Η οργανωμένη καθημερινότητα δεν είναι απλώς πρακτική υπόθεση.
Είναι ένα δώρο που κάνετε στον εαυτό σας και στην οικογένειά σας. Όταν τα πράγματα έχουν σειρά, το σπίτι γεμίζει με πιο ήρεμη ενέργεια, οι εντάσεις μειώνονται και υπάρχει χώρος για ανάσες, χαμόγελα και πραγματικές στιγμές σύνδεσης. Κι όμως, για πολλές μητέρες, οι μέρες μοιάζουν να τρέχουν.
Οι 24 ώρες δεν φτάνουν για τις επαγγελματικές υποχρεώσεις, το μαγείρεμα, τις δουλειές του σπιτιού, την οργάνωση της οικογένειας και φυσικά, για το να είστε εκεί για τον εαυτό σας.
Για να αποφύγετε το αίσθημα ότι συνεχώς «κυνηγάτε τον χρόνο», δοκιμάστε να εφαρμόσετε μερικές μικρές αλλά καθοριστικές στρατηγικές. Η οργάνωση δεν είναι αυστηροί κανόνες. Είναι ευελιξία, καθαρό μυαλό και επιλογές που σας στηρίζουν καθημερινά.
Λίστα προτεραιοτήτων
Η μητρότητα συχνά πολλαπλασιάζει το νοητικό και πρακτικό φορτίο. Μέσα σε αυτόν τον κυκλώνα υποχρεώσεων, είναι βοηθητικό να δημιουργήσετε μια λίστα με όσα πραγματικά έχουν σημασία. Οι προτεραιότητες δεν είναι πάντα προφανείς, όμως η συνειδητή επιλογή τους σας επιτρέπει να κατευθύνετε την ενέργειά σας εκεί όπου αποδίδει περισσότερο. Έτσι, μειώνεται η πίεση να αποφασίζετε διαρκώς «τι πρέπει να γίνει τώρα» και αυξάνεται η προσωπική σας ευεξία.
Διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων
Το άγχος είναι σχεδόν αναπόφευκτο στη μητρότητα. Όμως το πώς το υποδεχόμαστε κάνει τη διαφορά. Η εσωτερική διαχείριση –το να σταθείτε για λίγο, να αναπνεύσετε, να παρατηρήσετε τι γίνεται μέσα σας, μπορεί να μεταμορφώσει μια δύσκολη στιγμή σε μια στιγμή ισορροπίας. Όσο δουλεύετε αυτήν την ικανότητα, τόσο σπανιότερα οι καταστάσεις θα σας ξεπερνούν.
Προετοιμασία για την επόμενη μέρα
Οι μικρές προετοιμασίες της προηγούμενης νύχτας είναι μικρές επενδύσεις ηρεμίας για το πρωινό. Επιλέξτε τα ρούχα των παιδιών, ετοιμάστε τις τσάντες, οργανώστε το τραπέζι του πρωινού. Μερικά λεπτά αρκούν για να αρχίσει η επόμενη ημέρα σε πιο ήπιο ρυθμό, με περισσότερη ηρεμία, λιγότερη βιασύνη και περισσότερο έλεγχο.
Μεταβίβαση ευθυνών
Η μητρότητα δεν είναι αποστολή ενός ανθρώπου. Το μοίρασμα ευθυνών, όπου είναι δυνατό, μπορεί να αποφορτίσει σημαντικά το καθημερινό φορτίο. Ο σύντροφος, όταν συμμετέχει ενεργά, συμβάλλει στη μείωση του στρες και των συγκρούσεων. Και τα παιδιά, ανάλογα με την ηλικία τους, μπορούν να συμμετέχουν σε απλές εργασίες, κάτι που ενισχύει και την αυτονομία τους.
Η οργανωμένη μητέρα δεν είναι η «τέλεια» μητέρα. Είναι εκείνη που έχει μάθει να δίνει χώρο στον εαυτό της, να ζητά βοήθεια, να απλοποιεί, να αναπνέει.
Είναι εκείνη που ξέρει ότι η φροντίδα ξεκινά πρώτα από μέσα.
