Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι οι δυσκολίες της ψυχικής διάθεσης αφορούν κυρίως τους ενήλικες.
Όμως, ακόμη και τα παιδιά ή οι έφηβοι μπορεί κάποιες φορές να νιώθουν περίεργα, λυπημένα ή χωρίς διάθεση και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Το δύσκολο είναι να καταλάβουμε πότε αυτή η φάση ξεπερνά τα όρια της απλής κακής διάθεσης και χρειάζεται λίγη παραπάνω προσοχή.
Υπάρχουν στιγμές που τα παιδιά μπορεί να νιώθουν πιεσμένα, αγχωμένα ή στεναχωρημένα χωρίς να μπορούν να το εκφράσουν με λόγια.
Οι γονείς είναι εκείνοι που μπορούν να παρατηρήσουν τις μικρές αλλαγές και να βοηθήσουν εγκαίρως.
Τα σημάδια που αξίζει να προσέξετε
Αν το παιδί σας δείχνει συχνά θλιμμένο, ευερέθιστο ή αποτραβηγμένο, χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος, ίσως χρειάζεται λίγο παραπάνω φροντίδα.
Το ίδιο ισχύει αν δείτε ότι έχει χάσει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες που άλλοτε το ενθουσίαζαν ή αν δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί στο σχολείο.
Φυσικά, όλοι περνάμε περιόδους που δεν έχουμε διάθεση, ειδικά μετά από δύσκολες στιγμές, όπως μια απώλεια ή μια αλλαγή στο σπίτι.
Αν, όμως, η λύπη διαρκεί περισσότερο απ’ όσο περιμένετε ή δείχνει να το επηρεάζει στην καθημερινότητά του, αξίζει να το συζητήσετε μαζί του.
Το πιο σημαντικό βήμα είναι να του δείξετε ότι είστε εκεί. Ρωτήστε το πώς νιώθει, ακούστε το με προσοχή και μην υποτιμήσετε τίποτα απ’ όσα μοιράζεται μαζί σας. Aκόμα κι αν φαίνεται μικρό στα δικά σας μάτια, μπορεί να είναι μεγάλο για εκείνο.
Αν η ανησυχία σας επιμένει, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν παιδοψυχολόγο ή σύμβουλο.
Μερικές φορές, λίγες συναντήσεις αρκούν για να βοηθήσουν το παιδί να εκφράσει τα συναισθήματά του και να ξαναβρεί τη χαρά και την αυτοπεποίθησή του.
