Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Πόσο χυμό πρέπει να πίνει ένα παιδί την ημέρα

17/03/2023
in Διατροφή
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ο χυμός είναι σίγουρα μια υγιεινή επιλογή των γονιών για τα παιδιά τους αλλά πάντα υπό προϋποθέσεις, όπως για παράδειγμα αν πρόκειται για φυσικό χυμό ή για τυποποιημένο. 

Επιπλέον θα πρέπει να υπάρχει ένα μέτρο στην κατανάλωσή τους ώστε να μην βλάπτουν την υγεία τους.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, ένα παιδί 4 – 6 χρόνων δεν πρέπει να πίνει περισσότερο από 180 ml ημερησίως. Τα παιδιά από 7 χρόνων και πάνω δεν πρέπει να πίνουν περισσότερο από ένα ποτήρι, ενώ κάτω από την ηλικία του ενός έτους, δεν θα πρέπει να πίνουν.

Όπως εξηγούν, οι χυμοί μπορεί να είναι ιδιαίτερα βλαβεροί στα δόντια των παιδιών, αφού προκαλούν τερηδόνα. Επίσης, η υπερκατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
«Κάθε φορά που συναντώ έναν ασθενή στην κλινική, προσπαθώ να τους εξηγήσω τους κινδύνους που κρύβουν οι χυμοί, καθώς περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και θερμίδων», εξηγεί η dr. Rachel Ellis.

Και σε περίπτωση, που οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά, δεν προσλαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μπορούν να τους δώσουν να φάνε ολόκληρο το φρούτο. Εξάλλου, όπως εξηγούν οι ειδικοί, τα φρούτα είναι προτιμότερα από έναν χυμό, λόγω των ινών που περιέχουν.

Tags: παιδίχυμός

Related Posts

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά
Διατροφή

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

by Elena
29/11/2023
Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών
Διατροφή

Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών

by Elena
27/11/2023
Τρεις λόγοι για να μην τρώει το παιδί μπροστά στην οθόνη

Τρεις λόγοι για να μην τρώει το παιδί μπροστά στην οθόνη

by Elena
22/11/2023
Τρεις λόγοι να εντάξεις τους χουρμάδες στο διαιτολόγιο του παιδιού σου
Διατροφή

Τρεις λόγοι να εντάξεις τους χουρμάδες στο διαιτολόγιο του παιδιού σου

by Elena
17/11/2023
Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές
Διατροφή

Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέες τροφές

by Elena
13/11/2023
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

Σε τι θερμοκρασία πρέπει να πλένετε τα παιδικά ρούχα

by Elena
08/12/2023
0

Είναι γεγονός ότι το πλύσιμο των βρεφικών ρούχων πρέπει να γίνεται με...

Πότε το μωρό μπορεί να κοιμηθεί με μαξιλάρι

Μωρό και μαξιλάρι: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

by Dimitra Zarkou
07/12/2023
0

Μία από τις πιο συχνές απορίες που έχουν οι νέες μαμάδες είναι...

Ινομυαλγία και εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πώς επηρεάζει τη μνήμη μια εγκυμοσύνη

by Elena
06/12/2023
0

Κατά τη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης η αύξηση των θηλυκών ορμονών επηρεάζει θετικά...

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

Γιατί τα μωρά γεννιούνται με γκρίζα μάτια;

by Elena
05/12/2023
0

 Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη ερώτηση των μαμάδων όταν βλέπουν το νεογέννητο...

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

7 μυστικά για τις ευρυαγγείες και την αντιμετώπισή τους

by Elena
04/12/2023
0

Σας ενοχλούν οι αντιαισθητικές κόκκινες, μωβ ή μπλε φλέβες στα πόδια; Αυτές...

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

Πέντε tips για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο

by Elena
04/12/2023
0

Για τα παιδιά ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, διότι κατά τη...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In