Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
No Result
View All Result
Baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Υγεία

Τρία tips για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

04/04/2017
in Υγεία
0
23
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν καθημερινά από πονοκεφάλους και ημικρανίες και αναγκάζονται να καταφεύγουν συνεχώς σε φάρμακα για να απαλλαγούν.

Ωστόσο αν ο πονοκέφαλος είναι ήπιας μορφής, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές για να μετριάσετε τον πόνο και να νιώσετε καλύτερα.

1. Aφήστε στην άκρη το κινητό

Οι άνθρωποι κρατούν πολύ κοντά στο πρόσωπό τους το κινητό τους τηλέφωνο όταν στέλνουν μηνύματα ή όταν σερφάρουν στο διαδίκτυο, προκαλεί μεγάλη κόπωση στα μάτια, κάτι που είναι δυνατό να πυροδοτήσει έντονο πονοκέφαλο.

2. Πιείτε νερό

Ακόμη και μία ήπιας μορφής αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό και ίσως νιώσετε αμέσως να υποχωρούν τα ενοχλητικά συμπτώματα.

3. Κάντε ένα μικρό διάλλειμα

Αν αισθάνεστε σφίξιμο στους κροτάφους, ίσως είναι σημάδι έντονου στρες.Σταματήστε ό,τι κάνετε και πάρτε πέντε αργές, βαθιές αναπνοές, εισπνέοντας από το μύτη και εκπνέοντας από το στόμα.

Tags: πονοκέφαλος

Related Posts

Τέσσερις τροφές που είναι καλύτερο να μην βάζετε στο ψυγείο
Υγεία

Τέσσερις τροφές που είναι καλύτερο να μην βάζετε στο ψυγείο

by Elena
22/06/2022
180
Υπογονιμότητα & Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Υγεία

Υπογονιμότητα & Προγεννητικός έλεγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε

by Elena
15/06/2022
18
Γιατί πρέπει να περπατάμε πιο συχνά ξυπόλυτοι
Υγεία

Γιατί πρέπει να περπατάμε πιο συχνά ξυπόλυτοι

by Elena
12/06/2022
396
Ποιες ώρες της ημέρας προσπαθεί να αποκαταστήσει τις «βλάβες» η καρδιά σου
Υγεία

Τα τρία παράδοξα σημάδια που προειδοποιούν για πρόβλημα στην καρδιά

by Elena
08/06/2022
3.8k
Η πρώτη χρήση laser 1940nm είναι γεγονός!
Υγεία

Η πρώτη χρήση laser 1940nm είναι γεγονός!

by Elena
07/06/2022
88
Please login to join discussion

Τελευταίες Ειδήσεις

Θυμάστε τη Γωγώ από το «Καφέ της Χαράς»; Δείτε πώς είναι σήμερα

Θυμάστε τη Γωγώ από το «Καφέ της Χαράς»; Δείτε πώς είναι σήμερα

by Elena
26/06/2022
0
62

Το «Καφέ της Χαράς» ήταν μια από τις τηλεοπτικές που σημείωσε μεγάλη...

Τα 4 δευτερόλεπτα της καθυστέρησης κάθε φορά που φοράς hands free στο αυτοκίνητο

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βάζουμε το κλιματιστικό στο αυτοκίνητο

by Elena
25/06/2022
0
47

Μια από τις πρώτες κινήσεις που κάνουμε το καλοκαίρι όταν μπαίνουμε στο...

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

Πώς βγαίνει η κολλημένη τσίχλα από τα υφάσματα

by Elena
25/06/2022
0
74

Το να κολλήσει τσίχλα πάνω στα ρούχα είναι ένα από τα πιο...

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

Εγκυμοσύνη: Τι συμβαίνει στην 17η εβδομάδα της κύησης

by Elena
24/06/2022
0
141

Αυτή την εβδομάδα, το μωρό αυξάνει αρκετά το βάρος του. Το λίπος,...

Τρεις συμβουλές για καλύτερη ποιότητα ύπνου

Τα τρόφιμα που προκαλούν υπνηλία μέσα στην ημέρα

by Elena
24/06/2022
0
153

Ερευνητές μελέτησαν και τελικά ανακάλυψαν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και στην...

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

Για μαλακές φτέρνες κάντε scrub μαύρης ζάχαρης

by Elena
24/06/2022
0
131

Θέλετε όμορφες και λείες φτέρνες; Δοκιμάστε να κάνετε scrub με μαύρη ζάχαρη!...

Social Media

  • 22.8k Fans
Baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ

Copyright © 2019, baby.gr

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In