Υπάρχουν άνθρωποι που σε κάθε γεύμα τους ή σχεδόν σε όλα μετρούν τις θερμίδες τους. Για κάποια φαγητά πχ φρούτα ή ένα τοστ τα πράγματα είναι σχετικά απλά.
Ωστόσο, αν δεν δίνετε πολύ σημασία στην κατανάλωση των θερμίδων, μπορεί να υπερβείτε εύκολα το όριο της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας ανάλογα με τα κιλά σας. Επίσης κάποια φαγητά δεν είναι και τόσο εύκολο να υπολογιστούν.
Υπάρχει μάλιστα ένα φαγητό με το οποίο μπορεί να ξεπεράσετε εύκολα τις 2.000 θερμίδες χωρίς να το αντιληφθείτε και μάλιστα σε ένα βράδυ. Ποιο είναι αυτό;
Ο λόγος για την πίτσα. Με έξι κομμάτια πίτσας, χωρίς μάλιστα ιδιαίτερα υλικά μπορεί να ξεπεράσετε αυτό τον αριθμό θερμίδων πολύ εύκολα.
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα παραγγείλετε πίτσα, φροντίστε να είστε λίγο περισσότερο εγκρατής! Επίσης ένα κόλπο για να περιορίσετε τις θερμίδες είναι το εξής: Ακουμπήστε το κομμάτι σας πάνω σε μια χαρτοπετσέτα για να απορροφήσει το λάδι.
