Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση των παιδιών

Πολλαπλά διατροφικά οφέλη

02/11/2023
in Διατροφή, Παιδί
0
Share on FacebookShare on Twitter

Η διατροφή αποτελεί θεμέλιο για μια υγιεινή καθημερινότητα και επηρεάζει πολλούς περισσότερους τομείς από αυτούς που φανταζόμαστε.

Και φυσικά αυτό ισχύει και για τους αγνούς οργανισμούς των παιδιών. Για παράδειγμα, υπάρχουν κάποιες τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση των παιδιών που είναι απαραίτητη για την καθημερινή τους μελέτη.

Ξηροί καρποί 

Οι ξηροί καρποί έχοντας υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα, βιταμίνες και μέταλλα βελτιώνουν τη διάθεση και τη συγκέντρωση.

Γιαούρτι

Τα καλά λιπαρά είναι αναγκαία για την υγεία του εγκεφάλου. Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά και επιπλέον περιέχει ασβέστιο και πρωτεΐνη.

Βρώμη

Η βρωμη είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, συστατικά που κρατούν τις αρτηρίες καθαρές. Έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά που κατανάλωναν βρόμη στο πρωινό τους, είχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης σε σχέση με άλλα παιδιά.

Tags: διατροφήπαιδί

Related Posts

Τρεις απλοί τρόποι να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις
Υγεία παιδί

Τρεις απλοί τρόποι να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

by Elena
01/12/2023
Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά
Διατροφή

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

by Elena
29/11/2023
Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε
Ψυχολογία

Τα έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας είναι θυμωμένο

by Elena
29/11/2023
Πώς να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης για τα παιδιά σας
Ψυχαγωγία

Πώς να κάνετε το παιδί σας να «ξεκολλήσει» από την οθόνη

by Elena
27/11/2023
Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών

Τα πιο συχνά λάθη στη διατροφή των παιδιών

by Elena
27/11/2023

Τελευταίες Ειδήσεις

Τρεις απλοί τρόποι να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

Τρεις απλοί τρόποι να προλάβετε τις παιδικές ιώσεις

by Elena
01/12/2023
0

Οι παιδικές ιώσεις μεταδίδονται πολύ εύκολα. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες να...

Συνταγή για σπιτική μαρμελάδα μήλο

Συνταγή για σπιτική μαρμελάδα μήλο

by Elena
29/11/2023
0

Αλήθεια, ποια μαμά δεν θέλει να έχει στο σπίτι της σπιτική μαρμελάδα,...

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να τηρούμε όταν μαγειρεύουμε με τα παιδιά

by Elena
29/11/2023
0

Στα περισσότερα παιδιά αρέσει να βοηθούν τους γονείς τους στο μαγείρεμα. Οι...

Τέσσερις φράσεις που όλοι έχουμε πει στα παιδιά αλλά δεν θα έπρεπε

Τα έξι πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν το παιδί σας είναι θυμωμένο

by Elena
29/11/2023
0

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Μπορείτε να μιλήσετε στα παιδιά σας...

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο για την πρόληψη της μετεγχειρητικής κήλης

by Elena
28/11/2023
0

Mε μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το διήμερο εκπαιδευτικό σεμινάριο για την πρόληψη της...

Παιδικοί Σταθμοί ΕΣΠΑ 2019-2020: 5 πράγματα που πρέπει να ξέρουν όλοι οι γονείς

Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ: Πανελλαδική απεργία την Τρίτη

by Elena
27/11/2023
0

Σε πανελλαδική απεργία προχωρούν οι εργαζόμενοι στους παιδικούς σταθμούς ΕΣΠΑ αύριο, Τρίτη, 28 Νοεμβρίου. Πιο συγκεκριμένα,...

Social Media

Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ BABY.GR
  • Πολιτική Προστασίας Δεδομένων Tης Ιστοσελίδας Baby.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΒΑΒΥ.GR

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In