Η διαδικασία της σύλληψης μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με θαύμα, καθώς συμβαίνουν τόσα πολλά «παρασκηνιακά» μέσα στο σώμα.
Η εμφύτευση είναι ένα καθοριστικό στάδιο της εγκυμοσύνης και συνοδεύεται από διάφορα πιθανά συμπτώματα, όπως αιμορραγία και κράμπες εμφύτευσης.
Η διαδικασία συντελείται, όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην μήτρα. Ενδεχομένως να προκαλέσει ορισμένες πρώτες μικρές κράμπες εγκυμοσύνης ή αιμορραγία. Ενώ πολλές έγκυες γυναίκες μπορεί να αναφέρουν ένα αίσθημα κράμπας εμφύτευσης, δυστυχώς δεν υπάρχουν πολλές σαφείς ή τεκμηριωμένες επιστημονικές έρευνες σχετικά με αυτές και τα υπόλοιπα συμπτώματα που τις συνοδεύουν. Μπορεί να έχεις περιέργεια αν είσαι έγκυος ή όχι, είναι όμως πολύ νωρίς για να είσαι σίγουρη για την εμφύτευση. Το να γνωρίζεις το σώμα σου είναι βοηθητικό σε κάθε στάδιο του ταξιδιού της γονιμότητας, συνεπώς ας δούμε τι ακριβώς συμβαίνει με αυτό το πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης.
Πώς νιώθεις την εμφύτευση;
Ο τρόπος εμφύτευσης ποικίλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Όλα τα σώματα είναι διαφορετικά και αυτό επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τα πράγματα. Ορισμένες γυναίκες δεν νιώθουν τίποτα κατά την εμφύτευση του ωαρίου στη μήτρα. Άλλες, πάλι, νιώθουν κράμπες που μοιάζουν με αυτές της περιόδου, αν και αυτό δεν έχει μελετηθεί επιστημονικά, εκτενώς. Οι περισσότερες συζητήσεις γύρω από το θέμα είναι ανεκδοτολογικές παρά με αποδείξεις. Δεν υπάρχουν δημοσιευμένες μελέτες που να επιβεβαιώνουν ξεκάθαρα ή να απορρίπτουν τον ισχυρισμό, ότι η κράμπα αποτελεί αξιόπιστο σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα αναγνωρίζει, ότι η ελαφριά αιμορραγία μπορεί να υπάρξει περίπου στο χρόνο της εμφύτευσης, όμως επισημαίνεται ότι μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
Όσο για το σημείο που εμφανίζονται, οι περισσότερες αναφορές κάνουν λόγο για κράμπες εμφύτευσης στο κατώτερο τμήμα της κοιλιακής χώρας ή στην περιοχή της μέσης, όπως στην περίοδο.
Κράμπες εμφύτευσης vs περιόδου
Οι πρώτες κράμπες της εγκυμοσύνης και αυτές της περιόδου συμβαίνουν σε δύο διαφορετικές διαδικασίες στον οργανισμό μας. Οι πόνοι περιόδου εμφανίζονται όταν ουσίες που ονομάζονται προσταγλανδίνες προκαλούν συσπάσεις στους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία της μήτρας, στο τέλος του κύκλου — όταν δεν έχει πραγματοποιηθεί εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου. Οι κράμπες της εμφύτευσης από την άλλη, πιστεύεται, ότι προκαλούνται από την εμφύτευση του ωαρίου στην μήτρα, ένα από τα πιο πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης. Είναι αρκετά πανομοιότυπες και εύκολα μπορούν να παρερμνηνευθούν, κάτι που καθιστά δύσκολη την αξιόπιστη μελέτη τους.
Πώς μπορούμε να καταλάβουμε τι ακριβώς συμβαίνει;
Υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά σημάδια που μπορούμε να προσέξουμε:
- Ένταση του πόνου: Οι κράμπες εμφύτευσης συνήθως είναι πιο ήπιες σε σχέση με τους πόνους περιόδου.
- Αίσθηση των κραμπών: Πολλές γυναίκες περιγράφουν τις κράμπες εμφύτευσης σαν «τσιμπήματα», «γαργάλημα» ή «τραβήγματα» που έρχονται και φεύγουν σε κύματα, ενώ οι πόνοι περιόδου μοιάζουν περισσότερο με έναν σταθερό, θαμπό πόνο.
Η εμφύτευση πραγματοποιείται μόνο αν το γονιμοποιημένο ωάριο καταφέρει να προσκολληθεί επιτυχώς στο τοίχωμα της μήτρας, συνήθως 6 έως 10 ημέρες μετά την ωορρηξία. Αν και η γονιμοποίηση είναι απαραίτητη για να συμβεί η εμφύτευση, δεν εμφυτεύονται όλα τα γονιμοποιημένα ωάρια. Μόλις ολοκληρωθεί η εμφύτευση, ο οργανισμός αρχίζει να υποστηρίζει την ανάπτυξη του εμβρύου, παρέχοντάς του οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Σημάδια και συμπτώματα εμφύτευσης
Οι κράμπες εμφύτευσης μπορεί να μοιάζουν με τους πόνους περιόδου, γι’ αυτό και είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κανείς τη διαφορά.
Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να συνοδεύονται από αιμορραγία εμφύτευσης, δηλαδή μια πολύ ελαφριά αιμορραγία ή σταγόνες αίματος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η αιμορραγία εμφύτευσης είναι συχνό φαινόμενο.
Η ήπια αιμορραγία κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι σχετικά κοινή, ως και το 25% των εγκύων μπορεί να τη βιώσει. Όμως αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οφείλεται στην εμφύτευση, και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί.
Πώς θα καταλάβετε αν πρόκειται για εμφύτευση
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος να μάθετε αν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε εμφύτευση είναι να περιμένετε να μπορείτε να κάνετε τεστ εγκυμοσύνης.
Γνωρίζουμε ότι η λεγόμενη «αναμονή των δύο εβδομάδων» ανάμεσα στην ωορρηξία και την αναμενόμενη περίοδο μπορεί να είναι αγχωτική, ειδικά αν προσπαθείτε καιρό να συλλάβετε.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αγχώνεστε υπερβολικά για μικρά συμπτώματα όπως οι κράμπες ή η ελαφριά αιμορραγία· είναι προτιμότερο να παραμένετε ήρεμες και υπομονετικές, για το καλό της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.
Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει ανάλογες κράμπες;
Πέρα από την εμφύτευση ή την περίοδο, υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν κράμπες. Ένας από τους πιο κοινούς είναι το προεμμηνοροϊκό σύνδρομο, που συμβαίνει σε πολλές γυναίκες, όταν πλησιάζει η περίοδός τους.
Άλλοι λόγοι είναι οι εξής:
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
- Ενδομητρίωση
- Καρκίνος των ωοθηκών (σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις)
Πως να ανακουφιστείς
Για τις περισσότερες γυναίκες, οι κράμπες της εγκυμοσύνης είναι ήπιες και δεν επηρεάζει σημαντικά την καθημερινόητά τους. Παρ’όλα αυτά, αν βιώνεις κράμπες εμφύτευσης και σου προκαλούν δυσφορία μπορείς να δοκιμάσεις τρόπους ανακούφισης. Είναι σημαντικό να θυμάσαι, ότι δεν υπάρχουν σαφείς επιστημονικές ενδείξεις για το πώς να τις ανακουφίσεις, αλλά υπάρχουν στρατηγικές που εστιάζουν στη μείωση του πυελικού πόνου και μπορούν να βοηθήσουν.
Ζεστό μπάνιο
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανακούφισης είναι το ζεστό μπάνιο. Μαλακώνει τον πόνοσ την κοιλιακή χώρα και χαλαρώνει τους μύες. Κάτι που θα πρέπει να θυμάσαι είναι το νερό να μην είναι καυτό, καθώς δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη.
Prenatal yoga
Εναλλακτικά μπορείς να δοκιμάσεις ορισμένες στάσεις της γιόγκα που ενδείκνυναι για την περίοδο της εγκυμοσύνης και ανακουφίζουν τον πόνο. Μία μικρή μελέτη έδειξε, ότι οι γνυαίκες που έκαναν γιόγκα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους είχαν λιγότερους πόνους.
Πότε να συμβουλευτείς γιατρό
Αν υποψιάζεσαι, ότι μπορεί να είσαι έγκυος, τότε θα ήταν καλή ιδέα να κάνεις ένα τεστ εγκυμοσύνης. Αν το τεστ είναι θετικό ή με αχνή γραμμή, τότε κλείσε ραντεβού με το γιατρό σου για να το επιβεβαιώσεις με εργαστηριακές εξετάσεις. Μερικές φορές οι ελαφριές κράμπες και αιμορραγίες μπορεί να μην είναι σημάδι εγκυμοσύνης ή περιόδου. Άλλες καταστάσεις που έχουν παρόμοια συμπτώματα είναι η έκτοπη κύηση ή αποβολή. Απλώς τα συμπτώματα μπορεί να διαρκούν περισσότερο.
Και τότε οφείλεις να επισκεφθείς τον γυναικολόγο σου, όσο πιο σύντομα μπορείς!
