Τα παιδιά αντιλαβάνονται την καλοσύνη σε πολύ μικρή ηλικία.
Στην πραγματικότητα, τα μωρά περίπου στους 8-12 μήνες δείχνουν καλοσύνη μοιράζοντας το φαγητό τους και τα παιχνίδια τους σε άλλους. Η καλοσύνη είναι η αξία του να είσαι γενναιόδωρος, φιλικός, με ενσυναίσθηση, ποιότητες που όλοι οι γονείς θέλουν να εμφυσήσουν στα παιδιά τους. Και οι καλές πράξεις εκτοξεύουν τα επίπεδα των βασικών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, οι οποίοι επηρεάζουν την ευτυχία και τον δεσμό μας με τους άλλους.
Πολλώ δε μάλλον, για αυτά τα παιδιά που μοιάζουν να δυσκολεύονται, τα καλά νέα είναι, ότι η καλοσύνη μπορεί να διδαχθεί, όπως κάθε άλλη δεξιότητα. Και όσο νωρίτερα γίνει, τόσο το καλύτερο. Παρακάτω ακολουθούν 8 τρόποι να διδάξετε την αξία της καλοσύνης στα παιδιά.
Γίνετε εσείς ένα καλό πρότυπο
Το να είστε ως γονείς ένα καλό πρότυπο είναι το πρώτο βήμα για να διδάξετε την καλοσύνη στα παιδιά σας. Αν σας βλέπουν να είστε ευγενικοί και καλοσυνάτοι, το κανονικοποιούν. Κρατήστε τις πόρτες ανοιχτές για τους ανθρώπους, ευχαριστήστε όσους σας εξυπηρετήσουν, χρησιμοποιήστε γλώσσα ευγενείας. Θα τα αφομοιώσουν όλα.
Διδάξτε τους να βοηθούν
Το να δίνεις βοήθεια είναι μία μορφή καλοσύνης. Τα παιδιά στην ηλικία των 2-3 ετών μπορούν να μάθουν πώς να βοηθούν. Μπορείτε να τους ζητήσετε για παράδειγμα να μεταφέρουν τα λαχανικά στο σπίτι ή να καθαρίσουν τα πιάτα. Θα τα ενθαρρύνει να δουν πώς η βοήθεια κάνει τη διαφορά στη ζωή των άλλων ανθρώπων. Και στη συνέχεια ευχαριστήστε τα.
Να είστε συγκεκριμένοι όταν εκφράζετε ευγνωμοσύνη
Όταν εκφράζετε ευγνωμοσύνη στα παιδιά σας, τα βοηθάτε να συνειδητοποιήσουν, ότι οι πράξεις τους έχουν βοηθήσει κάποιον άλλον. Όμως, έχει σημασία να είστε συγκεκριμένοι, έτσι ώστε να την ταυτίσουν με την πράξη της καλοσύνης. Για παράδειγμα πείτε «σ’ ευχαριστώ που με βοήθησες με τα πιάτα στο νεροχύτη. Κέρδισα πολύ χρόνο». Ή «πραγματικά μου άρεσε που βοήθησες τον αδελφό σου να μαζέψει τα παιχνίδια του. ΄Ήταν πολύ ευγενικό εκ μέρους σου» .
Καλλιεργήστε τους την ασφάλεια
Μπορεί να μοιάζει προφανές, αλλά για να αναπτύξουν τα παιδιά την έννοια της καλοσύνης, έχει αξία να νιώθουν ασφάλεια. Παιδιά που μεγαλώνουν παραγκωνισμένα ή με κακοποίηση τείνουν να δυσκολεύονται με τις πράξεις καλοσύνης περισσότερο. Υιοθετήστε ένα ασφαλές περιβάλλον. Αν, πχ, δύο αδέλφια τσακώνονται, μάθετέ τους, ότι είναι δουλειά σας να τα κρατήσετε ασφαλή και να μην τα αφήσετε να τραυματίζει το ένα το άλλο. Το σπίτι τους είναι το ασφαλές τους καταφύγιο.
Εξηγήστε, ότι οι μικρές πράξεις έχουν μεγάλο αντίκτυπο
Σίγουρα, οι μεγαλύτερες πράξεις καλοσύνης έχουν μεγάλο αντίκτυπο. Όμως απαιτούν περισσότερο σχεδιασμό και είναι πιο δύσκολο να πραγματοποιηθούν πρακτικά. Οι μικρές πράξεις, αντίθετα, μπορούν να γίνονται πιο συχνά. Και καμιά φορά, αυτές οι μικρές κινήσεις φτάνουν πολύ πιο μακριά. Ένα χαμόγελο. Το να πεις «είμαι χαρούμενος/η που σε βλέπω». Το να βοηθήσεις κάποιον να μαζέψει κάτι που του έπεσε.
Διευκρινίστε τους ότι δεν είναι πάντα εύκολο
Το να είσαι καλοσυνάτος δεν είναι πάντα εύκολο. Χρειάζεται πολλή δουλειά. Μπορεί επίσης να είναι και λίγο αστείο. Για παράδειγμα, μπορεί να μη γνωρίζουμε τι να πούμε όταν κάποιος που ξέρουμε θρηνεί. Το σημαντικό είναι ότι προσπαθούμε. Ή οι έφηβοι μπορεί να περιθωριοποιηθούν όταν υπερασπίζονται κάποιον άλλον. Είναι δύσκολο να πας κόντρα στο ρεύμα. Είναι εντάξει να αισθάνεσαι χαρά και λύπη για την ίδια εμπειρία.
Να είναι καλοί και με τον εαυτό τους
Είναι σημαντικό τα παιδιά να δείχνουν καλοσύνη και προς τον εαυτό τους. Μερικές φορές, όταν μιλάμε για καλοσύνη, σκεφτόμαστε μόνο πράξεις που βοηθούν τους άλλους, όμως δεν μπορούμε να βοηθήσουμε πραγματικά αν δεν φροντίζουμε πρώτα τον εαυτό μας. Η σωστή αυτοφροντίδα περιλαμβάνει επαρκή ύπνο, σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ενυδάτωση, κοινωνικοποίηση και διασκέδαση. Η καλοσύνη προς τον εαυτό περιλαμβάνει επίσης θετικό αυτοδιάλογο. Ενθαρρύνετέ τα να λένε μόνο θετικά πράγματα, όπως «μπορεί να μην το καταλαβαίνω τώρα, αλλά θα το καταλάβω», αντί για αποδοκιμαστικές φράσεις. Και να συγχωρούν τον εαυτό τους όταν κάνουν λάθη ή όταν φέρονται άσχημα σε άλλους. Το να κάνουμε λάθη είναι μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Το ίδιο και η συγχώρεση και η καλοσύνη.
Εθελοντισμός όταν και αν είναι εφικτό
Ο εθελοντισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τα παιδιά να δουν καθαρά ποιον βοηθούν και με ποιον τρόπο. Οι οικογένειες που συμμετέχουν μαζί σε εθελοντικές δράσεις μπορούν να συζητούν και να επεξεργάζονται την εμπειρία από κοινού. Η εκκλησία, το σχολείο και οι τοπικές οργανώσεις της κοινότητας είναι ιδανικά σημεία εκκίνησης. Τα παιδιά θα ωφεληθούν περισσότερο όταν η δραστηριότητα τα ενδιαφέρει πραγματικά και όταν συμμετέχουν στην επιλογή της με την καθοδήγηση των γονιών.
Πηγή: cincinnatichildrens.org
