Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια από τις πιο κοινές νευροαναπτυξιακές διαταραχές της παιδικής ηλικίας.
Επηρεάζει περίπου το 8,8% των παιδιών και των νέων κάτω των 17 ετών. Συχνά χαρακτηρίζεται από απροσεξία, παρορμητικότητα και υπερκινητικότητα.
Αν και αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μαζί, δεν θα εμφανίσουν όλα τα παιδιά και τα τρία. Πολλές φορές η ΔΕΠΥ μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προκλήσεις όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακή ακαδημαϊκή επίδοση και δυσκολία κοινωνικοποίησης.
Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν σε αθλήματα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση ορισμένων από αυτά τα ζητήματα. Ωστόσο, μπορεί να αναρωτιέστε ποια αθλήματα είναι πιο κατάλληλα για παιδιά με ΔΕΠΥ και πώς να επιλέξετε το σωστό για το παιδί σας.
Οι περιπτώσεις των παιδιών με υπερκινητικότητα απαιτούν ατομική εστίαση, κάτι που σημαίνει ότι ο προπονητής πρέπει να αφιερώσει περισσότερη προσοχή, ώστε να τα βοηθήσει να επικεντρωθούν σε μία εργασία.
Εφόσον το παιδί σας ενδιαφέρεται να παίξει ένα ομαδικό άθλημα, θα πρέπει να το ενθαρρύνετε να το κάνει. Τα ομαδικά αθλήματα προσφέρουν εξάσκηση και αυξάνουν τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών με ΔΕΠΥ.
Τα αθλήματα που έχουν γρήγορο ρυθμό και απαιτούν προσαρμογή κατά τη διάρκεια του δυναμικού παιχνιδιού είναι γνωστά ως αθλήματα ανοιχτής ικανότητας. Τα αθλήματα κλειστών δεξιοτήτων, από την άλλη πλευρά, είναι αθλήματα στα οποία η απαιτούμενη δεξιότητα είναι συνεπής, προβλέψιμη και αυτοδύναμη, όπως το τρέξιμο ή το κολύμπι.
Μερικά από τα αθλήματα που ωφελούν σημαντικά τα παιδιά με ΔΕΠΥ:
- πολεμικές τέχνες
- κολύμπι
- τένις
- πάλη
- γυμναστική
- ποδόσφαιρο
- ιππασία
- στίβος
- τρέξιμο εκτός δρόμου
- μπάσκετ
- βόλεϊ
Για παράδειγμα, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ είναι ομαδικά αθλήματα που περιλαμβάνουν συνεχή κίνηση και παιχνίδι. Αντίθετα, το μπέιζμπολ μπορεί να περιλαμβάνει πολλή στάση ανάμεσα στα παιχνίδια, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες απόσπασης της προσοχής.
Τα αθλήματα που απαιτούν πολλούς κανόνες, στρατηγική και παιχνίδια μπορεί να είναι συντριπτικά για το παιδί σας. Συχνά, τα παιδιά με ΔΕΠΥ, τα καταφέρνουν καλύτερα όταν υπάρχει ένας συγκεκριμένος στόχος (π.χ. να κολυμπήσουν μέχρι το τέλος της πισίνας) αντί για αθλήματα που βασίζονται σε καταστάσεις (π.χ. αλλαγή παιχνιδιών κατά τη διάρκεια του ποδοσφαίρου.
Το σίγουρο είναι το άθλημα που θα διαλέξει το παιδί σας, ανεξαρτήτως αν έχει διάσπαση προσοχής, εξαρτάται εξίσου από τη μοναδική του προσωπικότητά του και τις προτιμήσεις του.
