Η άνοια επηρεάζει πάνω από 55 εκατ. ανθρώπους παγκοσμίως.
Ερευνητές έχουν περάσει δεκαετίες προσπαθώντας να καταηνοήσουν ποιος τρόπος ζωής και παράγοντες σχέσεων μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξή της ή να καθυστερήσουν την εμφάνισή της.
Ένας τομέας που επανέρχεται συνεχώς είναι η γνωστική διέγερση, δηλαδή η ιδέα ότι το να διατηρείς τον εγκέφαλό σου ενεργά απασχολημένο σε όλη τη διάρκεια της ζωής προσφέρει πραγματική, μετρήσιμη προστασία απέναντι στη νοητική έκπτωση.
Αν παντρευτείτε κάποιον έξυπνο, κάποιον που να σας κρατά στα πόδια σας και το μυαλό σας ενεργοποιημένο, μπορείτε να αποτρέψετε συμπτώματα νοητικών ασθενειών, όπως Αλτσχάιμερ και άνοια. Είναι σπουδαίο να έχεις δίπλα σου κάποιον που αγαπάς, ακόμη κι αν δεν σε θυμάται. Και επίσης, κάποιος πρέπει να είναι οργανωτικός και να έχει ημερήσιο planner.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι άνδρες που παντρεύονται έξυπνες γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν άνοια. Στο Oxford Literary Festival, ο Lawrence Whalley, καθηγητής ψυχικής υγείας στο University of Aberdeen και συγγραφέας του βιβλίου Understanding Brain Aging and Dementia, ανέπτυξε τη θεωρία του ότι οι άνδρες που παντρεύονται ευφυείς γυναίκες έχουν μικρότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια αργότερα στη ζωή τους. Αυτό σε βάζει σε σκέψεις για το αν ισχύει το ίδιο και για τις γυναίκες.
Η άνοια δεν είναι μία εξειδικευμένη ασθένεια, αλλά ένας γενικός όρος που περιγράφει μία ποικιλία συμπτωμάτων συνδεδεμένων με τη μειωμένη μνήμη και άλλων διανοητικών δεξιοτήτων, αρκετά σοβαρή όμως για να μειώσει την ικανότητα του ατόμου να εκπληρώνει τις καθημερινές του δραστηριότητες.
Η νόσος Αλτσχάιμερ αντιστοιχεί στο 60% έως 80%των περιπτώσεων. Υπολογίζεται ότι 46,8 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζούσαν με άνοια το 2015. Και αυτός ο αριθμός πιθανότατα θα σχεδόν διπλασιάζεται κάθε 20 χρόνια, φτάνοντας τα 74,7 εκατομμύρια το 2030 και τα 131,5 εκατομμύρια το 2050.
Έξυπνοι σύντροφοι, λιγότερη άνοια
Στο παρελθόν, έρευνες είχαν δείξει, ότι δραστηριότητες, όπως τα σταυρόλεξα, το διάβασμα, οι επισκέψεις σε μουσεία μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Ο καθηγητής Whalley ενθαρρύνει τους άνδρες να παντρευτούν έξυπνες γυναίκες, ώστε να γλιτώσουν από την άνοια.
Ωστόσο, στην ομιλία του με τίτλο «Άνοια: Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας;», ο Whalley είπε: «Το πράγμα που δεν λένε ποτέ σε έναν άνδρα ότι χρειάζεται να κάνει, αν θέλει να ζήσει περισσότερο -αλλά που θα έπρεπε να κάνει- είναι να παντρευτεί μια ευφυή γυναίκα. Δεν υπάρχει καλύτερο προστατευτικό ανάχωμα από την ευφυΐα».
Επίσης, δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από την ευφυΐα. Αν δεν ανησυχείς ιδιαίτερα για την άνοια, τότε και πάλι παντρέψου έναν τέτοιο άνθρωπο επειδή είναι ευφυής. Θα σε κρατά σε εγρήγορση για πάντα.
Ο Whalley υποστηρίζει ότι ένας σύζυγος ή μια σύζυγος που προκαλεί και γοητεύει τον ή τη σύντροφό του μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Πρόσθεσε ακόμη, ότι η απώλεια ενός μέλους της οικογένειας σε μικρή ηλικία θα μπορούσε να επηρεάσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου δεκαετίες αργότερα.
«Μελέτες έχουν δείξει ότι ο θάνατος της μητέρας πριν από την ηλικία των πέντε ετών είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας κινδύνου για άνοια αργότερα στη ζωή», υπογράμμισε.
Ενώ δεν έχουμε κανέναν έλεγχο πάνω στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, μπορούμε να επιλέξουμε να παντρευτούμε έναν έξυπνο άνθρωπο που μας κρατά πνευματικά σε εγρήγορση.
Γι’ αυτό, διάλεξε κάποιον με μεγάλη καρδιά και μεγάλο μυαλό. Και ίσως μπορείς να είσαι εσύ αυτός ο άνθρωπος για κάποιον άλλο. Κάποιος που αγαπά, ακόμη κι όταν δεν θυμάται.
Οι σχέσεις που επιλέγουμε, οι συζητήσεις που συνεχίζουμε να κάνουμε και οι άνθρωποι που μας ωθούν να παραμένουμε περίεργοι και ενεργά συμμετέχοντες μπορεί να έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου μας απ’ όση τους είχαμε ποτέ αναγνωρίσει.
Το να αγαπάς κάποιον ουσιαστικά και να αγαπιέσαι το ίδιο ουσιαστικά πίσω ίσως είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για το μυαλό σου.
Πηγή: yourtango.com
