Tο μωρό πλησιάζει στους 6 μήνες και πολλοί γονείς έχουν απορίες για την εισαγωγή των στερεών τροφών.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τους επίσημους παιδιατρικούς φορείς , όλα τα βρέφη θα πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες ζωής, ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία τους. Από τους 6 μήνες και μετά θα πρέπει να λαμβάνουν ασφαλή και επαρκή συμπληρωματική τροφή με παράλληλο θηλασμό έως τα δύο χρόνια ή και περισσότερο προκειμένου να καλυφθούν οι αυξανόμενες διατροφικές τους ανάγκες.
Αν δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε την εισαγωγή των στέρεων τροφών στα μωρά δείτε την παρακάτω λίστα σύμφωνα με τη διεπιστημονική ομάδα Mporonafao ~ Baby-led weaning
Μάνγκο: Η εισαγωγή γίνεται στους 6 μήνες.
Αγγούρι: Η εισαγωγή γίνεται στους 6 μήνες.
Αυγό: Η εισαγωγή γίνεται μετά τους 6 μήνες, αφού έχει προηγηθεί η εισαγωγή λαχανικών, φρούτων, δημητριακών και κρέατος
Φράουλα: Η εισαγωγή γίνεται στους 6 μήνες.
Ψάρι: Η εισαγωγή του ψαριού μπορεί να γίνει αφού έχει γίνει η εισαγωγή λαχανικών, φρούτων και του κρέατος και πριν τη συμπλήρωση του πρώτου χρόνου ζωής, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου σας.
