασης, όμως για τις εγκύους χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.
Μια κοινή απορία όλων των εγκύων είναι αν μπορούν να κολυμπήσουν στη θάλασσα.
