Μία κοινή επωδός -προειδοποίηση περισσότερο- προς τις εγκύους είναι η εξής: Ο τοκετός σε καταδικάζει σε ένα «σπασμένο» πυελικό έδαφος.
Ωστόσο, τα νέα δεν είναι και τόσο δυσάρεστα. Απλώς το πυελικό έδαφος αποτελείται από μία ομάδα μυών, συνδέσμων και συνδετικού ιστού στη βάση της λεκάνης, που λειτουργεί σαν «αιώρα».
Οι συγκεκριμένοι μύες αποτελούν τη βάση/θεμέλια της πυέλου και ο ρόλος τους είναι να υποστηρίζουν τα πυελικά όργανα (ουροδόχος κύστη, ουρήθρα, μήτρα, προστάτης, κόλπος, παχύ έντερο).
Επίσης, διευκολύνει τη γέννηση, καθώς αντιστέκεται στην κάθοδο του παρουσιαζόμενου τμήματος, αναγκάζοντας το έμβρυο να περιστρέφεται προς τα εμπρός για να πλοηγηθεί μέσω της πυελικής ζώνης. Βοηθά στη διατήρηση της βέλτιστης ενδοκοιλιακής πίεσης.
Όπως αναφέρει η φυσιοθεραπεύτρια πυελικού εδάφους, Νατάσα Σκούρα, το πυελικό έδαφος διαθέτει δύο ανοίγματα (τρήματα): το ουρογεννητικό από όπου διέρχεται η ουρήθρα και ο κόλπος και το τρήμα του ορθού από το οποίο διέρχεται ο πρωκτικός σωλήνας. Όταν οι μύες του πυελικού εδάφους λειτουργούν σωστά, σφίγγουν και χαλαρώνουν ανοιγοκλείνοντας αυτές τις διόδους με ακρίβεια.
Όταν οι μύες δεν συνεργάζονται σωστά, είτε γιατί είναι αδύναμοι και χαλαροί, είτε γιατί είναι υπερ-δραστήριοι μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα, τα οποία χρειάζονται προσοχή.
Διαρροή ούρων
Είτε συμβαίνει, όταν γελάς, είτε όταν τρέχεις, είτε έρχεται ως ξαφνική, έντονη επιθυμία να προλάβεις να φτάσεις στην τουαλέτα, οποιαδήποτε διαρροή ούρων, ακόμη και λίγες σταγόνες, είναι σημάδι, ότι το πυελικό σου έδαφος χρειάζεται προσοχή.
Πόνος
Πόνος κατά την επαφή, πόνος στην ουρά ή χαμηλά στη μέση, βαθιά ενόχληση στα ισχία, πόνος στην ούρηση ή στην αφόδευση. Οι μύες του πυελικού εδάφους συχνά κρατούν «ένταση» που εκδηλώνεται με πόνο.
Εντερικές ενοχλήσεις
Χρόνια δυσκοιλιότητα, έντονη προσπάθεια κένωσης ή αίσθηση ατελούς κένωσης, αιμορροΐδες και ραγάδες, απώλεια κοπράνων ή αερίων, λέρωμα του εσωρούχου, είναι σημάδια, ότι οι μύες δεν χαλαρώνουν επαρκώς ή δεν συνεργάζονται σωστά.
Κολπικές ενοχλήσεις
Αίσθημα βάρους, πίεσης ή «ξένου σώματος» στον κόλπο συχνά δείχνει, ότι το πυελικό έδαφος δυσκολεύεται να υποστηρίξει τα εσωτερικά σου όργανα. Τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν πρόπτωση.
Αδύναμος «πυρήνας»
Αδύναμοι κοιλιακοί, πόνος στη μέση, αίσθημα αστάθειας, προεξοχή ή βύθισμα της κοιλιάς στην άσκηση μπορεί να υποδεικνύουν διάσταση ορθού κοιλιακού, κήλες ή και δυσλειτουργίες στο πυελικό έδαφος.
