www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Το πιτόγυρο που μπορείς να τρως κάθε μέρα χωρίς να παχαίνεις

Το μυστικό κρύβεται στις λεπτομέρειες...

12/02/2021
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Και σε ποιον δεν αρέσει το πιτόγυρο και η γεύση που προσφέρει αυτό; Κάποιοι σίγουρα θα μπορούσαν να τρέφονται καθημερινά με αυτό. Ανασταλτικός παράγοντας είναι βέβαια οι θερμίδες που το συνοδεύουν.

Κι όμως υπάρχει τρόπος να τρως ακόμη και κάθε μέρα πιτόγυρο και να μην ανησυχείς για τις θερμίδες του. Αρκεί να το φτιάχνεις στο σπίτι μόνος σου για μεγαλύτερη σιγουριά.

Για να δεις τι πρέπει να κάνεις δες τι θερμίδες έχει το πρώτο πιτόγυρο και τι το δεύτερο που μπορείς να φτιάχνεις κάθε μέρα!

  • Σουβλάκι με λαδωμένη πίτα, γύρο, πατάτες και σος μαγιονέζας: Θερμίδες 540, πρωτεΐνη 28 γρ., λιπαρά 25 γρ., υδατάνθρακες 55 γραμμάρια
  • Σουβλάκι με αλάδωτη πίτα ολικής αλέσεως, καλαμάκι κοτόπουλο, ντομάτα, κρεμμύδι, σος γιαουρτιού/μουστάρδας: Θερμίδες 330, πρωτεΐνη 23 γρ., λιπαρά 9 γραμμάρια, υδατάνθρακες 40 γρ.

Related Posts

Το λάθος που καταστρέφει το νεροχύτη σας
Γυναίκα

Το λάθος στην καθαριότητα που βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας

by Dimitra Zarkou
07/03/2021
1.8k
Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες
Σπίτι - Διακόσμηση

Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες

by Elena
07/03/2021
541
Τα «πατατάκια» τυριού των 30 δευτερολέπτων που μπορεί να φτιάξει και ο πιο αρχάριος
Άσκηση - Διατροφή

Τα «πατατάκια» τυριού των 30 δευτερολέπτων που μπορεί να φτιάξει και ο πιο αρχάριος

by Elena
05/03/2021
352
Η γυμνάστρια Ειρήνη Μαρσέλου μας μυεί στον «κόσμο» του stretching
Άσκηση - Διατροφή

Η γυμνάστρια Ειρήνη Μαρσέλου μας μυεί στον «κόσμο» του stretching

by Elena
04/03/2021
133
Η cola με μηδέν ζάχαρη που πάντα αναζητούσες βρίσκεται πια δίπλα σου
Άσκηση - Διατροφή

Η cola με μηδέν ζάχαρη που πάντα αναζητούσες βρίσκεται πια δίπλα σου

by Elpida Pitaki
04/03/2021
98

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Το λάθος που καταστρέφει το νεροχύτη σας

Το λάθος στην καθαριότητα που βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας

by Dimitra Zarkou
07/03/2021
0
1.8k

Λένε πως «η καθαριότητα είναι η μίση αρχοντιά» και πολλές νοικοκυρές καθημερινά...

Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες

Το tip για να κάνετε τις κατσαρόλες σας σαν καινούριες

by Elena
07/03/2021
0
541

Το κάθε νοικοκυριό μπορεί να έχει μερικές κατσαρόλες και άλλα μαγειρικά σκεύη...

Οι τροφές που λειτουργούν σαν φυσικά αντικαταθλιπτικά

Το φρούτο που αν το τρως κάθε μέρα, καταπολεμά το άγχος

by Dimitra Zarkou
06/03/2021
0
11k

Όλοι ξέρουμε πως «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα»....

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

4 σημαντικά χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος

by Elena
06/03/2021
0
97

Το μητρικό γάλα έχει θαυματουργή δράσηπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει...

Πώς είναι σήμερα η πιτσιρίκα της ταινίας «Το κορίτσι μου»

Πώς είναι σήμερα η πιτσιρίκα της ταινίας «Το κορίτσι μου»

by Elena
05/03/2021
0
3.5k

Ήταν μόλις 11 ετών όταν πρωταγωνίστηκε σε μια ταινία που κατάφερε να...

Το μεγάλωμα του παιδιού μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά γίνεται πιο εύκολο με τη σωστή συμβουλευτική

Το μεγάλωμα του παιδιού μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά γίνεται πιο εύκολο με τη σωστή συμβουλευτική

by Elpida Pitaki
05/03/2021
0
442

Όταν ετοιμαζόσασταν να γίνετε γονιός για πρώτη φορά, μπορεί να είχατε διαβάσει...

Social Media

  • 23k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In