Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να είναι μία διασκεδαστική ευκαιρία για τα παιδιά.
Η βασική θεματική της είναι η αγάπη και τα παιδιά λατρεύουν τις κάρτες και τα σοκολατάκια. Όμως για κάποια αυτή η γιορτή μπορεί να τα γεμίσει άγχος.
Η ημέρα του Αγόυ Βαλεντίνου μπορεί να γίνει μία δύσκολη εμπειρία για τα παιδιά, γεμάτη από άβολα συναισθήματα απόρριψης, μοναξιάς ή σύγχυσης γύρω από τον ρομαντισό και την έλξη, λένε οι ψυχοθεραπευτές. Ως γονείς μπορεί να δείτε το παιδί σας να είναι στεναχωρημένο, ειδικά, όταν σε γιορτές όπως αυτή θα έπρεπε να είναι χαρούμενο. Η αλήθεια είναι ότι αυτό γίνεται πιο έντονο στις μεγαλύτερες ηλικίες, ήτοι στην εφηβεία, αλλά και τα μικρότερα παιδιά ενδεχομένως να νιώσουν κάπως άβολα.
Τι μπορεί να στρεσάρει ένα μικρό παιδί του Αγίου Βαλεντίνου;
Αυτήν την ημέρα, όταν τα παιδιά -βάσει ηλικίας- έχουν την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους στο πρόσωπο που τα ενδιαφέρει ή να στείλουν κάρτες στους κολλητούς τους φίλους, μπορεί να είναι αγχωτικό για κάποια, ειδικά αν νιώθουν αποκλεισμένα. Το στρες της ημέρας αλλάζει, όσο το παιδί μεγαλώνει, από το να αναρωτιέται αν ανήκει κάπου όταν είναι μικρό, μέχρι το να αμφισβητεί την αυτοεκτίμησή του στην εφηβεία
Το συγκεκριμένο στρες στα παιδιά δημοτικού περιστρέφεται γύρω από δώρα ή κάρτες και νιώθουν, ότι παραγκωνίζονται, όταν δεν λαμβάνουν τόσα δώρα και κάρτες, όσα άλλα συνομίληκα παιδιά. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να γεννήσουν το ερώτημα: «Ανήκω κι εγώ κάπου, αν όλοι οι άλλοι πήραν κάρτα για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου κι εγώ όχι;» «Έχω σημασία για τους φίλους μου;»
Πώς να το διαχειριστούν οι γονείς
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους υπάρχουν τρόποι να κάνετε το παιδί σας να αντιληφθεί, ότι δεν θα πρέπει μία απλή ημέρα να καθορίζει την αυτοεκτίμησή του.
Ενθαρρύνετέ τα να βρουν την εσωτερική τους αξία
Ως παιδί, είναι δύσκολο να βλέπεις τους συνομηλίκους σου να λαμβάνουν “σημειώματα αγάπης” και γλυκά, όταν το δικό σου κουτί για τον Άγιο Βαλεντίνο μένει άδειο. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να διαχωρίσει κανείς την αυτοαξία του από αυτό που λαμβάνει, σε έναν κόσμο όπου ο αριθμός των “likes” συχνά αντικατοπτρίζει το πόσο “καλό” θεωρείται κάτι. Ρωτήστε τα ποια χαρακτηριστικά αγαπούν στον εαυτό τους και στη συνέχεια μοιραστείτε μερικά από τα αγαπημένα σας στοιχεία της προσωπικότητάς τους.
Εστιάστε στην ανθεκτικότητα
Δεν είναι μόνο αυτό που παίρνεις στη ζωή (όπως τα δώρα της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου), αλλά και η διαδρομή μέχρι να το αποκτήσεις. Με άλλα λόγια, το αίσθημα της απόρριψης μπορεί να μετατραπεί σε ευκαιρία για ανάπτυξη. Η εστίαση στην ανθεκτικότητα και την αφοσίωση, καθώς και στη φροντίδα και την αγάπη που λαμβάνουν από το υποστηρικτικό τους περιβάλλον, θα σας βοηθήσει να συνδέσετε την ανάπτυξη με το ίδιο σας το παιδί. Το αίσθημα της απόρριψης δεν χρειάζεται να εκλαμβάνεται ως ένδειξη αξίας, αλλά ως ευκαιρία για εξέλιξη και αξιοποίηση των δυνατών τους σημείων.
Βρείτε κάποια πρότυπα «απόρριψης»
Ένας ισχυρός τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά να διαχειρίζονται τα συναισθήματα απόρριψης είναι να αναφέρετε ανθρώπους που θαυμάζουν ή γνωρίζουν στην πραγματική ζωή (ακόμα και εσάς!) οι οποίοι έχουν βιώσει απορρίψεις και τελικά κατάφεραν να προχωρήσουν. Όλοι έχουν βιώσει κάποια μορφή απόρριψης, ακόμη και ο αγαπημένος μουσικός ή ηθοποιός του παιδιού σας. Ξεκινώντας από κάποιον που θαυμάζουν, μπορείτε να αναλογιστείτε τις απορρίψεις που αντιμετώπισε στην πορεία της καριέρας του και πώς αυτές τον οδήγησαν στη σημερινή του επιτυχία.
Υπενθυμίστε τους ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι απλώς μία μέρα
Όταν η απογοήτευση και το άγχος της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου κάνουν την εμφάνισή τους, το παιδί μπορεί να νιώθει ότι δεν θα ξεπεράσει ποτέ την ταπείνωση και ότι θα παραμένει πάντα λυπημένο και απογοητευμένο. Λίγη προοπτική μπορεί να το βοηθήσει να δει ότι κάτι νέο και ευχάριστο το περιμένει πάντα στη γωνία.
Επικυρώστε τα συναισθήματά τους, αλλά έπειτα ανακατευθύνετε
Είναι σημαντικό να μην υποτιμάτε τα συναισθήματα απόρριψης ενός παιδιού, όμως δεν χρειάζεται να ενισχύετε μια αρνητική εικόνα που έχει για τον εαυτό του. Η αναπλαισίωση της “απόρριψης ως ανακατεύθυνσης” μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για την ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της αυτοαγάπης. Ξεκινήστε με μια φράση επικύρωσης, όπως: «Πραγματικά πονάει όταν κάποιος μας ξεχνά». Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στην ανακατεύθυνση, κάνοντάς τους ερωτήσεις όπως: «Υπήρχε κάποιος που σε έκανε να χαμογελάσεις σήμερα;» ή «Ποιο είναι ένα πράγμα που έκανες σήμερα και σε έκανε χαρούμενο/η;»
Χρησιμοποιήστε αυτές τις καθημερινές συμβουλές για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Η αυτοαγάπη είναι μια δεξιότητα που καλλιεργείται με προσπάθεια. Αν όμως το παιδί λαμβάνει στήριξη στο σπίτι, μπορεί να μάθει να σκέφτεται και να μιλά θετικά για τον εαυτό του. Ειδικότερα:
- Δώστε του την αμέριστη προσοχή σας
- Βοηθήστε το να μάθει νέες δεξιότητες ή γνώσεις
- Επαινέστε την προσπάθειά του, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα
- Παρατηρήστε τι πηγαίνει καλά για εκείνο και επισημάνετέ το θετικά
- Δείξτε την αγάπη και την εκτίμησή σας
- Αμφισβητήστε τα αρνητικά σχόλια που κάνει για τον εαυτό του
- Δώστε το παράδειγμα θετικού εσωτερικού διαλόγου μπροστά του
- Ενθαρρύνετέ το να βλέπει τις διαφορές του ως δυνατά σημεία
- Γιορτάστε ακόμη και τις πιο μικρές επιτυχίες
Με πληροφορίες από parents.com
